Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Expertos comparten 4 platos de desayuno que ayudan a reducir el colesterol; ¿Qué advierte un cambio en el color de la saliva?; Mujer da a luz a quintillizos de niñas extremadamente raros...
Hábitos necesarios para prevenir el cáncer
Mantener los siguientes hábitos puede ayudar significativamente a prevenir el riesgo de desarrollar cáncer.
Información del sitio web del Centro de Educación en Salud Pública de la Facultad de Medicina de Harvard (HMS, EE.UU.) dice que mantener los siguientes hábitos puede reducir significativamente el riesgo de padecer cáncer.
Los expertos recomiendan evitar la exposición al humo del cigarrillo para ayudar a proteger la salud.
1. Evite el tabaco en todas sus formas. Por ello, los expertos de HMS recomiendan evitar la exposición al humo de tabaco, incluida la exposición pasiva, ya que es muy útil para proteger nuestra salud a largo plazo y reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
2. Lleve una dieta equilibrada . Se cree que reducir el consumo de grasas saturadas y carnes rojas ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon o de próstata. Además, consumir muchas frutas, verduras y cereales beneficia la salud intestinal y previene el cáncer. Puede leer más sobre este artículo en la página de salud del 30 de mayo .
Expertos comparten 4 platos de desayuno que ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto, si no se trata, puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Una de las principales causas del colesterol alto es la dieta, siendo los alimentos ricos en grasas saturadas la principal causa. Sin embargo, también existen muchos alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol alto.
El colesterol alto, si no se trata, puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Rosie Martin, nutricionista que trabaja para el Servicio de Salud del Reino Unido, comparte cuatro alimentos que puedes agregar a tu primera comida del día y que pueden ayudar a tus niveles de colesterol y a tu corazón.
Avena. La experta mencionada explicó: La avena aporta fibra soluble (beta glucano), que reduce el colesterol. Comer un tazón de avena de unos 30 gramos por la mañana es un comienzo perfecto.
Soja. Se ha demostrado científicamente que los productos de soya, como la leche de soya, el yogur de soya, el tofu y la soya, reducen los niveles de colesterol. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 30 de mayo.
¿Qué nos advierte un cambio en el color de la saliva?
Aunque la saliva está compuesta principalmente de agua, también contiene proteínas, enzimas y hormonas. La saliva normal es relativamente clara y acuosa. Los cambios en el color de la saliva pueden ser una señal de alerta de ciertos problemas de salud.
La saliva es secretada por las glándulas salivales de la boca. Las principales glándulas salivales son la parótida, la sublingual y la submandibular. La saliva no solo mantiene la boca húmeda, sino que también facilita la digestión, controla las bacterias bucales y cumple diversas funciones.
La gingivitis puede causar saliva con sangre.
Los cambios en el color y la textura de la saliva pueden ser señal de que algo anda mal. Si nota sangre en la saliva, especialmente después de cepillarse los dientes, podría ser un signo de gingivitis o periodontitis.
Las encías inflamadas o sangrantes también indican que hay bacterias en el torrente sanguíneo. En el caso de la saliva amarilla, puede deberse a la flema. La flema amarilla es señal de que las vías respiratorias están infectadas con bacterias o virus. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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