Η μετάσταση του καρκίνου μπορεί να προληφθεί με μόλις 21 λεπτά την ημέρα

Όσον αφορά τον καρκίνο, η μετάσταση είναι ο μεγαλύτερος φόβος των ατόμων που πάσχουν από την ασθένεια. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει όταν τα καρκινικά κύτταρα εξαπλώνονται σε άλλα όργανα του σώματος. Σε αυτό το σημείο, ο καρκίνος βρίσκεται συνήθως σε προχωρημένο στάδιο.

Επομένως, η εύρεση ενός τρόπου πρόληψης της εξάπλωσης του καρκίνου είναι εξαιρετικά σημαντική και σε μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη, Αμερικανοί επιστήμονες το κατάφεραν αυτό.

Η δύναμη της άσκησης για τον καρκίνο

Για να διαπιστώσουν εάν η άσκηση μπορεί να αλλάξει τα χαρακτηριστικά ανάπτυξης των αναπτυσσόμενων όγκων, ερευνητές του Huntsman Cancer Institute στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα (ΗΠΑ) ανέλυσαν τους όγκους και τον σπλαχνικό λιπώδη ιστό 112 ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 1-3.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες:

Ομάδα άσκησης: Κάντε 150 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα (περίπου 21 λεπτά την ημέρα).

Ομάδα χαμηλής άσκησης: ασκούνται λιγότερο από 1 ώρα την εβδομάδα.

Σε όγκους ασθενών που ασκούνται, τα γονίδια που συνδέονται με την εξέλιξη του καρκίνου είναι λιγότερο ενεργά.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Χρησιμοποιώντας την αλληλούχιση RNA, οι ερευνητές συνέκριναν την γονιδιακή έκφραση σε όγκους και λιπώδη ιστό μεταξύ ομάδων για να δουν πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει τη βιολογία τους.

Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η τακτική άσκηση όχι μόνο βοηθά τους καρκινοπαθείς να αισθάνονται καλύτερα, αλλά μπορεί επίσης να αλλάξει τη γονιδιακή δραστηριότητα τόσο στον όγκο όσο και στον περιβάλλοντα λιπώδη ιστό.

Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε:

Στους όγκους ασθενών που ασκούνταν, τα γονίδια που σχετίζονταν με την εξέλιξη του καρκίνου ήταν λιγότερο ενεργά. Τα γονίδια που σχετίζονταν με την παραγωγή ενέργειας ήταν επίσης λιγότερο ενεργά, ένα πιθανό σημάδι υποχώρησης του όγκου.

Στον λιπώδη ιστό, τα γονίδια που εμπλέκονται στον μεταβολισμό ήταν πιο ενεργά, γεγονός που υποδηλώνει ότι η άσκηση μπορεί να αναμορφώσει όχι μόνο τον όγκο αλλά και άλλους κοντινούς ιστούς.

Κάνοντας αυτά τα πράγματα κάθε μέρα θα αποτρέψετε την εξάπλωση του καρκίνου

Αυτό που είναι εκπληκτικό είναι ότι ακόμη και το βαθύ στρώμα λίπους δίπλα στον όγκο μπορεί να επηρεαστεί από την άσκηση, εξηγεί η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Βίκι Μπαντέρα. Δεν πρόκειται μόνο για απώλεια βάρους, αλλά υποδηλώνει ότι το εσωτερικό του σώματος μπορεί να αλλάζει με τρόπους που θα μπορούσαν να κάνουν τον καρκίνο λιγότερο επιθετικό, σύμφωνα με το University of Utah Health.

Η «επιθετικότητα» αναφέρεται στο πόσο γρήγορα σχηματίζεται, αναπτύσσεται και εξαπλώνεται ένας όγκος. Οι επιθετικοί καρκίνοι τείνουν να αναπτύσσονται και να εξαπλώνονται γρήγορα, ενδεχομένως να κάνουν μετάσταση πριν ανιχνευθούν.

Οι συγγραφείς της μελέτης ελπίζουν ότι μελλοντικές μελέτες θα κατανοήσουν καλύτερα τις άμεσες επιπτώσεις της άσκησης στην γονιδιακή έκφραση.

Γνωρίζουμε ήδη ότι η άσκηση είναι καλή για τους ασθενείς με πολλούς τρόπους, από τη βελτίωση της κόπωσης έως τη βελτίωση της επιβίωσης και πολλά άλλα. Ακολουθούν περισσότερες αποδείξεις, αυτή τη φορά απευθείας από τον όγκο και τον περιβάλλοντα ιστό, λέει ο Bandera.

Πηγή: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm