くしゃみを抑えると気道に圧力がかかり、胸痛、耳の感染症、そしてまれに血管破裂を引き起こす可能性があります。
くしゃみは、鼻や喉から細菌、花粉、ほこりなどの刺激物を取り除くための体の働きです。多くの人は、人前や会議中など、礼儀としてくしゃみを我慢します。
アメリカ肺協会によると、強いくしゃみをすると、鼻から数万個の飛沫が時速100マイル（約160キロメートル）もの速度で飛び散ることがあります。くしゃみを我慢すると、閉じ込められた空気が気道に圧力をかけ、様々な問題を引き起こす可能性があります。
胸痛
くしゃみの力を抑えると、胸に不快な圧迫感が生じることがあります。空気圧によって横隔膜（呼吸を助ける胸の筋肉）が圧迫されます。また、胸や肋骨に圧迫感を感じることもあります。
鼓膜穿孔
くしゃみを我慢すると鼓膜が破れることがありますが、これは稀です。鼻と耳は耳管でつながっています。くしゃみを我慢すると鼻腔内の圧力が高まり、その圧力が耳管を通して耳に伝わり、鼓膜に損傷を与えます。強いくしゃみを繰り返し我慢すると、鼓膜が破れるリスクが高くなります。
くしゃみは鼻の中の刺激物を取り除くのに役立ちます。写真： Freepik
耳の感染症
風邪によるくしゃみは、ウイルスや細菌を含む大量の粘液を伴っていることがよくあります。これらの粘液は鼻から耳管を通って耳に入り、中耳炎を発症する原因となります。中耳に膿が溜まると、難聴や鼓膜の痛みを引き起こすことがあります。その他の症状としては、頭痛、不快感、39度を超える高熱などがあります。
血管破裂
くしゃみをすると空気圧が生じ、目、鼻、鼓膜の毛細血管が破裂することがあります。くしゃみを我慢すると、眼球に赤い斑点が現れることがありますが、これは血管が影響を受けている兆候です。
くしゃみは不快ですが、ほとんどの場合、命に関わるものではありません。他の人への感染を防ぐため、くしゃみをした人はティッシュで口と鼻を覆ってください。その後、ティッシュは捨て、石鹸と水で手をよく洗うか、ハンドサニタイザーを使用してください。ティッシュがない場合は、肘でくしゃみをしたり、顔を背けたり、他の人から離れたりするのが最善です。
アン・チー(リブストロングによる)
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