κάνω άσκηση

Η επιστήμη αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να αντιστρέψει τη βιολογική σας ηλικία

VietnamPlus

30/08/2025

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την αϋπνία σε ηλικιωμένους ενήλικες;

Báo Thanh niên

29/08/2025

Ποια μορφή άσκησης βελτιώνει καλύτερα τον ύπνο;

Báo Tuổi Trẻ

27/08/2025

3 χρυσοί κανόνες για να βοηθήσουν άτομα άνω των 55 ετών να αποτρέψουν τον διαβήτη

Báo Thanh niên

27/08/2025

Πριν από το τζόκινγκ, θα πρέπει να αποφύγετε τις ακόλουθες τροφές:

Báo Thanh niên

26/08/2025

Θέλετε να κάψετε λίπος χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα; Δοκιμάστε αυτή την απλή δίαιτα

VietnamPlus

25/08/2025

Περπάτημα: Βήματα vs. Λεπτά, ποιο είναι καλύτερο;

Báo Thanh niên

25/08/2025

Ανακαλύψτε πώς η άσκηση απελευθερώνει «φάρμακα που καταπολεμούν τον καρκίνο» από μέσα σας

Báo Thanh niên

21/08/2025

Νέα μέρα με νέα υγείας: Συμβουλές για έναν καλό ύπνο χωρίς διακοπές

Báo Thanh niên

19/08/2025

Ειδικός: Πρέπει να γυμνάζεστε δύο φορές την ημέρα;

Báo Thanh niên

19/08/2025

Νέα ανακάλυψη: Περπατήστε τόσα λεπτά την ημέρα, κοιμηθείτε ήσυχα μέχρι το πρωί!

Báo Thanh niên

13/08/2025

Νέα μέρα με νέα υγείας: 4 συνήθειες που οδηγούν εύκολα σε καρκίνο

Báo Thanh niên

07/08/2025

Αιφνίδιος θάνατος κατά τη διάρκεια τζόκινγκ: Γιατρός δείχνει πώς να τον αποτρέψετε

Báo Thanh niên

07/08/2025

Νέα ανακάλυψη: Αυτή είναι η καλύτερη ποσότητα άσκησης

Báo Thanh niên

07/08/2025

Είναι το σπιτικό μηλόξιδο ο πιο γρήγορος «καυστήρας λίπους»;

Báo Tuổi Trẻ

06/08/2025

Ανακαλύψτε τα απροσδόκητα οφέλη του καφέ σε ζεστό καιρό

Báo Thanh niên

06/08/2025

Είναι επιβλαβές να γυμνάζομαι με άδειο στομάχι;

Báo Thanh niên

05/08/2025

Ο γιατρός λέει να κάνετε αυτό το πρωί για να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο

Báo Thanh niên

03/08/2025

Αύξηση των εγκεφαλικών επεισοδίων στους νέους: Οι επιστήμονες βρίσκουν την αιτία

Báo Thanh niên

01/08/2025

Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος;

Báo Tuổi Trẻ

01/08/2025

3 φορές που πρέπει να κοιμάστε αντί να προσπαθείτε να γυμναστείτε

Báo Dân trí

31/07/2025

Η μετάσταση του καρκίνου μπορεί να προληφθεί με μόλις 21 λεπτά την ημέρα

Báo Thanh niên

30/07/2025

Συνήθεις συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος

Báo Tuổi Trẻ

26/07/2025

Ηλικιωμένοι: Πώς να γυμνάζεστε χωρίς να το παρακάνετε και να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο;

Báo Thanh niên

25/07/2025