自宅で胃の痛みを和らげる効果的なヒント

胃痛の家庭療法

ポテトジュース

ジャガイモジュースは胃酸を中和し、逆流や胃炎などの症状によって引き起こされる胃の痛みを和らげる素晴らしい天然の選択肢です。

ジャガイモジュースは胃酸を中和するのに最適な天然の選択肢です。

準備方法

生のジャガイモ1個。

ジャガイモを洗って皮をむきます。生のジャガイモをフードプロセッサーに入れます。このジュースを作る別の方法として、ジャガイモと水100mlをブレンダーで混ぜる方法もあります。濾してジュースを飲みます。ジャガイモジュースは毎日飲むことができますが、できれば食事の30分前に飲むのがおすすめです。

このジュースは血糖値を上昇させ、血糖バランスを崩す可能性があるため、糖尿病患者は適度に摂取する必要があります。

アロエベラジュース

アロエベラジュースには消化作用と抗炎症作用があり、消化を促進し、胃酸を中和して胃の痛みを和らげるのに役立ちます。

アロエベラジュースには抗炎症作用があり、消化を促進し、胃酸を中和します。

準備方法

アロエベラジェル 100g

1リットルのろ過水または沸騰水

蜂蜜大さじ1杯

自宅でアロエベラジュースを作るには、まず葉を洗って乾かし、トゲを取り除きます。次に、葉の付け根を切り、植物を立てた状態で置いて乳液（葉の黄色い部分）を流し出します。そして、植物からジェルを丁寧に取り除きます。ジェルの緑や黄色の部分は有毒なので、取り除いてください。

このジュースは、高齢者、妊娠中または授乳中の女性には適していません。また、定期的に薬を服用している人は、アロエベラジュースが一部の薬の効能を変える可能性があるため、医師の指導の下でのみアロエベラジュースを摂取してください。

ヨモギ茶

よもぎ茶は、抗炎症作用、鎮痙作用、鎮静作用があるため、胃の痛みに効く家庭療法として最適です。

ヨモギ茶には抗炎症作用、鎮痙作用、鎮静作用があります。

準備方法

乾燥したヨモギの葉大さじ2杯

水1リットル。

やかんか鍋にお湯を沸かします。火を止めたら、ヨモギの葉を入れ、蓋をして10分間置きます。濾して、1日に2～3杯飲みます。

よもぎ茶は、妊娠中または授乳中の女性は飲まないでください。また、18歳未満のお子様にも飲ませないでください。

重曹入りの水

水で薄めた重曹にはアルカリ化作用があり、胃酸を素早く中和し、胃炎や逆流による胃の痛みを和らげます。

準備方法

重曹小さじ1杯

250mlのろ過水または沸騰水。

重曹を水に溶かして飲みましょう。この混合物を1日3杯まで、最長2週間まで飲むことができます。

重曹入りの水は、アルカローシスまたは低カルシウム血症の人、2 歳未満の子供、この物質にアレルギーのある人、妊婦または授乳中の人にはお勧めできません。

梨ジュース

梨ジュースには、抗炎症作用を持つ生理活性化合物であるフラボノイドが豊富に含まれており、炎症や胃の痛みを抑えるのに役立ちます。

梨ジュースは食物繊維と水分が豊富で、消化器系の健康を改善し、胃の不快感を軽減するのに役立ちます。

さらに、このジュースは食物繊維と水分が豊富で、消化器系の健康を改善し、胃酸を薄め、胃の不快感を軽減するのに役立ちます。

準備方法

熟した梨 1 個

水250ml。

梨を洗い、一口大に切ります。刻んだ梨と水をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。このジュースは1日に2回まで、または胃の痛みがあるときに飲んでください。

タンポポ茶

タンポポ茶には抗炎症作用、消化促進作用、鎮痙作用があり、消化不良、膨満感、ガス過多などの軽い胃の症状を改善するので、胃痛の緩和に適しています。

タンポポ茶は、消化不良、膨満感、ガス過剰などの軽い胃の症状を改善します。

準備方法

乾燥したタンポポの葉と根大さじ1杯

水200ml。

鍋にお湯を沸かし、火を止めてからタンポポの葉を入れます。蓋をして10分間蒸らします。冷めるまで待ち、濾して、1日に3杯まで食前に飲みましょう。

タンポポ茶は妊娠中または授乳中の女性は飲まないでください。同様に、胆嚢の問題、潰瘍、腸閉塞のある方にも適していません。

胃の痛みを和らげるその他のヒント

ビール、ワイン、リキュール、ウイスキーなどのアルコール飲料は避けてください。

鶏肉、魚、卵、豆腐などの赤身のタンパク質を優先します。

チップス、包装されたスナック菓子、ピザ、ハンバーガー、ホットドッグなど、脂肪分の多い食べ物は避けてください。

パパイヤ、リンゴ、ナシ、メロン、バナナ、グアバなどの新鮮な果物を、できれば皮をむいて調理するか、つぶして食べましょう。

コーヒー、チョコレート、紅茶など、カフェインを含む食べ物や飲み物を避けてください。

定期的に身体活動をすると、ストレスや不適切な食生活による病気に関連する胃の痛みを軽減するのに役立ちます。

出典: https://kinhtedothi.vn/meo-giam-dau-da-day-tai-nha-hieu-qua.html