Pasar 25 años de vida usando sólo el teléfono
El estudio, realizado por Fluid Focus (Reino Unido) en los primeros cinco meses de este año, rastreó el tiempo de uso de dispositivos de 1.346 estudiantes de secundaria, 198 estudiantes universitarios y 1.296 estudiantes de otras instituciones educativas .
En consecuencia, en promedio, cada adolescente encuestado pasa aproximadamente 5,5 horas al día usando el teléfono. Calculado para el período comprendido entre los 11 y los 83 años (72 años de vida), el tiempo que una persona usa el teléfono puede alcanzar los 25 años.
La mayoría de los estudiantes admiten que sus teléfonos son lo primero que miran cuando se despiertan (Ilustración: DM).
Cabe destacar que el 4% de los adolescentes encuestados pasan más de 9 horas al día en sus teléfonos. Este grupo de adolescentes pasará 41 años de su vida frente a las pantallas.
Las aplicaciones que más tiempo consumían eran las redes sociales, la mensajería y la transmisión de vídeo . El tiempo frente a la pantalla también aumentaba con la edad, pasando de un promedio de 5 horas y 12 minutos para los estudiantes de secundaria a 6 horas y 12 minutos para los universitarios.
La mayoría de los estudiantes admiten que sus teléfonos son lo primero que miran cuando se despiertan y lo último con lo que interactúan y usan antes de irse a dormir.
El 68% afirmó que sus estudios se vieron afectados negativamente, en parte, por el uso excesivo del teléfono. A pesar de ser conscientes de ello, cerca del 40% de los adolescentes aún revisan su teléfono con frecuencia mientras estudian, sin poder superar este hábito.
Algunos estudios psicológicos han demostrado que, tras consultar el teléfono, los usuarios necesitan unos 20 minutos para recuperar la concentración inicial. Por lo tanto, consultarlo con frecuencia resulta muy distrayente y afecta la concentración al estudiar.
El Dr. Paul Redmond, experto en diferencias generacionales y director de experiencia estudiantil en la Universidad de Liverpool, Reino Unido, afirmó: «Estas cifras son preocupantes. Sin embargo, los propios estudiantes han sentido el impacto negativo. Muchos desean tener un mayor control sobre sí mismos para mejorar sus resultados de aprendizaje».
El 47% de los estudiantes encuestados afirmó que la calidad de su sueño también se vio afectada por el uso del teléfono por la noche. Entre los universitarios, esta cifra aumentó al 66%.
El Dr. Redmond comparte una solución eficaz para controlar el uso del teléfono: envolverlo con una banda elástica y retirarla cada vez que se quiera usar. Esto ralentiza el uso del teléfono, obligando a los usuarios a reflexionar sobre por qué lo usaron.
Desconexión social, aumento de los trastornos de ansiedad
La Sra. Lisa Humphries, subdirectora del Chichester College Group (Reino Unido), afirmó que muchos estudiantes hoy en día son adictos a sus teléfonos. Muchos padecen trastornos de ansiedad y carecen de habilidades de interacción social. La principal razón radica en su falta de interacción y de experiencia en la vida real.
Los autores del estudio recomiendan que las escuelas incorporen contenido de salud digital en sus planes de estudio y estrategias de desarrollo. También sugieren acortar cada clase a 30 minutos para adaptarse mejor a la capacidad de atención de los jóvenes de hoy.
En el contexto actual, los contenidos de salud digital deberían incluirse en los currículos escolares (Ilustración: DM).
Además, los estudiantes deberían dejar sus teléfonos fuera de la habitación al menos 45 minutos antes de acostarse. El equipo de investigación recomienda que el Gobierno del Reino Unido reconozca el abuso de la tecnología como un nuevo problema de salud mental en la comunidad.
Glenn Stephenson, cofundador de Fluid Focus, una aplicación de monitoreo de tecnología, dijo que la sociedad se enfrenta a una verdad inaceptable: “Sin darnos cuenta, les hemos dado a los niños tecnologías fascinantes durante la etapa más importante de su desarrollo, sin considerar las consecuencias a largo plazo.
La buena noticia es que no son indiferentes. Vemos a muchos estudiantes conscientes de los problemas que enfrentan y que realmente quieren cambiar. Lo que necesitan es el apoyo adecuado, las herramientas adecuadas y la convicción de que el cambio es posible.
Una encuesta realizada por Fluid Focus a 2.000 británicos de entre 18 y 28 años también mostró que el 75% de ellos tiene dificultades para mantener la atención cuando se comunican y al 39% se le insta a menudo a revisar sus teléfonos.
Las distracciones más comunes incluían eventos sociales (28%), conversaciones con amigos (18%) y conversaciones con padres (17%). Cabe destacar que el 28% de los encuestados afirmó no poder concentrarse mientras trabajaba.
En promedio, la Generación Z del Reino Unido (jóvenes nacidos entre 1997 y 2012) contesta su teléfono tras tan solo 2 minutos y 15 segundos de interacción con alguien. Entre las acciones más comunes se incluyen revisar mensajes (48%), navegar por redes sociales (44%) y abrir YouTube (18%).
El informe también encontró que las llamadas telefónicas (32%), los mensajes de texto (23%) y las notificaciones de las redes sociales (14%) eran las mayores distracciones, y el 77% de los encuestados admitió que usan sus teléfonos como una forma de escapar de la realidad.
Fuente: https://dantri.com.vn/giao-duc/hoc-sinh-co-the-mat-toi-25-nam-cuoc-doi-chi-de-nhin-dien-thoai-20250710085737933.htm
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