Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was passiert mit der Gesundheit, wenn man gezwungen ist, den Stuhlgang zurückzuhalten?; Mädchen wäre fast gestorben, als sie Pfeffer gerochen hat; Arzt berichtet über die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens im Meer …
5 Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems während der Regenzeit
Die Regenzeit bringt Regen mit sich, der das heiße Wetter abkühlt und die Pflanzen bewässert, aber auch viele Unannehmlichkeiten mit sich bringt. Die durch den Regen entstehende feuchte Umgebung bietet ideale Bedingungen für das Wachstum krankheitserregender Bakterien. Die Stärkung des Immunsystems hilft dem Körper, Krankheiten besser zu bekämpfen.
Um das Immunsystem zu stärken und es an regnerischen Tagen gesund zu halten, sollte jeder mehr von den folgenden natürlichen Lebensmitteln essen:
Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das die Immunität stärkt und Infektionen vorbeugt.
Zitrusfrüchte . Die beliebtesten Zitrusfrüchte sind Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen. Der Verzehr dieser Früchte kann während der Regenzeit sehr vorteilhaft sein. Sie sind reich an Vitamin C, das die Immunität stärkt und Infektionen vorbeugt.
Ingwer. Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Die Wurzel stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern lindert auch Erkältungssymptome wie verstopfte Nase, Schnupfen, Halsschmerzen und Husten. Ingwer kann hierfür effektiv verwendet werden, indem man ihn wäscht, in dünne Scheiben schneidet und mit heißem Wasser übergießt. Mehr dazu lesen Sie am 12. September auf der Gesundheitsseite .
Was passiert mit Ihrer Gesundheit, wenn Sie gezwungen sind, Ihren Stuhlgang zurückzuhalten?
Das Zurückhalten des Stuhlgangs verursacht oft Unbehagen und Angst. Doch in vielen Situationen, z. B. im Stau oder mitten in einer wichtigen Besprechung, sind wir gezwungen, den Stuhlgang zurückzuhalten. Zu langes Zurückhalten kann unerwartete Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Jeder Mensch hat andere Stuhlgewohnheiten. An manchen Tagen muss man dreimal am Tag Stuhlgang haben, an anderen nur dreimal pro Woche. Beides ist normal, da der Stuhldrang von der Ernährung und den Stuhlgängen jedes Einzelnen abhängt.
Regelmäßiges Zurückhalten des Stuhlgangs erhöht das Risiko von Verstopfung und Hämorrhoiden.
Das Zurückhalten des Stuhlgangs über einen längeren Zeitraum kann zu folgenden gesundheitlichen Problemen führen:
Verstopfung. Der Dickdarm hat die Fähigkeit, Wasser aus dem Stuhl aufzunehmen. Wenn Sie Ihren Stuhlgang zurückhalten, bleibt der Stuhl länger im Darm und nimmt mehr Wasser auf. Dies trocknet den Stuhl aus und führt zu Verstopfung.
Hält Verstopfung über einen längeren Zeitraum an, kann sie zu zahlreichen weiteren gesundheitlichen Problemen führen, wie z. B. Rektalblutungen, Rektalschwellungen, Stuhlinkontinenz und in schweren Fällen sogar zu einem Rektumprolaps. Um Verstopfung vorzubeugen, sollte man den Stuhlgang nicht zu lange zurückhalten und ballaststoffreich essen und viel Wasser trinken.
Hämorrhoiden. Harter, trockener Stuhlgang übt Druck auf die Venen im Rektum- und Afterbereich aus. Dieser Druck entsteht durch langes Sitzen und starkes Pressen. Die Venen, die über längere Zeit unter Druck stehen, entzünden sich und verursachen Hämorrhoiden. Der nächste Artikel erscheint am 12. September auf der Gesundheitsseite .
Kuriose Geschichte: Mädchen wäre fast gestorben, nachdem sie Pfeffer gerochen hatte
Ein Mädchen in Brasilien wäre beinahe gestorben, als es Pfeffer gerochen hatte. Unmittelbar danach entwickelten sich bei ihr plötzlich schwere Symptome, ihre Familie brachte sie ins Krankenhaus und fiel schließlich ins Koma.
Der Vorfall begann, als die 25-jährige Thais Medeiros mit ihrem Freund und Familienmitgliedern kochte. Während des Kochens rieb sie sich Pfeffer in die Nase und roch daran.
Thais Medeiros in Brasilien erlitt aufgrund einer Pfefferallergie eine Hirnschwellung.
Bald darauf traten ungewöhnliche Symptome auf. Sie verspürte plötzlich ein Jucken im Hals und wurde von ihrer Familie ins Krankenhaus gebracht.
Die Symptome verschlimmerten sich und führten zu Krampfanfällen und Bewusstlosigkeit. Später stellten die Ärzte fest, dass Frau Medeiros an einem Hirnödem litt. Sie vermuten, dass sie möglicherweise allergisch auf Pfeffer reagierte. Die lokalen Medien gaben nicht bekannt, welche Pfeffersorte sie inhalierte.
Ein Hirnödem ist eine Erkrankung, bei der das Gehirn aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen anschwillt. Die Flüssigkeitsansammlung führt zu einer Schwellung des Gehirns und übt Druck auf den Schädel aus. Dadurch wird die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns reduziert, wodurch es seine normale Funktion beeinträchtigt. Zu den häufigsten Symptomen eines Hirnödems gehören Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Sehverlust, Krampfanfälle, Gedächtnisverlust, Schwäche und Bewusstlosigkeit. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!
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