La chaleur extrême peut provoquer de nombreuses maladies ou aggraver de nombreuses autres maladies, y compris les accidents vasculaires cérébraux. Les gens doivent donc veiller à protéger leur santé.
Peur de l'AVC
La chaleur a un impact important sur la santé, notamment sur les accidents vasculaires cérébraux (AVC). De nombreuses études ont montré que le risque d'AVC et la température sont liés. En particulier, une température ambiante élevée est l'un des facteurs qui augmentent le risque d'AVC. Chez certains sujets, le risque d'AVC peut augmenter de 10 % lorsque la température ambiante augmente de 1 °C.
La chaleur entraîne une augmentation de la température corporelle, une transpiration abondante et une déshydratation. Si l'eau n'est pas réapprovisionnée rapidement, le corps se déshydrate, le sang s'épaissit et devient collant, ce qui réduit la circulation sanguine, augmente la tension artérielle et le risque de formation de caillots sanguins dans les artères. Cela augmente le risque d'accident vasculaire cérébral.
Une chaleur excessive peut également provoquer des troubles de la coordination du système nerveux central. Cela perturbe les systèmes circulatoire et respiratoire, ce qui peut entraîner un manque d'apport sanguin au cerveau.
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De plus, un coup de chaleur peut également être causé par une chaleur prolongée qui perturbe le fonctionnement du système cardiovasculaire, entraînant une diminution du fonctionnement du cœur.
À ce stade, l'efficacité du pompage du sang vers les organes, y compris le cerveau, est réduite. Les personnes qui se trouvent à l'extérieur par temps chaud et entrent soudainement dans une pièce froide présentent également un risque d'AVC, car les vaisseaux sanguins se contractent soudainement, ce qui augmente la tension artérielle.
Le coup de chaleur favorise les facteurs de risque qui, s'ils ne sont pas détectés et traités rapidement, peuvent mettre la vie du patient en danger ou entraîner chez lui de nombreuses séquelles graves telles que : perte du langage, paralysie, handicap à vie... Par conséquent, la reconnaissance précoce des signes de coup de chaleur ou d'autres causes en général est très importante, déterminant la capacité du patient à préserver sa vie.
Voici quelques signes qui vous aideront à reconnaître qu'une personne est peut-être en train de subir un coup de chaleur : maux de tête, étourdissements, vertiges, température corporelle élevée mais pas de transpiration, engourdissement, faiblesse d'un côté ou de tout le corps, déformation du visage, convulsions, rythme cardiaque rapide, respiration superficielle, confusion mentale, désorientation, évanouissement... Il peut alors y avoir un état de collapsus circulatoire et de coma.
Sans soins médicaux rapides, les victimes d’un coup de chaleur peuvent être confrontées à des problèmes de santé potentiellement mortels.
En plus du risque d’accident vasculaire cérébral, lors des journées chaudes, si les gens ne savent pas comment prendre soin de leur santé et la protéger, ils peuvent facilement être victimes d’un coup de chaleur.
Le coup de chaleur, également connu sous le nom d'insolation, est une condition d'hyperthermie sévère (> 40 degrés Celsius) accompagnée d'un dysfonctionnement d'organes tels que le système nerveux, la circulation et la respiration en raison des effets de la chaleur et/ou d'une activité physique excessive.
Le coup de chaleur est causé par une exposition prolongée à des températures élevées et à la déshydratation. En zone urbaine, le risque de coup de chaleur est plus élevé lors de vagues de chaleur prolongées en raison du manque de vent, de la mauvaise qualité de l'air et de la combustion de l'asphalte.
Les coups de chaleur sont également fréquents à midi, lorsque le soleil est très chaud et qu'il y a beaucoup de rayons ultraviolets, combinés au travail par temps chaud, à une humidité élevée et à une mauvaise circulation de l'air.
Premiers signes légers : rythme cardiaque rapide, respiration rapide, peau rouge, éventuellement transpiration, accompagnés de vertiges, d'étourdissements, de maux de tête, de nausées.
Symptômes plus graves s'ils ne sont pas traités rapidement : hypotension, dysfonctionnement neurologique, notamment : altération de la perception, agitation, délire, confusion, convulsions et coma.
Une augmentation excessive de la température corporelle peut entraîner de graves troubles électrolytiques, des troubles de l'homéostasie et, éventuellement, des saignements (hémorragie conjonctivale, hématurie…) dus à de graves troubles de la coagulation sanguine. Plus grave encore, une défaillance multiviscérale peut entraîner le décès.
L'heure qui suit un coup de chaleur grave est considérée comme le « moment idéal » pour les soins d'urgence. Par conséquent, lors de la prise en charge d'un coup de chaleur, il est important de porter une attention particulière aux premiers secours sur place.
