Quel type de thé peut aider à réduire l’hypertension artérielle ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Risques de co-infection par la variole du singe et le VIH ; Découverte de nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux ; Que faut-il boire pour guérir rapidement l'enrouement ?...

Types de thé qui aident à réduire la tension artérielle

Certains thés, comme l’hibiscus ou le thé vert, peuvent aider à réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en soutenant le cœur.

L'hypertension artérielle est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les crises cardiaques. Si l'hypertension est souvent traitée par des médicaments et des changements de mode de vie, la consommation de thé peut également jouer un rôle important.

Boire du thé peut aider à réduire la tension artérielle

Une étude de 2019 a révélé que les ingrédients actifs du thé peuvent dilater les vaisseaux sanguins, améliorer le fonctionnement des artères, réduire l’inflammation et aider à réguler plusieurs processus dans le corps qui affectent la pression artérielle.

Certains thés peuvent aider à contrôler la tension artérielle. Notez que les effets peuvent varier d'une personne à l'autre.

Tisane d'hibiscus. La tisane à base de pétales d'hibiscus séchés contient des anthocyanes et des polyphénols qui favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la tension artérielle systolique et diastolique.

Une étude de 2019 a révélé que la consommation régulière de thé d’hibiscus avait des effets hypotenseurs, ce qui en fait un choix populaire comme remède naturel contre l’hypertension artérielle.

Thé vert. Ce thé populaire contient des catéchines bioactives, notamment du gallate d'épigallocatéchine, associé à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment la baisse de la tension artérielle.

Une étude réalisée en 2023 auprès de plus de 76 000 participants a révélé que la consommation générale de thé vert, quelle que soit la quantité ou la durée de consommation, était associée à une baisse de la tension artérielle systolique. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 28 octobre .

Découverte de nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux

Le raisin est riche en antioxydants puissants qui contribuent à réduire l'inflammation, à prévenir le cancer, à diminuer le mauvais cholestérol, et bien plus encore. Une étude récente a révélé un autre bienfait du raisin pour les yeux.

Les carottes sont un légume riche en vitamine A. Elles sont donc connues depuis longtemps pour améliorer la vue et prévenir la vision floue et la fatigue oculaire. Cependant, beaucoup de gens n'aiment pas les carottes, car leur goût est peu attrayant.

La riche teneur en antioxydants du raisin contribue à améliorer la santé visuelle.

Dans une étude récente, des experts de l'Université nationale de Singapour ont découvert les bienfaits du raisin pour la vue. Grâce à ces bienfaits, les personnes qui n'aiment pas les carottes peuvent tout à fait les remplacer par du raisin.

Dans cette étude, publiée dans la revue Food & Function , l'équipe souhaitait examiner l'impact des antioxydants contenus dans le raisin sur la santé oculaire globale. Pour ce faire, elle a mesuré des marqueurs du stress oxydatif dans les yeux, notamment des concentrations élevées de composés appelés produits finaux de glycation avancée (AGE). Ces composés nocifs ont été associés à de nombreuses maladies oculaires.

L'étude a été menée par le Dr Jung Eun Kim. Avec ses collègues, elle a mené une expérience sur 34 personnes. Toutes ont été divisées en deux groupes : l'un consommait 1,5 tasse de raisin par jour, tandis que l'autre ne prenait qu'un placebo. L'étude a duré 16 semaines. Les résultats seront publiés sur la page santé le 28 octobre .

Que dois-je boire pour me débarrasser rapidement de l’enrouement ?

L'enrouement est un symptôme très courant de la grippe. Il disparaît généralement spontanément une fois la maladie terminée. Cependant, certains remèdes maison peuvent accélérer la guérison.

Les virus, les bactéries et les allergies sont les principales causes d'enrouement. En cas de maladie, du mucus s'accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Cela entraîne une voix rauque et une sensation de blocage dans la gorge.

L’enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux.

En général, l'enrouement disparaît spontanément avec la disparition du rhume ou de l'allergie. Heureusement, certaines boissons permettent de réduire complètement les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités réduites, l'enrouement s'améliore.

La meilleure boisson pour soulager un enrouement est la tisane chaude. La chaleur de la tisane détachera les mucosités et le mucus collant dans la gorge, réduisant ainsi l'enrouement.

De plus, l'eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes grippées réduisent également l'inconfort causé par la congestion nasale. Débutons la journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-nao-co-the-giup-giam-huyet-ap-cao-185231027200706571.htm