Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Bagaimana cara mengurangi lemak ketiak?; 5 risiko kesehatan yang perlu diwaspadai jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat; Teh, apel, beri memiliki efek mengurangi risiko kehilangan ingatan terkait usia...
Nyeri terus-menerus di 3 tempat ini bisa jadi pertanda kanker
Kanker serviks terjadi ketika sel-sel abnormal pada lapisan serviks tumbuh di luar kendali.
Seperti halnya kanker lainnya, mendeteksi gejala sejak dini dapat menyelamatkan nyawa. Meskipun beberapa penderita kanker serviks tidak menunjukkan gejala sama sekali, ada beberapa tanda peringatan yang perlu diwaspadai.
Kanker serviks terjadi ketika sel-sel abnormal pada lapisan serviks tumbuh di luar kendali.
Nyeri di punggung bawah atau panggul harus diperiksa jika tidak membaik setelah dua hingga tiga minggu, kata ginekolog Susanna Unsworth, sebelumnya dari NHS .
Menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris, nyeri dapat terasa di punggung bawah, di antara tulang pinggul (panggul) atau di perut bagian bawah.
Dr. Nikita Patel, yang bekerja di Vitality Health Centre (UK), juga memberikan peringatan serupa: Segera temui dokter jika Anda mengalami nyeri perut bagian bawah, nyeri panggul atau punggung, atau nyeri saat berhubungan seks.
Dr. Nikita Patel membagikan 3 gejala kanker serviks lainnya yang perlu diwaspadai. Bagian selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada 28 Juni .
Bagaimana cara mengurangi lemak ketiak?
Lemak berlebih dapat menumpuk di banyak bagian tubuh, mulai dari perut, lengan, paha, hingga organ dalam. Salah satu tempat lemak menumpuk meskipun Anda tidak menginginkannya adalah ketiak. Untuk mengurangi lemak ketiak, olahraga teratur memang diperlukan, tetapi tetap saja tidak cukup.
Lemak ketiak lebih mungkin muncul saat kita bertambah berat badan, terutama pada wanita di atas usia 50 tahun. Pola makan yang buruk dan kurang olahraga merupakan penyebab umum kenaikan berat badan.
Olahraga dan diet teratur akan membantu mengurangi lemak ketiak secara efektif.
Selain itu, beberapa orang rentan mengalami kenaikan berat badan akibat metabolisme yang lambat, masalah hormon tiroid, makan berlebihan akibat efek depresi, dan penyebab lain yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan dan penumpukan lemak ketiak. Untuk mengurangi lemak ketiak, dua metode utama adalah makan sehat dan berolahraga .
Pola makan berperan besar dalam penumpukan lemak, baik di ketiak, punggung, paha, bokong, maupun perut. Saat menyesuaikan pola makan, penting untuk mengurangi makanan bertepung putih seperti roti, kue, pizza, keripik, kue kering, dan beberapa makanan lainnya. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 28 Juni .
5 Risiko Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Jika Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Para ahli kesehatan menganjurkan agar orang-orang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan melalui olahraga teratur dan pola makan sehat. Menurunkan berat badan terlalu cepat melalui diet ketat, obat-obatan, suplemen, dan sebagainya dapat berbahaya bagi tubuh.
Penurunan berat badan yang cepat dianggap sebagai penurunan sekitar 1 kg/minggu dan terus menerus selama beberapa minggu atau lebih. Cara umum untuk menurunkan berat badan dengan cepat antara lain mengurangi kalori secara tiba-tiba, menggunakan obat pencahar, atau suplemen penurun berat badan.
Diet ketat dan olahraga intensitas tinggi membantu Anda menurunkan berat badan dengan sangat cepat tetapi dapat dengan mudah membuat tubuh Anda lelah, kekurangan gizi, dan otot Anda mengecil.
Namun, menurunkan berat badan terlalu cepat dapat membahayakan kesehatan Anda, menyebabkan penambahan berat badan dan ketidakseimbangan hormon.
Risiko kesehatan yang dihadapi orang yang menurunkan berat badan dengan cepat meliputi:
Gizi buruk. Diet cepat untuk menurunkan berat badan sering kali mendorong orang untuk makan sangat sedikit dan mengurangi kalori secara drastis. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis.
Batu empedu. Studi menunjukkan bahwa sekitar 12 hingga 25% orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat dalam waktu singkat akan mengalami batu empedu. Batu empedu juga dapat menyebabkan komplikasi medis lainnya. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)