4 maneras de mantener los dientes sanos en la vejez

[anuncio_1]

El esmalte dental es la capa exterior dura del diente. Debajo del esmalte se encuentra la dentina, compuesta de colágeno, minerales, agua y proteínas. Si el esmalte se desgasta, la dentina quedará expuesta y reducirá la vida útil del diente, según el sitio web de salud VeryWell Health (EE. UU.).

Para prolongar la vida de los dientes, las personas pueden aplicar los siguientes métodos:

Evite morder con fuerza innecesaria

Evite usar los dientes para morder, abrir paquetes o sostener objetos. Las personas que rechinan los dientes al dormir deben usar un protector bucal para evitar que los dientes superiores e inferiores rocen entre sí.

Si un diente tiene un empaste grande o una caries que afecta la pulpa, debe hablar con su dentista sobre cambiar el material de relleno, usar una corona u otras formas de proteger el diente contra el agrietamiento.

Proteger el esmalte dental

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Las personas que rechinan los dientes mientras duermen pueden utilizar un protector bucal para evitar el desgaste de los dientes.

Para reducir la erosión del esmalte y la dentina, los dentistas recomiendan usar cepillos de dientes de cerdas suaves y pastas dentales adecuadas. De hecho, algunas pastas dentales tienen un efecto blanqueador, pero a cambio tienen un efecto abrasivo en la superficie dental.

También es muy importante reducir la exposición a agentes ácidos que pueden dañar el esmalte dental, como no comer demasiadas naranjas, limones, mandarinas o pomelos. Enfermedades como El reflujo ácido necesita tratamiento porque el ácido que viaja desde el estómago hasta la boca y entra en contacto constante con los dientes puede erosionar el esmalte.

Mantener un flujo de saliva saludable

La saliva protege los dientes al diluir los agentes ácidos en la boca, tiene propiedades antibacterianas y reduce la caries. También es importante para ayudarnos a masticar, tragar y hablar.

Para asegurar una producción adecuada de saliva en la boca, es importante beber abundante agua. Tomar ciertos medicamentos para la depresión y la hipertensión también puede reducir la cantidad de saliva en la boca. Si nota este efecto, consulte con su médico sobre la posibilidad de cambiar su medicación si es necesario.

Reducir los efectos del envejecimiento

El envejecimiento celular es un proceso de cambios en el ADN de las células. Esto resulta en una menor capacidad para resistir daños físicos, químicos y biológicos. El envejecimiento celular puede promover la formación de nuevas células cancerosas o la aparición de enfermedades crónicas como el Alzheimer, la diabetes, la osteoporosis o las cardiopatías.

Los dientes también se ven afectados por el envejecimiento. Para limitar los efectos dañinos del envejecimiento en las células, es necesario realizar cambios en el estilo de vida, como evitar fumar, comer sano, hacer ejercicio y tratar tempranamente problemas dentales como las caries y la gingivitis, según VeryWell Health.

[anuncio_2]
Enlace de origen