Cifras alarmantes sobre trastornos de ansiedad y depresión en estudiantes
La Generación Z ingresa a la universidad con muchas ambiciones, pero también se enfrenta a numerosos desafíos psicológicos. La presión académica, las expectativas de éxito temprano, las dificultades para adaptarse a un nuevo entorno, la preocupación por las amistades y las relaciones... han sumido a muchos jóvenes en un estado de estrés, haciéndolos susceptibles a trastornos de ansiedad y depresión si no reciben apoyo oportuno.
La presión psicológica no aliviada puede conducir fácilmente a trastornos de ansiedad y depresión.
Un estudio realizado en 2023 con 2550 estudiantes de 20 universidades reveló que hasta el 60 % de los estudiantes padecen trastornos de ansiedad, el 40 % padece depresión y el 36,5 % necesita atención de salud mental. Sin embargo, muchos jóvenes desconocen dónde acudir para recibir una evaluación y tratamiento de confianza, se preocupan por los costos y temen la discriminación.
Esta situación demuestra la necesidad de apoyo psicológico para los estudiantes en las escuelas. Sin embargo, actualmente no muchas universidades cuentan con salas especializadas de orientación psicológica, o si las tienen, solo funcionan a tiempo parcial.
Consulta psicológica de los "3 no": Sin imposición, sin prejuicios, sin coste
En medio de ese panorama preocupante, desde 2022, la Universidad Thang Long ha sido pionera en construir una Sala de Asesoramiento Psicológico independiente y metódica.
El director de la escuela, el Dr. Truong Nhat Hoa, comentó que la escuela no solo se preocupa por los resultados académicos, sino que también busca cuidar la salud mental de cada estudiante. Por ello, ha establecido un Departamento de Asesoría Psicológica, dirigido por un profesional certificado, para brindar apoyo oportuno y acompañar a los estudiantes a superar las presiones invisibles.
A diferencia de muchas instituciones educativas que suelen integrar actividades de apoyo psicológico en departamentos concurrentes, el Departamento de Asesoría Psicológica de la Universidad de Thang Long es un departamento independiente, dirigido por la Sra. Tong Thi Khanh Huyen, Máster en Psicología, formada en el marco del programa de la Universidad Jean-Jaurès (Francia), con más de 10 años de experiencia en la práctica de la asesoría psicológica para adolescentes y adultos. La sala de asesoría está diseñada para ser discreta y garantizar la privacidad, pero a la vez lo suficientemente cerca como para que los estudiantes puedan expresarse abiertamente. Antes de la consulta, los estudiantes deben firmar un acuerdo de consulta, que garantiza los principios de apoyo ético, especialmente la confidencialidad de la información.
El MSc. Khanh Huyen asesora y apoya directamente a los estudiantes para que superen sus crisis mentales.
No imponer cupos vinculando las actividades de orientación con los puntos de formación y los centros educativos para que los alumnos acudan a la orientación psicológica porque la necesitan, en lugar de ser obligados, ayudar a los alumnos a confiar y abrirse, algo que la mayoría de las salas de orientación escolar hoy en día no pueden hacer.
Recibir apoyo psicológico profesional en la escuela ayuda a los estudiantes a comprender el problema con mayor profundidad, mientras que si acuden a servicios de orientación, tienen que pagar una tarifa elevada. Hay estudiantes que llegan a la sala de orientación con soledad y desesperación, pero después de mucho tiempo de recibir mi orientación una vez a la semana, han superado los pensamientos suicidas, continúan estudiando, se gradúan y encuentran trabajo con confianza —dijo el Maestro Khanh Huyen—.
Otra actividad que se realiza regularmente es la "Consulta entre Pares". Los voluntarios (TNV) son estudiantes de Thang Long que reciben capacitación para ser un puente que escuche y brinde apoyo emocional a sus amigos mediante conversaciones individuales. Este es un enfoque ingenioso, adecuado para la psicología de los jóvenes que se abren fácilmente a compartir con sus amigos.
Los voluntarios participan en actividades de asesoramiento entre pares.
Exposición "Encontrando el sentido de la vida" en respuesta al Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Linh Dan, estudiante de segundo año de Gestión de Servicios Turísticos y Viajes, y también voluntaria del Departamento de Asesoría Psicológica, compartió: «El Departamento de Asesoría Psicológica me ha ayudado a superar muchos traumas psicológicos que sufrí desde niña. Aprendí a ser tolerante conmigo misma, a controlar la ansiedad y a quererme como es debido. Por eso, decidí hacerme voluntaria para ayudar a otros estudiantes a buscar apoyo con valentía cuando lo necesitan, tal como me ayudaron a mí».
Hojas con comentarios de los estudiantes luego de participar en el evento organizado por el Departamento de Orientación Psicológica.
La eficacia práctica de la Sala de Asesoramiento Psicológico de la Universidad de Thang Long demuestra que un espacio escolar seguro y sin prejuicios puede convertirse en un salvavidas para los jóvenes que se debaten entre la presión y la soledad. Y si cada escuela contara con un salvavidas como este, muchas crisis mentales silenciosas en los jóvenes se podrían prevenir a tiempo.
Bich Dao
Fuente: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html
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