40歳を過ぎると、男性は特定の病気にかかりやすくなります。これは、遺伝、ライフスタイルの選択、そして体内の自然な生理学的変化といった要因の組み合わせによるものだと、英国の健康ウェブサイト「 Medical News Today 」は述べています。
中年男性は代謝が遅くなるため、体重が増える可能性が高くなります。
40 歳以上の男性が早期発見のために注意する必要がある健康上の問題には、次のようなものがあります。
前立腺
前立腺肥大や前立腺がんなどの前立腺疾患は加齢とともに増加します。そのため、専門家は40歳以上の男性は定期的に前立腺検査を受けることを推奨しています。前立腺がんの場合は、PSA検査と直腸前立腺検査で診断できます。
前立腺の問題を予防するには、健康的な食事と運動を心がけましょう。頻尿の症状が現れた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
勃起不全
男性の勃起不全は加齢とともに増加します。原因は心理的要因から心血管疾患や糖尿病といった慢性疾患まで多岐にわたります。健康を改善するには、運動、健康的な食事、禁煙、アルコール摂取量の制限が必要です。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が中断される症状です。40歳以上の男性によく見られる健康問題です。しかし、健康的な体重を維持し、就寝前の飲酒を控え、仰向けではなく横向きで寝ることで、症状をコントロールすることができます。持続的陽圧呼吸療法（CPAP）などの特定の方法は、睡眠時無呼吸症候群の改善に役立ちます。
体重増加、肥満
中年期に入ると、体の代謝が低下し、1日の消費カロリーが減少します。そのため、男性は食事に気を配り、定期的に運動しないと、簡単に太ってしまいます。男性が行うべき運動は、筋肉量を増やし、代謝を促進する筋力トレーニングです。
糖尿病
40歳以上の男性は、若い頃よりも2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。血糖値をコントロールするには、食生活をより健康的なものに変え、でんぷん質と糖質を制限し、運動し、定期的に血糖値をモニタリングする必要があると、 Medical News Today （英国）は述べています。
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出典: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm
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