Comment prévenir ?
Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux (AVC), selon les recommandations des médecins, les personnes âgées devraient éviter les activités de plein air entre 10 h et 16 h par temps chaud. Le matin, privilégiez les activités légères comme le tai-chi, le yoga ou le vélo, et évitez les activités intenses.
Les personnes âgées ont l'habitude de faire de l'exercice l'après-midi. Cependant, lors des journées extrêmement chaudes et chaudes, il est déconseillé de le faire, car même si la température baisse l'après-midi, la température extérieure reste très élevée.
De plus, les personnes âgées doivent accorder une attention particulière à leurs soins : elles doivent manger et boire des aliments liquides, mous et digestes, ainsi que beaucoup de légumes verts et de fruits. Elles doivent également s'efforcer de boire régulièrement beaucoup d'eau pour compenser le manque d'eau de leur corps. Surtout, n'attendez pas d'avoir soif pour boire ; buvez au moins 2 litres d'eau par jour.
Lors des journées chaudes, l'humidité élevée et la perte d'eau par le corps due à la respiration et à la transpiration peuvent également provoquer des troubles de la coagulation sanguine/hémostase et provoquer un accident vasculaire cérébral.
Les patients souffrant de nombreuses maladies sous-jacentes doivent prendre des médicaments régulièrement, car par temps chaud, les personnes âgées sont souvent fatiguées et mal à l'aise, donc si elles arrêtent de prendre leurs médicaments... c'est très dangereux, en particulier pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires.
Par temps chaud, les familles utilisent la climatisation en permanence. Cependant, les familles avec des personnes âgées et des enfants doivent veiller à maintenir une température entre 27 et 29 °C et à installer des ventilateurs et des humidificateurs supplémentaires. Par temps frais, n'abusez pas de la climatisation et ouvrez la porte pour aérer la pièce.
Les personnes âgées doivent limiter les changements brusques d'environnement, comme le passage d'une pièce climatisée à la chaleur du soleil. Un espace tampon est nécessaire pour éviter les chocs thermiques. De plus, pour éviter des complications graves, en cas de signes inhabituels, elles doivent consulter immédiatement un centre médical pour un diagnostic et un traitement rapides.
En cas de coup de chaleur, selon les instructions, en rencontrant une personne victime d'un coup de chaleur, il faut immédiatement prendre les mesures suivantes : Emmener le patient dans un endroit frais et aéré (à l'ombre, dans une voiture fraîche ou une maison fraîche...) et appeler les secours, notamment les secours d'urgence.
Dégager les voies respiratoires, pratiquer la respiration artificielle et des compressions thoraciques si le patient est inconscient et sans pouls. Appliquer immédiatement des mesures de refroidissement pour abaisser la température corporelle. Mesurer la température corporelle (si un thermomètre est disponible).
Retirer les vêtements et appliquer de l'eau tiède sur le patient, puis utiliser un ventilateur pour augmenter l'évaporation (le patient doit s'allonger sur le côté ou être soutenu dans une position avec ses mains soutenant ses genoux afin que la surface de la peau puisse recevoir autant de vent que possible).
Appliquez des serviettes froides ou des compresses de glace sur les aisselles, l'aine et le cou. Donnez beaucoup d'eau ou de solution électrolytique si le patient est alerte et capable de boire.
Transférez le patient dans un véhicule climatisé ou ouvrez les fenêtres, le processus de transport continue de refroidir la température du patient.
Certaines mesures recommandées pour prévenir les coups de chaleur incluent la limitation des sorties par temps chaud : la période de 11 h à 15 h est celle où la chaleur est la plus forte, il faut donc limiter le travail à l’extérieur.
Si vous devez sortir, vous devez couvrir votre corps en portant des vêtements amples, légers et de couleur claire, un chapeau à large bord et en utilisant de la crème solaire.
Buvez plus d'eau : Pour éviter la déshydratation, il est conseillé de boire au moins huit verres de liquides (eau, jus de fruits ou de légumes) par jour. Les maladies liées à la chaleur pouvant également être causées par une perte de sel, il est conseillé de consommer des boissons sportives riches en électrolytes par temps chaud.
Ne vous douchez pas à l'eau froide après une activité physique dans des zones chaudes : après un exercice physique ou une exposition au soleil, votre rythme cardiaque est encore rapide, votre température corporelle est élevée et vos pores sont dilatés. Prendre une douche immédiatement empêcherait le sang de circuler vers les zones importantes du corps, ce qui entraînerait une ischémie localisée du cœur et du cerveau.
Il est conseillé de se reposer pour refroidir son corps, de boire de l'eau et de laisser sécher sa transpiration. Après le bain, il est déconseillé d'aller directement dans une pièce climatisée où la température est trop basse.
Source : https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html
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