El agua detox es un tipo de agua que se elabora combinando agua filtrada con ingredientes naturales como frutas, verduras, hierbas o algunas especias como jengibre, canela y cúrcuma. A diferencia de los jugos, el agua detox no contiene muchas calorías ni azúcar, sino que aprovecha los compuestos activos naturales de los ingredientes para purificar el cuerpo, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El pepino combinado con menta crea un agua desintoxicante que es muy buena para la salud.
ILUSTRACIÓN: IA
Los nutricionistas afirman que beber agua desintoxicante por la mañana en ayunas ayuda al cuerpo a absorber la máxima cantidad de ingredientes activos beneficiosos, a la vez que estimula la eliminación de toxinas acumuladas durante la noche. Sin embargo, cabe destacar que el agua desintoxicante no es un remedio milagroso para bajar de peso rápidamente, pero sí será un apoyo eficaz para la pérdida de peso si se usa correctamente.
El agua desintoxicante ayuda a desintoxicar el cuerpo por la mañana, al mismo tiempo que favorece una rápida pérdida de peso y es fácil de preparar en casa. Incluye:
El agua desintoxicante natural con canela ayuda a purificar el cuerpo y mejorar la salud de manera efectiva.
La canela no solo es una especia deliciosa, sino que también ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre, lo cual es clave para controlar los antojos y perder peso. Numerosos estudios han demostrado que muchos nutrientes presentes en la canela ayudan a aumentar la sensibilidad a la insulina y a reducir la glucemia en ayunas.
La forma de preparar agua de canela es muy sencilla: basta con hervir un poco de agua con una rama de canela durante 5 a 10 minutos. Se puede sustituir la rama de canela por media cucharadita de canela pura en polvo. Después de hervir, dejar enfriar el agua de canela y beberla temprano por la mañana antes de las comidas.
Jugo de limón y miel
Esta es una receta desintoxicante matutina muy popular porque es fácil de preparar, fácil de beber y refrescante al instante. El limón es rico en vitamina C, un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunitario y ayuda al hígado a eliminar toxinas. Por otro lado, la miel cruda contiene enzimas, minerales y compuestos vegetales que benefician el sistema digestivo y el metabolismo energético.
La forma de hacerlo es exprimir medio limón en un vaso de agua tibia, añadir 1 cucharadita de miel pura, remover bien y beber nada más despertarse.
Agua de pepino y menta
Los pepinos son ricos en agua y bajos en calorías, lo que los hace ideales para desintoxicar y reducir la hinchazón. La menta tiene un aroma agradable y calma el tracto digestivo. Para preparar esta mezcla, simplemente remoje 4 o 5 rodajas de pepino y unas hojas de menta en 500 ml de agua. Esta agua debe remojarse durante la noche y beberse por la mañana, según Healthline.
Fuente: https://thanhnien.vn/3-loai-nuoc-detox-buoi-sang-giup-giam-can-tu-nhien-185250620114817524.htm
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