Se réveiller soudainement à cause d’un réveil peut provoquer un accident vasculaire cérébral.

Une nouvelle étude de l'Université de Virginie (États-Unis) a révélé que se réveiller avec un réveil augmente la pression artérielle, augmentant ainsi le risque d'événements cardiovasculaires tels qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque, selon Newsweek .

Même si beaucoup de gens n’aiment pas le son du réveil du matin, ils en ont quand même besoin.

Cette étude s’ajoute au nombre croissant de recherches sur la meilleure façon de se réveiller.

L'étude, menée par Yeonsu Kim, doctorant à l'Université de Virginie, a porté sur 32 participants. Son objectif était d'étudier l'influence d'un réveil brutal sur la tension artérielle.

Les participants portaient des montres connectées, des bracelets pour surveiller leur tension artérielle et ont été testés pendant deux jours.

La première nuit, on leur a demandé de se réveiller naturellement sans alarme. La deuxième nuit, on leur a demandé de régler une alarme pour se réveiller après environ 5 heures de sommeil.

Les résultats ont montré que se réveiller avec une alarme augmentait la pression artérielle de 74 % par rapport à se réveiller sans alarme, selon Newsweek .

Cela suggère qu’être réveillé brusquement par un réveil, surtout lorsqu’on ne dort pas beaucoup, entraînera une augmentation de la pression artérielle le matin.

Le Dr Kim note que les personnes souffrant de maladies cardiaques peuvent subir davantage de dommages en raison des pics de tension artérielle matinaux si elles dorment peu et se réveillent soudainement.

Se réveiller au son d’un réveil augmente la pression artérielle, ce qui accroît le risque d’événements cardiovasculaires tels qu’un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque.

Hypertension matinale

Des recherches montrent que se réveiller avec un réveil contribue aux pics de tension artérielle matinale, une augmentation de la tension artérielle qui se produit lorsque les gens passent brusquement du sommeil à l’état de veille.

L'hypertension matinale est un facteur de risque de complications cardiovasculaires telles que l'accident vasculaire cérébral (AVC) et la crise cardiaque. Bien que tout le monde en souffre à des degrés divers, les personnes qui souffrent régulièrement d'hypertension matinale peuvent être plus à risque.

Un mauvais sommeil est un facteur contribuant à l'hypertension artérielle. Des études antérieures ont montré que dormir moins de 7 heures par nuit augmente le risque d'hypertension artérielle et le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC) ou de crise cardiaque.

Ces résultats doivent être confirmés et reproduits à plus grande échelle, a déclaré le Dr Kim.

L’étape suivante consistera à étudier un plus grand nombre de participants pour mieux comprendre comment le fait de devoir se réveiller au son d’une alarme affecte le corps.

Lien source: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm