Una fruta conocida que puede prevenir los cálculos renales.

Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Médico comparte 5 remedios para reducir los síntomas de la rinitis alérgica en la temporada de lluvias; Efectos sorprendentes de 1 plátano al día ; Signos que aparecen al estar sentado durante mucho tiempo advierten de una salud inestable...

El sorprendente efecto de las peras ayuda a prevenir los cálculos renales

Los cálculos renales no solo causan dolor intenso, sino que también pueden reaparecer en el futuro. Lo que poca gente sabe es que las peras contienen nutrientes que pueden ayudar a prevenir el riesgo de cálculos renales.

Los cálculos renales se forman por la acumulación de sales y cristales minerales en los riñones. Su tamaño varía. Los cálculos pequeños, como la arena, se excretan fácilmente por las vías urinarias.

Las peras ricas en ácido málico pueden ayudar a prevenir los cálculos renales

Mientras tanto, los cálculos más grandes causan dolor en la espalda y la parte baja del abdomen al atascarse en las vías urinarias. Los cálculos renales demasiado grandes para pasar por las vías urinarias requieren otros métodos de tratamiento, como la litotricia o la cirugía.

De hecho, los cálculos renales son bastante comunes. Los estudios demuestran que aproximadamente el 10 % de la población los padece. Quienes han tenido cálculos renales tienen un 50 % de probabilidades de volver a tenerlos en los próximos 5 a 7 años.

Por lo tanto, es fundamental prevenir los cálculos renales. Una de las mejores maneras de lograrlo es consumir regularmente alimentos ricos en ácido málico, como las peras. El ácido málico puede ayudar a aumentar el pH de la orina, reduciendo así el riesgo de formación de cálculos renales.

Las peras son frutas dulces y jugosas que contienen muchos tipos de ácidos vegetales. Un estudio publicado en la revista Journal of Food Composition and Analysis reveló que, entre los ácidos comunes presentes en las peras, el ácido málico es el más abundante. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 25 de septiembre.

Médico revela sorprendentes efectos de consumir un plátano al día

Comer plátanos tiene innumerables beneficios para la salud. ¿Pero sabías que también pueden ayudarte a combatir la tristeza?

Comer plátanos puede ayudarte a sentirte más feliz. Los plátanos son ricos en triptófano y vitamina B6, que ayudan al cuerpo a producir serotonina, la hormona de la felicidad.

A continuación, los médicos explicarán este sorprendente beneficio del plátano.

Comer plátanos puede hacerte más feliz

El Dr. Sukhvinder Singh Saggu, del Hospital CK Birla de Delhi (India), explicó que existen numerosas bacterias beneficiosas en el intestino, las cuales desempeñan un papel importante en la inmunidad, la digestión, la salud mental y la función endocrina. Algunos alimentos promueven activamente el crecimiento de bacterias beneficiosas, lo que contribuye a la salud general. Entre ellos se encuentran los plátanos.

La Dra. Nandini Sarwate (India) añadió: «Incluir plátanos en una dieta equilibrada puede mejorar la salud mental y emocional. Esta fruta es rica en azúcares y carbohidratos naturales, por lo que proporciona energía rápida, solucionando el problema del letargo».

El Dr. Pratik Tibdewal, que trabaja en el Hospital Wockhardt Mira Road (India), dijo que los plátanos también contienen mucha fibra, son buenos para el sistema digestivo y mejoran la salud mental.

Según el Dr. Sarwate, los plátanos son ricos en nutrientes como el triptófano, precursor de la serotonina, y la vitamina B6, que ayuda a sintetizar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 25 de septiembre .

Los signos que aparecen al estar sentado durante mucho tiempo advierten de una salud inestable

Si sus pies se hinchan después de estar sentado por mucho tiempo, suele estar relacionado con una afección médica subyacente. La hinchazón de los pies se produce por la acumulación excesiva de líquido en las células y tejidos del pie. El paciente sentirá molestias, dolor y dificultad para caminar.

La hinchazón de piernas después de estar sentado mucho tiempo puede deberse a diversas causas. Si padece esta afección, consulte a un médico lo antes posible.

Las piernas hinchadas después de estar sentado durante largos períodos de tiempo pueden ser un signo de un coágulo de sangre.

Las piernas hinchadas después de estar sentado durante mucho tiempo pueden deberse a las siguientes causas:

Mala circulación. Permanecer sentado durante largos periodos, especialmente en posiciones que ejercen mucha presión sobre las piernas, puede dificultar el retorno sanguíneo al corazón. La mala circulación puede provocar que la sangre se acumule en las venas de las piernas y los pies, aumentando la presión venosa. Esto puede provocar hinchazón en las piernas.

Consume demasiada sal. El consumo excesivo de sal provoca retención de líquidos. Permanecer sentado durante muchas horas hace que los líquidos corporales se vean afectados por la gravedad y se acumulen en la parte inferior del cuerpo, lo que provoca hinchazón en piernas y pies.

Enfermedades cardíacas. Las enfermedades cardíacas, como la insuficiencia cardíaca congestiva, pueden afectar la capacidad del corazón para circular la sangre. Cuando la función de bombeo del corazón se ve afectada, se puede acumular líquido en las piernas y los pies, causando hinchazón. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm