最近、中央内分泌病院腎臓泌尿器科は、わずか16歳の2型糖尿病患者を受け入れました。患者は女性で、約10日間頭痛やめまいの症状があり、省立病院で検査を受けたところ、糖尿病と診断されました。患者は7日間経口薬で治療を受けましたが、血糖値が安定しなかったため、中央内分泌病院に転院しました。診察と検査の結果、患者は糖尿病、代謝異常、インスリン抵抗性、2級肥満（身長1.7メートル、体重90キログラム）、黒色表皮腫、多嚢胞性卵巣と診断されました。
病気を予防するために、ファーストフードの代わりに果物や野菜などの健康的な食べ物を食べましょう。
患者の病歴を調べた医師たちは、患者の父方の祖母と母方の祖母が糖尿病を患っていたことを知りました。患者自身はファストフードや揚げ物を食べることが多く、運動はほとんどせず、何時間も座りっぱなしの生活を送っていました。過去2年間、患者は異常に急激に体重が増加していました。
中央内分泌病院では、7日間の治療後、頭痛やめまいの症状は消失し、血糖値は安定し、体重は3kg減少しました。担当医は、患者に対し、体重減少のために食生活の改善と運動量の増加を指示し、糖尿病と代謝性疾患の治療をより効果的にサポートしました。
肥満と糖尿病の関係についてさらに詳しく語ったタムアン総合病院の専門家は、肥満により体内の細胞がインスリン（インスリンは細胞内に糖が入り込み体が機能するためのエネルギーを作り出すのを助けるホルモン）に対して抵抗力を持つようになり、糖が細胞に吸収されずに高血糖につながり、2型糖尿病のリスクが高まると述べた。
肥満を避けるには、若い頃から健康的なライフスタイル、科学的な食事、そして定期的な運動を実践する必要があります。肥満の人の場合、体重を元の体重のわずか3%減らすだけで、肥満関連の合併症を発症するリスクを大幅に減らすことができます。
週に0.5～1kg減量したい場合、ほとんどの人は1日のエネルギー摂取量を600kcal減らすべきです。男性は1日1,900kcal以下、女性は1日1,400kcal以下に抑えましょう。最も効果的な方法は、不健康な高エネルギー食品（ファストフード、加工食品）や甘い飲み物（アルコールを含む）を健康的な食品に置き換え、果物や野菜、全粒穀物、高繊維食品を多く摂り、脂肪分の多い食品を減らし、甘い飲み物を控えることです。
中央内分泌病院の推奨によると、糖尿病患者は医師の指示に従い、適切な量の薬を服用し、十分な期間をかけて目標のHbA1c検査値を達成することが必要です（HbA1c検査は、5～12週間前の血糖値を測定することを通じて糖尿病の診断に役立ちます）。患者は食生活を管理し、でんぷん質や糖分を多く含む食品、脂肪分の多い食品を制限し、医師や栄養士に相談して食事管理を行う必要があります。血糖値を定期的にモニタリングし、血糖値をコントロールする計画を立てる必要があります。
糖尿病患者は、身体活動量を増やし、1日30分以上運動する必要があります。過体重や肥満の方は、健康状態に合わせて効果を上げるために、医師のアドバイスに従って、より多くの運動を行う必要があります。
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