Bilan de l'année sur le cyberespace : honnêteté et équilibre

Alors que les médias sociaux sont inondés de résumés de fin d’année remplis de succès, de nombreuses personnes se sentent sous pression ou gênées lorsqu’elles se comparent aux autres.

Les jeunes célèbrent le Têt lors de la fête vietnamienne du Têt - Photo : QUANG DINH

À chaque Nouvel An lunaire, lorsque le moment de transition entre l’ancienne et la nouvelle année approche, le cyberespace se remplit de publications récapitulatives de fin d’année.

Il s’agit d’histoires de réussites, d’évaluations honnêtes des difficultés rencontrées ou simplement de pensées contemplatives à la fin d’une année.

Cependant, ce format de synthèse de fin d’année offre matière à réflexion tant pour celui qui partage que pour celui qui lit.

Diffuser de l'énergie positive

Inspirer et partager la motivation : Nombreux sont ceux qui choisissent de partager leurs réussites, petites ou grandes, pour s'encourager et encourager les autres. Les récits de réussite professionnelle, académique ou personnelle, transmettent souvent une énergie positive, surtout en début d'année.

Pour les jeunes, c’est l’occasion de revenir sur leur parcours de croissance et de se fixer ainsi des objectifs plus clairs pour l’avenir.

Renforcer les liens sociaux : l'espace en ligne devient un lieu où les gens peuvent partager, sympathiser et se connecter autour d'histoires personnelles. C'est aussi un moyen de rester en contact avec des amis et des proches éloignés.

La tendance « guérison » : parler ouvertement de ses difficultés et de ses échecs aide de nombreuses personnes à trouver de la sympathie et des encouragements auprès de leurs amis et connaissances sur les réseaux sociaux.

Les messages de « plainte » ne sont pas nécessairement négatifs, mais constituent parfois un moyen de libérer ses émotions, d’examiner les problèmes et de se préparer à un nouveau départ.

Ne tombez pas dans le piège de l'interaction

Cependant, des résumés de fin d’année exagérés ont parfois des conséquences négatives.

La pression invisible du succès des autres : lorsque les réseaux sociaux sont inondés de bilans de fin d'année remplis de succès, beaucoup se sentent sous pression ou complexés lorsqu'ils se comparent aux autres. Cela peut engendrer de l'insécurité et un sentiment d'échec, surtout chez ceux qui rencontrent des difficultés.

Tendance à la surreprésentation : Certaines personnes peuvent, intentionnellement ou non, transformer l'évaluation en une course à l'auto-défense. Cela occulte parfois le véritable sens de la nouvelle année : un moment d'équilibre, de réflexion et de ressourcement.

Effets négatifs de l’expression de la tristesse : Bien que partager ses difficultés puisse être un moyen de soulager le stress, lorsque cela devient une tendance généralisée, cela peut créer une atmosphère négative et même nuire à l’humeur des autres.

Résumer l'année écoulée à travers les publications sur les réseaux sociaux nous rappelle souvent des valeurs positives. Cependant, beaucoup de gens se laissent prendre au piège de l'interaction .

Se fier aux mentions « J'aime », aux commentaires et aux partages peut occulter le véritable objectif du partage. Nombreux sont ceux qui passent tellement de temps à surveiller les réponses aux publications qu'ils négligent d'autres tâches.

Pire encore, faute d’avoir atteint le nombre d’interactions souhaité, certaines personnes sont tombées dans un sentiment invisible d’échec, voire de dépression.

Le conseil est le suivant : lorsque vous décidez de partager, faites-le d’abord pour vous-même. Considérez-le comme une forme de rappel personnel ou de repère, plutôt que de rechercher l’approbation ou le jugement des autres.

L'impression que chacun a du partage de résumés est souvent très différente. Si beaucoup s'en servent comme motivation, beaucoup tombent dans la comparaison, comparant les gains et les pertes, et même jalousent les réussites des autres.

N'oublions pas que chacun a le droit de partager ce qu'il souhaite. Leurs réussites ou leurs difficultés sur les réseaux sociaux sont personnelles, et nous n'avons pas notre mot à dire.

Si la consultation de ces publications vous cause un malaise ou une insécurité, vous pouvez choisir de ne pas les consulter.

Il existe de nombreuses autres façons de célébrer le Têt de manière plus positive : passer du temps en famille, s’asseoir et s’évaluer au cours de l’année écoulée et se fixer des objectifs pour la nouvelle année.

Le Nouvel An lunaire n’est pas seulement l’occasion de regarder en arrière, mais aussi l’occasion d’envisager des choses positives dans le futur.

Que vous soyez un partageur ou un lecteur, n’oubliez pas que la véritable valeur réside dans les moments passés en famille et entre amis – des moments difficiles à remplacer.

Choisissez un état d’esprit équilibré, honnête et positif pour accueillir la nouvelle année.

Source : https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm