Sentir ansiedad es común en la vida. Por ejemplo, puede que tengas una entrevista de trabajo o una primera cita próximamente. En esos casos, sentir ansiedad es completamente normal, según la página de salud de Psychology Today (EE. UU.).
Si está tan preocupado que pierde el sueño durante días, consulte a su médico para un chequeo.
La ansiedad a veces puede descontrolarse y quien la padece necesita consultar a un psiquiatra o psicoterapeuta. La ansiedad es un trastorno psicológico que presenta los siguientes síntomas:
Síntomas corporales
Se debe buscar atención médica si la ansiedad causa síntomas físicos como dolor abdominal, sudoración excesiva, dolor de cabeza, taquicardia y dificultad para respirar. Estos síntomas suelen ir acompañados de un evento.
Por ejemplo, cada vez que tienes que participar en actividades sociales, te pones tan ansioso que te duele el estómago. Cada vez que sales de casa, sudas tanto que te pones ansioso. Cada vez que hablas con un desconocido por teléfono, tu corazón late de repente anormalmente rápido. Todas estas son señales de que tu ansiedad ya no es normal y necesita ser revisada.
Síntomas cognitivos
Las personas con ansiedad también deben ser evaluadas si su ansiedad se acompaña de insomnio, dificultad para concentrarse o problemas de memoria. Especialmente con el insomnio, la ansiedad persiste y dificulta que la persona se duerma temprano por la noche. Si, por desgracia, se despierta en mitad de la noche, las preocupaciones seguirán invadiendo su mente y le impedirán volver a dormir.
Pensar demasiado
La ansiedad se acompaña de un exceso de pensamiento, lo que a veces hace que quien la padece no preste atención a lo que sucede a su alrededor. En este punto, la ansiedad ha comenzado a perturbar la vida.
Ataque de pánico
Las personas suelen confundir los ataques de pánico con un nivel bajo de azúcar en la sangre o un infarto. La ansiedad excesiva puede desencadenar un ataque de pánico, que puede ir acompañado de síntomas como opresión en el pecho, taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar y dolor abdominal. En caso de infarto real, la persona debe ser trasladada a urgencias de inmediato.
Cuando sientes ansiedad que parece persistir todo el día, dura día tras día y está acompañada de al menos uno de los síntomas anteriores, debes consultar a un psiquiatra o psicoterapeuta para obtener ayuda, según Psychology Today .
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