Εντοπίστε προληπτικά τους παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση για να τους εξαλείψετε

ΣΓΚΠΟ 14/05/2023 09:32

Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι πολύ σημαντικές για την υγεία κάθε ατόμου. Πρέπει να ενημερώνουμε τις τιμές της αρτηριακής πίεσης περιοδικά, ώστε να έχουμε ένα σχέδιο για την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την ανίχνευση της υψηλής αρτηριακής πίεσης το συντομότερο δυνατό. Από εκεί και πέρα, η έγκαιρη θεραπεία θα ελαχιστοποιήσει τις επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Γιατροί και νοσηλευτές συμμετέχουν με ενθουσιασμό στο πρόγραμμα «Περπάτημα για μια υγιή καρδιά»

Στο Συνέδριο με τίτλο «Νέες τάσεις στη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων 2023», που διοργανώθηκε πρόσφατα από το Ιατρικό και Φαρμακευτικό Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου της Πόλης Χο Τσι Μινχ στην πόλη Καν Το , ο Καθηγητής Δρ. Τρουόνγκ Κουάνγκ Μπινχ, Επικεφαλής της Οργανωτικής Επιτροπής του Συνεδρίου και εμπειρογνώμονας του Ιατρικού και Φαρμακευτικού Νοσοκομείου του Πανεπιστημίου της Πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε: «Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι πολύ σημαντικές για την υγεία κάθε ατόμου, γι' αυτό πρέπει να ενημερώνουμε περιοδικά τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, ώστε να έχουμε ένα σχέδιο για την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την ανίχνευση της υψηλής αρτηριακής πίεσης το συντομότερο δυνατό. Από εκεί και πέρα, η έγκαιρη θεραπεία θα ελαχιστοποιήσει τις επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης».

Σύμφωνα με τον καθηγητή Truong Quang Binh, οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν προληπτικά την αρτηριακή τους πίεση, να προλαμβάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς και τα καρδιαγγειακά επεισόδια που προκαλούνται από αυτήν. Σήμερα, η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, αλλά βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία αργά και μόνιμα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό έμφραγμα και πολλές άλλες επιπλοκές όπως: υπερτροφία του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς, νεφρική ανεπάρκεια και αορτική νόσο...

Οι τακτικοί έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντικοί, ειδικά για άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Κάθε άτομο μπορεί να ανιχνεύσει προληπτικά την υψηλή αρτηριακή πίεση μετρώντας τη δική του αρτηριακή πίεση ή πηγαίνοντας στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο. Μόνο μία από τις δύο τιμές: η συστολική αρτηριακή πίεση (ανώτατος αριθμός) από 140 mmHg ή υψηλότερη, η διαστολική αρτηριακή πίεση (κατώτατος αριθμός) από 90 mmHg ή υψηλότερη θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σε περίπτωση διάγνωσης υψηλής αρτηριακής πίεσης, ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με τη χρήση της φαρμακευτικής αγωγής που του έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός και να διατηρεί ένα τακτικό πρόγραμμα διατροφής, τρόπου ζωής και άσκησης. Όσον αφορά τη συμμόρφωση με τη χρήση της φαρμακευτικής αγωγής, ο ασθενής χρειάζεται μόνο να θυμάται να λαμβάνει τη φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τα 3D (σωστή φαρμακευτική αγωγή που του έχει συνταγογραφηθεί, επαρκής δόση όπως έχει συνταγογραφηθεί, τακτικά κάθε μέρα).

Το αυξημένο περπάτημα βοηθά στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.

Στους ασθενείς μπορούν να συνταγογραφηθούν προγράμματα άσκησης ή απλώς να περπατούν συνεχόμενα για 30 λεπτά την ημέρα, περισσότερες από 5 ημέρες την εβδομάδα, για να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος και να υποστηριχθεί η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Οι γιατροί συνιστούν ότι μόλις εντοπίσετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή εμφανίσετε έστω και φευγαλέα συμπτώματα όπως: νευρικότητα, ταχυπαλμία, πονοκεφάλους κάθε πρωί όταν ξυπνάτε... θα πρέπει να κάνετε έναν έλεγχο για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.

Συγκεκριμένα, άτομα με παράγοντες κινδύνου όπως: συνήθεια να τρώνε αλμυρά φαγητά, λίγη άσκηση, πολύ αλκοόλ, συχνό στρες, μεγάλη ηλικία και μέλος της οικογένειας με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και θα πρέπει να αναγνωρίζετε προληπτικά τους παράγοντες κινδύνου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ώστε να έχετε ένα σχέδιο για την εξάλειψή τους το συντομότερο δυνατό.

Προηγουμένως, στις 13 Μαΐου, το Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου της πόλης Χο Τσι Μινχ διοργάνωσε το πρόγραμμα «Περπατήστε για μια υγιή καρδιά για δεύτερη φορά» με το μήνυμα: Θυμηθείτε την αρτηριακή σας πίεση όπως θυμάστε την ηλικία σας. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που ανταποκρίνεται στην Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης στις 17 Μαΐου και στον Παγκόσμιο Μήνα Αρτηριακής Πίεσης, συμβάλλοντας στην ευαισθητοποίηση του κοινού για την πρόληψη της υπέρτασης, την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.

Πηγή: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-nhan-biet-cac-yeu-to-nguy-co-cua-tang-huyet-ap-de-loai-tru-post689598.html