Choses à éviter et à faire si vous souffrez d'un coup de chaleur lorsque vous travaillez par temps chaud et ensoleillé

Pour prévenir les coups de chaleur, les travailleurs doivent éviter de travailler sous le soleil brûlant de 10 h à 16 h, éviter les activités physiques intenses, porter des chapeaux à larges bords, des vêtements à manches longues...

Soyez prudent face aux coups de chaleur lorsque vous travaillez à l’extérieur par temps chaud.

L'insolation ou coup de chaleur est une affection dans laquelle la température corporelle augmente trop lorsqu'on est exposé à des températures élevées ou lorsqu'on vit/travaille dans un environnement chaud pendant une longue période, en particulier en été.

Pour prévenir les coups de chaleur, il est conseillé d'éviter de travailler en plein soleil entre 10 h et 16 h. Il est également recommandé d'éviter les activités physiques intenses, de porter des chapeaux à larges bords, des vêtements à manches longues, des foulards pour protéger le cou et la nuque, et de porter des lunettes de soleil.

Après environ une heure de travail continu, reposez-vous 10 à 15 minutes dans un endroit frais. Évitez de vous baigner immédiatement après une exposition au soleil, car c'est à ce moment-là que le corps transpire abondamment. Les variations brutales de température corporelle sont dangereuses et peuvent facilement provoquer un accident vasculaire cérébral.

Source : https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html