Para empezar el día con novedades sobre salud, los lectores también podrán leer más artículos: Riesgos de coinfección con viruela del mono y VIH; Descubiertos nuevos beneficios de las uvas para los ojos; ¿Qué se debe beber para curar rápidamente la ronquera?...
Tipos de té que ayudan a bajar la presión arterial
Ciertos tés, como el de hibisco o el té verde, pueden ayudar a reducir la presión arterial dilatando los vasos sanguíneos y ayudando al corazón.
La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y los infartos de miocardio. Si bien la hipertensión arterial suele tratarse con medicamentos y cambios en el estilo de vida, el consumo de té también puede ser importante.
Beber té puede ayudar a bajar la presión arterial.
Un estudio de 2019 descubrió que los ingredientes activos del té pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el funcionamiento de las arterias, reducir la inflamación y ayudar a regular varios procesos del cuerpo que afectan la presión arterial.
Algunos tés pueden ayudar a controlar la presión arterial. Tenga en cuenta que los efectos pueden variar según la persona.
Té de hibisco. El té elaborado con pétalos secos de hibisco contiene antocianinas y polifenoles que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial sistólica y diastólica.
Un estudio de 2019 descubrió que el consumo regular de té de hibisco tiene efectos reductores de la presión arterial, lo que lo convierte en una opción popular como remedio natural para la presión arterial alta.
Té verde. Este popular té contiene catequinas bioactivas, especialmente galato de epigalocatequina, que se ha relacionado con diversos beneficios para la salud, como la reducción de la presión arterial.
Un estudio de 2023 con más de 76,000 participantes reveló que el consumo general de té verde, independientemente de la cantidad o la duración, se asociaba con una presión arterial sistólica más baja. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 28 de octubre .
Descubren nuevos beneficios de las uvas para los ojos
Las uvas son ricas en poderosos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, prevenir el cáncer, reducir el colesterol malo y mucho más. Un estudio reciente descubrió otro beneficio de las uvas para la vista.
Las zanahorias son una verdura rica en vitamina A, por lo que se sabe desde hace tiempo que mejoran la vista y previenen la visión borrosa y la fatiga visual. Sin embargo, a muchas personas no les gustan las zanahorias porque su sabor no es muy atractivo.
El rico contenido antioxidante de las uvas ayuda a mejorar la salud visual.
En un estudio reciente, expertos de la Universidad Nacional de Singapur descubrieron los beneficios de las uvas para la vista. Gracias a este beneficio, quienes no disfrutan de las zanahorias pueden sustituirlas por completo.
En el estudio, publicado en la revista Food & Function , el equipo se propuso examinar el impacto de los antioxidantes presentes en las uvas en la salud ocular general. Para ello, midieron marcadores de estrés oxidativo ocular, concretamente los altos niveles de compuestos denominados productos finales de glicación avanzada (AGE). Estos compuestos nocivos se han vinculado a diversas enfermedades oculares.
El estudio fue dirigido por la Dra. Jung Eun Kim. Ella y sus colegas realizaron un experimento con 34 personas. Todas se dividieron en dos grupos: un grupo consumió 1,5 tazas de uvas al día, mientras que el otro solo tomó un placebo. El estudio duró 16 semanas. Los resultados se publicarán en la página de salud el 28 de octubre .
¿Qué debo beber para quitar la ronquera rápidamente?
La ronquera es un síntoma muy común de la gripe. Suele desaparecer por sí sola una vez que la enfermedad ha pasado. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a acelerar la curación.
Los virus, las bacterias y las alergias son las principales causas de la ronquera. Cuando se tiene una enfermedad, la mucosidad se acumula en la garganta y obstruye las cuerdas vocales. Esto produce ronquera y una sensación de tener algo atascado en la garganta.
La ronquera puede ser causada por resfriados, alergias o reflujo.
Por lo general, la ronquera desaparece por sí sola cuando remite el resfriado o la alergia. Afortunadamente, los pacientes pueden reducir por completo la flema en la garganta con algunas bebidas. Cuando la flema disminuye, la ronquera mejora.
La mejor bebida para aliviar la ronquera es una infusión tibia. El calor de la infusión disolverá la flema y la mucosidad pegajosa de la garganta, reduciendo así la ronquera.
Además, el agua tibia y el vapor del té dilatan los capilares de la mucosa nasal. Gracias a ello, las personas con gripe también reducirán la incómoda congestión nasal. ¡Comencemos el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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