Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Nouvelles découvertes sur la façon de manger pour aider à réduire la glycémie et l'hypertension artérielle ; 5 types de plantes qui aident à prévenir les maladies ; Comment la variole du singe se transmet et comment la prévenir...
3 raisons pour lesquelles les plaies diabétiques mettent longtemps à guérir
Le diabète affecte la vie de nombreuses personnes dans le monde entier. L'une des complications courantes est la cicatrisation lente des plaies.
Vous trouverez ci-dessous les raisons pour lesquelles les plaies chez les diabétiques mettent beaucoup de temps à guérir et les solutions pour les surmonter.
La maladie artérielle périphérique aggrave les troubles circulatoires, ce qui fait que les plaies chez les diabétiques prennent plus de temps à guérir.
Mauvaise circulation. Une mauvaise circulation est l'une des principales raisons pour lesquelles les plaies chez les personnes diabétiques mettent du temps à cicatriser. En cas de mauvaise circulation, l'hyperglycémie endommage les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le flux sanguin vers les membres.
La circulation sanguine apporte de l'oxygène, des nutriments essentiels et des cellules immunitaires à la plaie. Cela favorise la cicatrisation. Si le système circulatoire est compromis, la plaie reçoit moins de nutriments et cicatrise plus lentement.
De plus, les personnes diabétiques présentent un risque de maladie artérielle périphérique (MAP), un rétrécissement des artères des jambes et des pieds. La MAP peut aggraver une mauvaise circulation, rendant la cicatrisation des plaies diabétiques plus difficile.
L'exercice physique et l'arrêt du tabac sont des solutions efficaces pour gérer et améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi la cicatrisation des plaies. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 29 septembre.
Nouvelle découverte sur la façon de manger pour réduire la glycémie et l'hypertension artérielle
Une nouvelle étude, publiée dans la revue universitaire Circulation , a révélé qu’une consommation accrue de fruits et légumes réduisait considérablement le taux de sucre dans le sang HbA1c et l’hypertension artérielle.
Des experts de l'Université Tufts (États-Unis) ont analysé les données de près de 4 000 personnes souffrant ou présentant un risque élevé de diabète, d'obésité ou d'hypertension artérielle.
Les personnes qui consomment plus de fruits et de légumes ont une pression artérielle, une glycémie et un indice de masse corporelle plus bas.
Les participants reçoivent des bons d’achat de fruits et légumes gratuits pendant 10 mois maximum.
Les résultats ont montré que les personnes qui consommaient plus de fruits et de légumes avaient une pression artérielle, un taux de sucre dans le sang et un indice de masse corporelle plus bas.
Une seule portion supplémentaire de fruits et légumes par jour peut réduire votre risque de maladie.
Des recherches montrent qu'une alimentation riche en fruits et légumes est deux fois moins efficace que les médicaments. « La recherche a trouvé un excellent moyen de prévenir et potentiellement d'inverser certaines maladies », a déclaré le Dr Ron Hunninghake, directeur médical de la clinique Riordan (États-Unis). Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 29 septembre.
5 plantes qui aident à prévenir les maladies
Les antioxydants sont importants car ils aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Par conséquent, les fruits et légumes riches en antioxydants peuvent agir comme des médicaments naturels pour prévenir les maladies.
Les antioxydants aident à prévenir le cancer, les maladies cardiaques, la dégénérescence maculaire liée à l'âge et bien d'autres maladies. Certaines des plantes suivantes sont particulièrement riches en antioxydants.
Les patates douces sont riches en antioxydants et peuvent prévenir les maladies cardiaques et le cancer.
Les myrtilles préviennent les maladies cardiaques. Elles sont très nutritives. Outre leurs vitamines, minéraux et fibres, elles sont également riches en anthocyanes, un antioxydant. Grâce à cette riche source de nutriments, les myrtilles améliorent les fonctions cérébrales, maintiennent des os solides et réduisent le risque de maladies cardiaques.
Une recherche publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition montre que manger une tasse de myrtilles chaque jour pendant 6 mois peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque de 12 à 15 %.
Le brocoli combat le cancer. Comme d'autres légumes à feuilles vert foncé, le brocoli est très nutritif. De plus, il contient des antioxydants phénoliques. Des études montrent que les composés phénoliques ont des propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et anticancéreuses.
Les épinards améliorent la vue. Ils contiennent un puissant antioxydant appelé lutéine. De nombreuses études ont démontré que la lutéine améliore la santé oculaire et prévient la dégénérescence maculaire liée à l'âge. De plus, grâce à sa capacité à lutter contre le stress oxydatif, la lutéine présente dans les épinards améliore également la santé cardiovasculaire et réduit le risque de cancer. Débutons la journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !
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