ビールとアルコールが肌に与えるダメージ

ビールやアルコールを定期的に飲むと、肌が早く老化し、乾燥してくすみ、ニキビのリスクが高まり、肌が紫外線に対して脆弱になります。

ホーチミン市タムアン総合病院医療情報センターの薬剤師ド・スアン・ホア氏は、アルコールやビールは体内の水分を急速に失わせ、肌の乾燥やくすみ、免疫システムの抑制、炎症反応の増強、そして炎症性ニキビの形成につながると述べています。また、これらの飲み物は肌を日光に対して敏感にし、肌の老化を加速させます。

脱水症状：ビールやアルコールを飲むと、体内の水分排泄量が増えるため、肌はひどく脱水状態になり、若々しい印象を失います。すぐに現れる症状としては、乾燥、弾力性の低下、唇の荒れなどがあります。

顔面紅潮：ビールやアルコールを飲み過ぎた場合、顔面紅潮や発疹などの反応が起こります。これは血管拡張の兆候であり、皮膚表面付近の血流が増加します。また、アルコールは毛細血管の破裂リスクを高め、赤い斑点や蜘蛛の巣状の斑点が現れます。

ニキビ、発疹：蓄積したアルコールは肝臓に毒素を蓄積させます。肝臓は毒素を適切なタイミングで排出できず、より重篤な炎症反応を引き起こし、ニキビや発疹につながります。

早期老化：アルコールはビタミン、特にビタミンAとCの量を減少させ、コラーゲンの生成を阻害します。コラーゲンの欠乏は肌の基礎構造に影響を与え、しわ、目尻のしわ、シミ、肝斑、そばかすなどの肌老化の兆候を引き起こします。

ビールやアルコールは肌を乾燥させ、コラーゲンの生成に影響を与える可能性があります。写真： Freepik

目の下のクマ：ビールやアルコールは神経伝達ホルモンであるドーパミンに影響を与え、不眠症や睡眠不足を引き起こします。睡眠の質が悪いと、コラーゲンの分解を促進するコルチゾールというホルモンが増加し、肌の弾力性とハリが失われます。また、目の周りにクマができるという悪影響もあります。

皮膚がんのリスク増加：アルコールは皮膚を環境要因に対してより敏感にし、がんのリスクを高めます。皮膚は紫外線によるダメージを受けやすくなり、抗酸化物質のレベルが低下し、DNAにも影響を与えます。

薬剤師のシュアン・ホア氏によると、肌を健康に保つには、アルコールの摂取量を控え、日焼け止めを塗って紫外線の影響から肌を守ることが大切です。毎日のスキンケア、メイク落とし、保湿をきちんと行いましょう。

ビタミンや栄養素を豊富に含む食生活を心がけることで、肌の内側から改善することができます。薬剤師のホア氏は、コラーゲン、 桜エキス、L-グルタチオン、赤ザクロ、南米産のシダ植物、白シャクヤクなどの天然栄養素が、健康で明るい肌を育み、シワを減らし、ニキビを防ぐのに役立つと付け加えました。

アン・トゥ

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ソースリンク: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html