Le froid est la saison des rhumes et de la grippe. Les médecins affirment que le remède idéal pour se réchauffer et apaiser la gorge est une tasse de citron chaud et de miel.
De nombreuses personnes trouvent que boire des boissons chaudes en cas de rhume est bénéfique, explique le Dr Emily Dashiell, médecin chez Naturopathic Wellness. « Mes recherches et mon expérience montrent que l'eau chaude citronnée au miel peut être bénéfique contre la toux, les maux de gorge et l'écoulement nasal », affirme-t-elle, selon Verywell Health.
Le miel de citron chaud réchauffe le corps et apaise la gorge
L'eau chaude citronnée au miel est une boisson chaude souvent utilisée comme remède maison contre les symptômes du rhume et de la grippe. Elle est particulièrement efficace en cas de toux ou de nez bouché. Le jus de citron soulage la congestion et le miel apaise la gorge. Ses ingrédients peuvent soulager la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge.
Les ingrédients, notamment le miel, le citron et l’eau chaude, contribuent tous à améliorer les symptômes du rhume.
Le miel. C'est un remède contre la toux scientifiquement prouvé. Il peut soulager la toux car il enrobe la gorge et apaise les irritations. Il possède également des propriétés antibactériennes qui combattent certaines bactéries et certains virus pour prévenir les maladies.
Jus de citron. Le jus de citron est riche en vitamine C. Des recherches montrent que la prise de vitamine C en cas de rhume peut en réduire la durée et la gravité. Consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine C ou prendre des suppléments de vitamine C peut réduire le risque de rhume.
Eau chaude. Boire de l'eau chaude peut vous aider à vous sentir mieux en cas de maladie respiratoire. Des recherches montrent qu'un mélange d'eau chaude et de vapeur peut dégager les voies nasales et apaiser les maux de gorge.
Le temps froid est la saison des rhumes et de la grippe, ainsi que des symptômes désagréables comme la toux, les maux de gorge et l’écoulement nasal.
Boire des boissons chaudes comme de l'eau chaude citronnée au miel peut soulager la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge. Boire des boissons chaudes et fumantes peut également soulager les éternuements, les frissons et la fatigue.
Des recherches montrent que boire de l'eau miel-citron à température ambiante peut également soulager la toux, l'écoulement nasal et les éternuements. Cependant, elle ne soulage pas le nez bouché ni le mal de gorge.
Comment faire de l'eau chaude citronnée avec du miel
Dans un verre, versez le miel et le jus de citron. Ajoutez de l'eau chaude, remuez et ajustez la quantité selon votre goût. Si vous le souhaitez, ajoutez 1 à 2 tranches de gingembre frais, selon Verywell Health.
Source : https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
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