Le Dr Michelle Kelman, maître de conférences à la faculté de médecine dentaire de l'Université de Californie (États-Unis), affirme que l'hygiène bucco-dentaire est importante. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que des maladies cardiaques et le diabète.
Bien que le remplacement de votre brosse à dents ne soit pas le plus gros problème en matière de santé dentaire, l'utilisation d'une vieille brosse à dents peut avoir des conséquences négatives, selon CNBC .
Vous devriez changer votre brosse à dents au moins tous les 3 mois.
À quelle fréquence devez-vous remplacer votre brosse à dents ?
Il est conseillé de remplacer sa brosse à dents au moins tous les trois mois, conseille le Dr Kelman. Cependant, ceux qui se brossent les dents plus vigoureusement pourraient devoir la remplacer plus tôt.
En cas de doute, examinez les poils. Lorsqu'ils sont usés, il est temps de les remplacer, conseille Kelman. Il est également important de remplacer votre brosse à dents après une maladie comme un rhume ou une grippe.
Que se passe-t-il si vous ne changez pas régulièrement votre brosse à dents ?
L’utilisation d’une brosse à dents aux poils effilochés peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment :
Ne pas nettoyer les dents à fond.
Laisse de la plaque.
Les germes s’accumulent et se propagent dans la bouche.
Pour vous brosser les dents le plus efficacement possible, le Dr Kelman note les deux choses suivantes :
Utilisez du fil dentaire avant de vous brosser les dents le soir.
Laissez la brosse à dents sécher naturellement avant de la ranger dans un récipient hermétique pour éviter l'accumulation de bactéries, selon CNBC.
Il est préférable d’utiliser la soie dentaire avant de se brosser les dents le soir.
Qu'en est-il des brosses à dents électriques ?
Si vous utilisez une brosse à dents électrique, remplacez la tête de brosse environ tous les deux mois ou selon les recommandations du fabricant. Selon le Times Of India, les poils d'une tête de brosse électrique peuvent s'user plus rapidement que ceux d'une brosse à dents manuelle en raison de la vitesse de rotation élevée lors du brossage.
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