Nouvelle journée avec des nouvelles santé : Conseils pour réduire l'amertume du café noir sans sucre

« Lorsqu'il s'agit de café noir sans sucre, beaucoup de gens ne peuvent pas surmonter son goût amer. » Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Quel est le meilleur aliment à consommer lorsqu'on fait du sport à partir de 50 ans ? ; Est-il judicieux de prendre ses propres médicaments à chaque fois qu'on a un mal de tête ou de la fièvre ? ; Comment laver les fruits et légumes pour éliminer les pesticides...

Le café noir sans sucre est excellent, ajoutez-le et il réduira immédiatement l'amertume

Pour de nombreuses personnes, le café est un élément essentiel du matin, fournissant le regain de caféine nécessaire pour commencer la journée.

Cependant, le café n'est meilleur que lorsqu'il est non sucré. Mais lorsqu'il s'agit de café noir sans sucre, beaucoup de gens ne parviennent pas à surmonter son goût amer.

Boire du café noir sans sucre est très bon pour la santé.

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Un médecin travaillant pour le Service national de santé du Royaume-Uni a révélé une excellente astuce pour rendre votre tasse de café non sucré moins amère et plus facile à boire.

Le Dr Karan Rajan partage une astuce simple mais efficace pour rendre votre tasse de café noir sans sucre beaucoup plus onctueuse sans ajouter de sucre ni de lait.

Dans une publication sur les réseaux sociaux, le Dr Karan Rajan a révélé : Saupoudrez simplement un peu de sel dans votre tasse de café.

Le sel bloque les récepteurs du goût amer sur la langue, ce qui rend le goût du café plus doux sans sucre, explique-t-il.

Les experts d'Espresso Works, une entreprise opérant dans l'industrie du café en Australie, sont également d'accord sur ce point : ils pensent qu'un peu de sel peut mettre en valeur la saveur particulière du café, ou même sa douceur naturelle cachée, sans ajouter de sucre.

Le sel affine non seulement la saveur, mais a également la capacité d'amplifier l'arôme du café noir pur. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 24 juillet .

Quel est le meilleur aliment à consommer lorsqu’on fait de l’exercice à 50 ans ?

De plus en plus de personnes de plus de 50 ans se mettent à l'exercice, et c'est une bonne chose. L'exercice est non seulement essentiel à la prévention des maladies, mais il est également recommandé dans le traitement de nombreuses affections.

Cependant, commencer à faire de l’exercice à 50 ans nécessite une certaine prudence, surtout pour ceux qui n’ont jamais été physiquement actifs auparavant, ou qui sont en surpoids ou obèses.

Il est important de noter qu'en cas d'alimentation inadéquate, commencer une activité physique trop intense peut entraîner des lésions musculaires et osseuses importantes. Ce risque est encore plus élevé après 50 ans, car la perte de masse musculaire et osseuse s'accentue avec le vieillissement naturel.

Commencer à faire de l’exercice à 50 ans nécessite une certaine prudence, surtout pour ceux qui n’ont jamais été physiquement actifs auparavant.

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C'est pourquoi la nutritionniste Patricia Yárnoz Esquíroz, professeure agrégée de clinique à l'Université de Navarre (Espagne), a donné des conseils diététiques aux personnes de plus de 50 ans pour aider à limiter les blessures pendant l'exercice, comme suit :

Les protéines fournissent au corps les acides aminés essentiels nécessaires au maintien et à la croissance de la masse musculaire, et préviennent l’atrophie musculaire : lésions musculaires liées à l’âge, ostéoporose, perte de masse musculaire et de force.

Les besoins en protéines varient selon la condition physique de chacun. Chez les personnes de plus de 50 ans pratiquant une activité physique modérée, les besoins en protéines varient de 1 à 1,5 gramme par kilogramme de poids corporel par jour.

Cependant, si vous ne pratiquez pas beaucoup d'exercice, évitez de consommer trop de protéines. Cela peut être nocif, notamment pour les os, car cela augmente l'excrétion urinaire de calcium en raison d'une diminution de sa réabsorption dans les tubules rénaux. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 24 juillet .

Est-il judicieux de prendre soi-même des médicaments chaque fois que l’on a un mal de tête ou de la fièvre ?

De nombreuses personnes ont l'habitude de prendre des analgésiques ou des antipyrétiques dès l'apparition des premiers signes de la maladie. Prendre immédiatement un médicament procure souvent un sentiment de réconfort, soulageant temporairement la douleur ou les symptômes.

Cependant, selon M. Aravind Badiger, un expert de la santé en Inde, prendre des médicaments sans consulter un médecin est un comportement dangereux qui peut être nocif pour la santé s'il est prolongé.

Cette habitude peut entraîner des dommages silencieux dans le corps, affectant le processus de diagnostic et de traitement approprié des maladies.

La fièvre n’est pas une maladie, mais seulement un signe avant-coureur indiquant que votre santé présente des problèmes.

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La fièvre est un signe que votre corps réagit à une infection ou à une inflammation. Ce n'est pas une maladie, mais un signal d'alarme indiquant que quelque chose ne va pas.

En cas de fièvre légère et d’absence de symptômes graves, le traitement le plus approprié consiste à se reposer, à boire beaucoup de liquides et à surveiller l’état pendant quelques heures à une journée.

L’utilisation immédiate de médicaments antipyrétiques peut masquer des problèmes médicaux sous-jacents, ce qui rend difficile pour les médecins d’en déterminer la cause.

De plus, la suppression continue des symptômes par des médicaments peut également affaiblir la réponse immunitaire naturelle du corps.

La migraine est un trouble neurologique complexe et ne doit pas être traitée avec des analgésiques conventionnels.

Prendre des médicaments tous les jours peut entraîner des maux de tête dus à une surconsommation de médicaments, rendant la douleur plus fréquente et difficile à contrôler.

Le traitement de la migraine doit inclure l'identification de la cause, l'adaptation de votre mode de vie, un sommeil suffisant et l'utilisation des médicaments préventifs prescrits. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-bot-vi-dang-cua-ca-phe-den-khong-duong-18525072323403203.htm