Pourquoi ne faut-il pas porter de lentilles de contact pendant le bain ?
Tout comme les lunettes, les lentilles de contact corrigent la vue des personnes souffrant de troubles de la réfraction. Cependant, certaines précautions doivent être prises lors du port de lentilles, notamment éviter tout contact avec l'eau. C'est pourquoi les experts recommandent de ne pas porter de lentilles de contact lors de la baignade.
Comparé aux lunettes, le port de lentilles de contact est bien plus pratique, notamment pour les sports exigeant un contact visuel fort. Cependant, certaines activités sont déconseillées avec des lunettes, car elles peuvent être dangereuses pour les yeux. Par exemple, se baigner avec des lentilles de contact peut augmenter le risque de certains types d'infections oculaires, selon le site web Healthline (États-Unis).
Le port de lentilles de contact pendant le bain augmente le risque d’infections oculaires.
Le premier type d'infection à envisager est la kératite. Il s'agit d'une inflammation de la surface cornéenne. Non traitée, elle peut entraîner une perte de vision permanente et nécessiter une greffe de cornée.
Les causes courantes de kératite sont des bactéries telles que Pseudomonas, Staphylococcus ou Streptococcus. Ces bactéries peuvent être présentes dans de nombreuses sources d'eau.
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Un médecin partage des conseils de marche pour de bons résultats chez les personnes âgées
Pour obtenir les meilleurs résultats, la marche doit être pratiquée correctement, surtout après 50 ans. Les médecins recommandent souvent la marche comme le meilleur exercice. Cependant, il y a plusieurs points à garder à l'esprit, notamment lorsqu'on souhaite perdre du poids après 50 ans.
Marcher correctement donne de meilleurs résultats. Le Dr Virginia Weaver, chirurgienne bariatrique et spécialiste de la gestion du poids à l'hôpital universitaire méthodiste de Cordova, dans le Tennessee (États-Unis), partage ses meilleurs conseils de marche pour les personnes de 50 ans et plus, selon le site web santé Women's Health.
La marche, pour obtenir les meilleurs résultats, doit être pratiquée correctement, en particulier pour les personnes de plus de 50 ans.
Commencez doucement. Commencez doucement, puis augmentez progressivement . En faire trop, trop tôt, peut entraîner des blessures. Il est important de s'habituer aux bases avant d'augmenter la vitesse.
Commencer doucement donne d'excellents résultats. Commencez par marcher régulièrement, mais sur de courtes périodes. Ajoutez 2 à 3 minutes par semaine. Par exemple, marchez 20 minutes la première semaine, puis 23 minutes la deuxième. Après un mois, vous passerez progressivement de 20 minutes à 32 minutes de marche, ce qui est très important. Cette façon de marcher favorise l'adaptation progressive de vos articulations, ligaments et muscles.
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La science montre que 4 types de jus rouges aident à réduire l'hypertension artérielle
En plus des changements de régime alimentaire et de mode de vie, les recherches montrent que certaines boissons peuvent aider à réduire la tension artérielle et à soutenir la santé cardiaque.
Si l'hypertension artérielle n'est pas contrôlée, elle peut entraîner des complications telles que des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Il est donc essentiel de la traiter, notamment par le biais de médicaments, associés à une adaptation de l'alimentation et du mode de vie.
L’une des premières mesures préventives contre l’hypertension artérielle est l’alimentation.
En plus de certains aliments qui peuvent aider à réduire la tension artérielle, certaines boissons peuvent également être utiles.
Voici quatre jus rouges et deux autres boissons qui peuvent aider à réduire la tension artérielle, selon des preuves scientifiques.
Le jus de betterave aide à réduire l'hypertension artérielle très efficacement
1. Jus de betterave. Non seulement cette boisson regorge de vitamines, de minéraux et de composés végétaux bénéfiques pour la santé, mais elle peut également contribuer à réduire la tension artérielle. Une étude de 2016 a révélé que le jus de betterave était efficace pour réduire l'hypertension artérielle, en particulier le jus de betterave cru, selon Healthline .
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De plus, le lundi 16 septembre, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés tels que : ...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine de bonne santé et de travail efficace.
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-di-bo-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185240912101240336.htm
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