« L'un des dangers est qu'un patient cardiaque puisse s'effondrer dans la salle de bain sans que personne ne s'en aperçoive. » Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Les médecins indiquent les meilleurs moments de la journée pour boire de l'eau pour les reins ; Découvrez d'autres bienfaits inattendus de quelques tasses de café par jour ; Effets inattendus des graines de chia consommées au petit-déjeuner ? ...
Pourquoi faut-il être conscient du risque de crise cardiaque dans la salle de bain ?
Les crises cardiaques peuvent survenir dans les toilettes. L'un des dangers est que la personne s'effondre dans les toilettes sans que personne ne s'en aperçoive. Les raisons sont multiples.
Certaines activités aux toilettes peuvent augmenter votre risque de crise cardiaque.
Les crises cardiaques peuvent survenir dans la salle de bain pour les raisons suivantes :
Pression due à la position assise sur les toilettes. En effet, s'asseoir sur les toilettes et déféquer exerce une certaine pression sur le cœur. Cette action sollicite le nerf vague, ce qui ralentit le rythme cardiaque. Chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, cette pression peut augmenter le risque de crise cardiaque.
Lors du bain. Se baigner dans une eau trop froide ou trop chaude affecte votre rythme cardiaque. Les experts affirment que la température de votre corps change pendant le bain. Un écart trop important entre la température de l'eau et celle de votre corps peut exercer une forte pression sur vos artères et vos capillaires, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque.
Surdose. Dans de rares cas, une surdose peut provoquer une crise cardiaque soudaine ou un arrêt cardiaque. De nombreuses personnes ont l'habitude de prendre des médicaments avant de prendre un bain. Ces deux facteurs peuvent stimuler le cœur et augmenter le risque de crise cardiaque. Le contenu suivant de cet article sera publié sur la page Santé le 21 décembre.
Effets inattendus des graines de chia consommées au petit-déjeuner ?
Un petit-déjeuner nutritif et riche en fibres vous aide non seulement à vous sentir rassasié plus longtemps, à équilibrer votre énergie et à réguler le transit intestinal. Une petite quantité de graines de chia au petit-déjeuner suffit à améliorer la santé intestinale.
Pour maintenir un système digestif sain, un adulte doit consommer 25 à 30 grammes de fibres. Au petit-déjeuner, environ 10 grammes de fibres suffisent. Deux cuillères à soupe de graines de chia suffisent à fournir 10 grammes de fibres à l'organisme.
Manger des graines de chia au petit-déjeuner peut aider à améliorer la digestion et à contrôler la glycémie.
Les graines de chia ont la particularité de contenir des fibres solubles et insolubles. Ces fibres augmentent le volume des selles et les aident à retenir l'eau, prévenant ainsi la constipation. Les nutriments qu'elles contiennent contribuent également à réduire le cholestérol, à réguler la glycémie et à réduire le risque de certains cancers.
Les graines de chia sont une excellente source de calcium, de fer, de magnésium, de sélénium, de thiamine et de niacine. L'acide alpha-linolénique qu'elles contiennent est un acide gras oméga-3 qui contribue à la santé cardiaque. De plus, elles contiennent 17 grammes de protéines végétales pour 100 grammes.
Une étude publiée dans la revue Food Science and Nutrition a révélé que les oméga-3, les fibres et les protéines contenus dans les graines de chia peuvent contribuer à réduire les triglycérides et à augmenter le « bon » cholestérol HDL. Parallèlement, les fibres, les graisses insaturées et les composés phénoliques contenus dans les graines de chia, une fois dans l'intestin, ralentissent l'absorption de l'amidon dans le sang, contribuant ainsi à réguler la glycémie. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 21 décembre.
Découvrez d’autres bienfaits surprenants de quelques tasses de café par jour
De nombreuses personnes atteintes de fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque, évitent souvent le café. Cependant, une nouvelle étude pourrait les faire changer d'avis.
Cependant, dans une nouvelle étude qui vient d'être publiée dans l' AHA Journal de l'American Heart Association, l'auteur principal, le professeur Dr Jürg H. Beer, de l'Université de Zurich (Suisse), a encouragé les personnes souffrant de fibrillation auriculaire à « savourer le café, il pourrait même être bon pour vous », selon le site d'information Heart.org de l'American Heart Association.
La consommation régulière de café est bénéfique pour les performances cognitives
Le Dr Massimo Barbagallo, co-auteur et résident au département de soins neuro-intensifs de l'hôpital universitaire de Zurich, a déclaré : « La consommation régulière de café est bénéfique pour les performances cognitives chez les personnes en bonne santé. Par ailleurs, la fibrillation auriculaire augmente le risque de démence. La question est donc de savoir si le café peut contribuer à réduire le risque de déclin cognitif chez les personnes atteintes de fibrillation auriculaire. »
L'étude a porté sur 2 413 participants suisses, des patients souffrant de fibrillation auriculaire, dont l'âge moyen était de 73 ans.
Les participants ont indiqué leur consommation de café, à des niveaux tels que : moins d’une tasse par jour, 1 tasse par jour, 2 à 3 tasses par jour, 4 à 5 tasses par jour et plus de 5 tasses par jour.
Les résultats ont montré que les personnes atteintes de fibrillation auriculaire qui buvaient davantage de café présentaient de meilleures performances cognitives que celles qui buvaient moins d'une tasse ou pas de café. Globalement, boire davantage de café a amélioré les résultats aux tests cognitifs. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm
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