Διαταραγμένη καθημερινή ζωή και διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια των διακοπών Tet, υψηλός κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου

Κατά τη διάρκεια του Tet, οι συνήθειες διαβίωσης και η διατροφή θα αλλάξουν λίγο πολύ, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε επιπλοκές ή εγκεφαλικό επεισόδιο για άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Ασθενής με εγκεφαλικό επεισόδιο εξετάζεται από γιατρούς στο Νοσοκομείο Cho Ray - Φωτογραφία: Παρέχεται από το νοσοκομείο

Ο γιατρός Bui Chau Tue (Τμήμα Νευρολογίας, Νοσοκομείο Cho Ray, Πόλη Χο Τσι Μινχ) δήλωσε ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια από τις επικίνδυνες ασθένειες για την ανθρώπινη υγεία, που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά την περίοδο Tet.

Ο λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, οι συνήθειες διαβίωσης καθώς και η διατροφή θα αλλάξουν λίγο πολύ.

Είναι επίσης ένας από τους παράγοντες κινδύνου που οδηγούν σε αυξημένα ανεπιθύμητα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με τον Δρ. Tue, η γιορτή Tet είναι μια περίσταση κατά την οποία οι άνθρωποι συχνά συγκεντρώνονται και συναντούν την οικογένεια και τους φίλους τους. Ταυτόχρονα, αυτή είναι και η εποχή που θα υπάρξουν πολλές αλλαγές στις διατροφικές και ζωτικές συνήθειες.

Αυτή η αλλαγή μπορεί να αυξήσει λίγο πολύ τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά για ασθενείς με υποκείμενα νοσήματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία κ.λπ.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του Tet, οι άνθρωποι συχνά τείνουν να τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα που αυξάνουν την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείται, όπως τουρσί λαχανικά, βραστό κρέας, αποξηραμένες γαρίδες, παστό κρέας κ.λπ.

Αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και αποτελεί σημαντική αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιπλέον, συχνά απολαμβάνουμε νόστιμα φαγητά αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, όπως τηγανητά, σοταρισμένα φαγητά, λιπαρά κρέατα...

Ειδικά όταν πηγαίνετε σε πάρτι, θα φάτε περισσότερο από το συνηθισμένο. Επομένως, θα πρέπει να προσέχετε να τρώτε πιάτα στον ατμό, βραστά και να περιορίζετε το λάδι.

Κατά τη διάρκεια του Tet, πολλοί άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν περισσότερη μπύρα και αλκοόλ. Αυτός είναι επίσης ένας παράγοντας υψηλού κινδύνου που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικές αλλαγές στο σώμα, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.

Επομένως, σε περίπτωση ανωτέρας βίας, πρέπει να πιείτε μπύρα ή αλκοόλ, θα πρέπει να πίνετε μόνο λίγο, όχι περισσότερο από ένα κουτάκι μπύρας/ημέρα.

Όταν έρχεται η ημέρα των διακοπών, η καθημερινή ρουτίνα κατά τη διάρκεια των διακοπών διαταράσσεται επίσης, με πολλούς ανθρώπους να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και να ξυπνούν αργά. Αν πριν υπήρχε η συνήθεια της άσκησης, τότε όταν μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και ξυπνούν αργά, αυτή η συνήθεια εγκαταλείπεται.

Αντ' αυτού, είναι καιρός να συγκεντρωθούμε με συγγενείς και οικογένεια για να δούμε τηλεόραση ή να καθίσουμε μαζί για να κουβεντιάσουμε και να διασκεδάσουμε... Αυτό οδηγεί ακούσια σε πολύωρη καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Για ασθενείς με προϋπάρχουσες παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη κ.λπ., εκτός από τις παραπάνω σημειώσεις, οι ασθενείς πρέπει να συμμορφώνονται με τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής που τους έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραλείπουν τη φαρμακευτική αγωγή λόγω υπερβολικής διασκέδασης ή πάρτι, επειδή μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο Δρ. Tue σημείωσε ότι τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου εκφράζονται μέσω της λέξης «ΓΡΗΓΟΡΑ»:

F - Πρόσωπο - το στόμα του ασθενούς παραμορφώνεται ξαφνικά.

Α - Χέρια - ο ασθενής ξαφνικά παρέλυσε από τη μία πλευρά του σώματος.

S - Ομιλία - ο ασθενής ξαφνικά έχει ασαφή ομιλία, αλλαγές στη φωνή ή ακόμα και δεν μπορεί να μιλήσει.

T - Χρόνος - ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί σε ιατρική μονάδα ή νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό, ειδικά κατά τη διάρκεια της χρυσής περιόδου για έγκαιρη παρέμβαση και θεραπεία.

Πηγή: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm