5 señales de alerta de que el cuerpo se está debilitando; Cómo detectar el tiempo mínimo de ejercicio para bajar la presión arterial; 4 señales silenciosas de que el páncreas tiene problemas... esta es la principal información de salud de Thanh Nien Online que llega a usted este lunes 2 de diciembre. Con las noticias de salud de hoy, queremos resumir la información principal:
5 señales de advertencia de que tu cuerpo está empezando a debilitarse
Nuestros cuerpos trabajan continuamente durante muchos años y, con el tiempo, se debilitan gradualmente. Las funciones no podrán funcionar tan bien como antes. Cuando esto sucede, aparecen algunos síntomas inusuales.
El envejecimiento y el deterioro de las funciones corporales son irreversibles. Sin embargo, detectar las señales de alerta a tiempo nos ayudará a intervenir para reducir la gravedad de este deterioro, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
La fatiga crónica puede ser una señal de advertencia de que el cuerpo se está debilitando gradualmente.
Las señales de advertencia de que el cuerpo se está debilitando gradualmente incluyen:
Fatiga persistente. Sentirse cansado constantemente, incluso después de una buena noche de sueño, puede ser una señal de alerta de estrés o un problema de salud subyacente. Es importante identificar la causa raíz para poder hacer ajustes más adecuados en el estilo de vida. Abordar la fatiga persistente a tiempo puede ayudar a prevenir que el problema se agrave.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "5 señales de alerta de que el cuerpo se está debilitando", publicado en Thanh Nien Online el 2 de diciembre. También puedes leer otros artículos sobre señales de alerta, como: 5 señales de que el cuerpo tiene arterias obstruidas; señales de que el cuerpo está peligrosamente sobrehidratado...
Descubriendo la cantidad mínima de ejercicio necesaria para bajar la presión arterial
El ejercicio es una de las maneras más efectivas de controlar la presión arterial. Sin embargo, muchas personas con presión arterial alta no tienen suficiente tiempo para hacer ejercicio debido a sus apretadas agendas. Un nuevo estudio ha descubierto la cantidad mínima de ejercicio que se necesita para reducir la presión arterial.
El estudio, publicado en la revista Circulation , fue realizado por expertos del University College de Londres (Reino Unido). El equipo de investigación recopiló y analizó datos de casi 15.000 personas, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El ejercicio regular ayuda a controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
Su edad promedio era de 54 años. Todos usaron un rastreador de movimiento en los muslos durante 24 horas. Los datos mostraron que los participantes del estudio promediaban 7 horas de sueño al día, 10 horas de comportamiento sedentario (como estar sentados), 3 horas de pie, 1 hora de caminata lenta, 1 hora de caminata rápida y 16 minutos de ejercicio vigoroso.
Nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo "Descubriendo el tiempo mínimo de ejercicio para ayudar a bajar la presión arterial" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 2 de diciembre. También puedes leer otros artículos sobre ejercicio como: El ejercicio regular ayuda a las personas de mediana edad a vivir al menos 5 años más; Doctor: El sorprendente efecto de caminar 2 km rápido todos los días...
4 señales silenciosas de que tu páncreas tiene problemas
El páncreas es esencial tanto para la digestión como para la regulación hormonal del cuerpo. Por lo tanto, su inestabilidad afecta gravemente la salud. El páncreas puede presentar diversos problemas, desde trastornos pancreáticos hasta pancreatitis, páncreas graso e incluso cáncer.
Debido al impacto del páncreas en la salud, es importante reconocer a tiempo las señales de alerta de la enfermedad pancreática. La intervención temprana ayudará a controlar la enfermedad y a prevenir complicaciones potencialmente mortales, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
El cáncer de páncreas no solo causa piel y ojos amarillentos, sino también picazón en la piel.
Las señales de advertencia de que su páncreas tiene problemas incluyen:
Dolor abdominal persistente. La pancreatitis crónica suele causar un dolor constante y persistente en la parte superior del abdomen. El dolor puede irradiarse a la espalda. Este síntoma también se acompaña de pérdida de apetito, pérdida de peso y diarrea persistente. La diarrea causada por la enfermedad pancreática suele consistir en heces grasosas, pegajosas y acuosas.
Un nuevo día con noticias de salud te invita a seguir leyendo el artículo "4 señales silenciosas de problemas de páncreas" en Thanh Nien Online, noticias de salud del 2 de diciembre. También puedes leer otras noticias sobre el páncreas, como: 4 señales de alerta de cáncer de páncreas peligroso; esta es una señal temprana en el 75 % de los casos de cáncer de páncreas...
Además, el lunes 2 de diciembre hay muchas otras noticias de salud como: ...
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una nueva semana llena de salud y trabajo efectivo.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-5-dau-hieu-co-the-bat-dau-suy-yeu-185241127081021638.htm
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