咳をすると身体はエネルギーを消費しますが、その種類によって消費カロリーも異なり、2カロリー以上になることもあります。
咳は、喉や気道を刺激するものに対する体の反応です。脳は神経からのメッセージを受け取り、胸部と腹部の筋肉に咳をするように指示し、肺から空気を押し出します。
咳は刺激物を排出するのに役立ちますが、数週間続く場合や痰や血を吐く場合は、何らかの病気の兆候であることが多いため、医師の診察を受ける必要があります。
強く長引く咳は肺を刺激し、患者を疲労させるだけでなく、不眠症、めまい、頭痛、尿失禁、嘔吐を引き起こす可能性があります。咳がどのくらい続くかは、病気の原因によって異なります。
WebMDによると、咳は多くの種類に分けられます。痰の絡む咳は、大量の粘液を伴う咳で、咳をすると肺の中でゴロゴロという音がします。痰の絡まない咳は、乾いた咳、または粘液の出ない乾いた咳です。咳は急性咳嗽と亜急性咳嗽に分けられます。急性咳嗽は突然現れ、2～3週間続きます。亜急性咳嗽は感染症がある場合に現れ、3～4週間ほど続きます。慢性咳嗽（8週間以上続く）の人は医師の診察が必要です。
あらゆる活動はカロリーを消費しますが、咳も例外ではありません。咳はエネルギーを消費しますが、その種類によって消費カロリーは異なります。
咳をする際に体が消費するカロリー量は、咳の強さと咳の持続時間によって決まります。咳が長く続くと、普通の咳よりも多くのカロリーが消費されます。激しい咳は全身に影響を及ぼし、最も多くのカロリーを消費します。乾いた咳や天候による刺激で起こる咳は、通常、エネルギーを消費しません。咳は2～3カロリーしか消費しないため、咳が長引く人は体重が減りやすく、体重が増えにくい傾向があります。
咳をすると体内のエネルギーも消費されます。写真： Freepik
咳によるエネルギーの消耗、疲労、体調不良を防ぐには、早期に原因を特定し、適切な治療法を見つけることが重要です。一般的な原因としては、風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスによる咳、カビ、ダニ、動物の毛などのアレルギー、喘息などが挙げられます。
後鼻漏により、鼻から喉に粘液が流れ落ち、咳、副鼻腔炎、胃酸の逆流、気管支炎を引き起こし、気管、声帯、喉を刺激して咳も引き起こします。
咳を和らげるには、ロゼンジ、温かい飲み物、暖かく湿った空気の呼吸、咳止め薬の使用など、以下の自然療法を試すことができます。寝る前に、蜂蜜を熱いお茶に混ぜたり、スプーン1杯の蜂蜜を入れた温水に浸したりしましょう。咳の原因がアレルギーの場合は、誘因となるものを避けましょう。喘息、胃酸逆流、慢性閉塞性肺疾患、肺炎（もしあれば）などの疾患を治療しましょう。
ほとんどの咳は無害ですが、明らかな原因もなく咳が2週間以上続く場合、緑色または黄色の粘液、出血、呼吸困難などを伴う場合は、合併症を避けるために適切な治療を受けるために早めに医師の診察を受ける必要があります。
アン・チ（ WebMD、Livestrongによると）
| 読者はここで耳鼻咽喉疾患に関する質問をし、医師が回答します |
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)