Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Herz sind. Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Fischöl sind wissenschaftlich erwiesen. Welche Vorteile bietet die Einnahme von Fischölkapseln?
Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Fischöl?
Nachfolgend finden Sie die wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Fischölkapseln.
Speicher erweitern
Ein Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital mit medizinischer Beratung von Dr. Tran Thi Kim Ngoc besagt, dass eine der großartigen Wirkungen dieses Produkts die Verbesserung des Gedächtnisses ist. DHA und Docosahexaensäure sind wichtige Nährstoffe für Nervenzellen. Sie können die Zellen des Nervensystems nähren, damit sie sich gut entwickeln, während die Verbindung zwischen den Zellen deutlich verbessert wird.
Dadurch verringern wir das Risiko, an Denk- und Gedächtnisstörungen wie Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen oder Alzheimer zu erkranken. Dies sind schwere Krankheiten, die die Gesundheit und das Leben des Patienten beeinträchtigen.
Darüber hinaus werden Sie durch regelmäßige Nahrungsergänzungsmittel im Leben und bei der Arbeit wacher und flexibler. Sie können uns helfen, schnell zu reagieren und die Gehirnfunktion effektiv zu gestalten.
Verbesserte Sicht
Sicherlich kennen die meisten von uns die Wirkung dieses Produkts bei der Behandlung von Sehstörungen. Ältere Menschen leiden häufig unter trockenen Augen oder Glaukom und müssen während der Behandlung häufig Omega-3-Fettsäuren zuführen.
Obwohl dies nicht das Hauptprodukt zur Behandlung von Augenkrankheiten ist, werden Sie in Kombination mit diesen eine deutliche Verbesserung Ihrer Sehkraft feststellen.
Fischöl hat viele wunderbare Anwendungsmöglichkeiten. Neben den oben genannten Wirkungen wird es häufig eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die Regeneration zu beschleunigen, Arthritis vorzubeugen und die Haut geschmeidiger und elastischer zu machen. Wenn Sie sich Gesundheit und Flexibilität wünschen, sollten Sie dieses Produkt nicht ignorieren.
Unterstützende Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung
Bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung handelt es sich um eine Fettansammlung in der Leber, die nicht durch Alkohol verursacht wird. Übergewicht oder Fettleibigkeit, Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel oder Bluthochdruck erhöhen das Risiko, eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung zu entwickeln.
Fischölkapseln haben viele gesundheitliche Vorteile.
Eine Studie an Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung ergab, dass sich die Leberschäden bei Personen, die Fischölpräparate einnahmen, verbesserten. Bei Menschen mit Diabetes und nichtalkoholischer Fettlebererkrankung verbesserte die Einnahme von Omega-3-Präparaten über 12 Wochen die nichtalkoholische Fettlebererkrankung im Vergleich zu einem Placebo.
Kann Menschen mit Autismus helfen
Autismus-Spektrum-Störungen beeinflussen die Art und Weise, wie Menschen kommunizieren, lernen und mit anderen interagieren. Fischöl kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis bei Erwachsenen mit Autismus-Spektrum-Störungen zu verbessern.
Darüber hinaus ergab die Studie, dass sich bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störungen, die acht Wochen lang täglich Omega-3-Kapseln einnahmen, das Verhalten und die soziale Kommunikation verbesserten.
Hilft, die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung mit chronischer Entzündung der Gelenke und Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Obwohl einige Studien widersprüchlich sind, haben Studien gezeigt, dass Fischöl bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zur Linderung von Entzündungen beiträgt.
Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen bereiten uns immer wieder Sorgen. Sie führen zu einer deutlichen Verschlechterung der Gesundheit und der Körper wird allmählich schwächer. Um dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, raten Ärzte zur Einnahme von fischölhaltigen Produkten.
Sie enthalten viele Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Minimierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen. Darüber hinaus hat unser Körper beim Verzehr dieser funktionellen Lebensmittel nicht mehr zu viel Cholesterin, was äußerst gesundheitsfördernd ist.
Man kann sagen, dass das oben genannte Produkt viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Bei richtiger Dosierung verringert es das Risiko von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen. Bei übermäßigem Konsum oder Überdosierung von funktionellen Lebensmitteln reagiert der Körper jedoch gegenteilig.
Verbessern Sie die Gehirnfunktion
Eine Studie mit gesunden Menschen im Alter von 51 bis 72 Jahren ergab, dass die Einnahme von Fischölpräparaten über fünf Wochen die Gehirnfunktion, einschließlich Gedächtnis und Konzentration, im Vergleich zu einem Placebo verbesserte. Studien haben außerdem gezeigt, dass höhere Omega-3-Fettsäuren-Spiegel im Blut mit einem geringeren Risiko für altersbedingten kognitiven Abbau verbunden sind.
Kann helfen, den Blutdruck zu senken
Studien haben gezeigt, dass die optimale Kombination der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zur Senkung des Blutdrucks zwischen 2 und 3 g pro Tag liegt. Bereits tägliche Dosen von 0,7 g EPA und DHA senken den Blutdruck deutlich und tragen so dazu bei, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
Hinweise zur richtigen Fischöl-Supplementierung
Experten sagen, dass wir neben der Erhöhung der Aufnahme von nahrhaftem Fisch auch einige funktionelle Lebensmittel verwenden können. Sie werden in flüssiger Form und in Kapselform hergestellt, sodass den Menschen bei der Verwendung viele Möglichkeiten offen stehen.
Je nach Gesundheitszustand, Alter und Anwendungszweck sollte jeder Mensch die am besten geeignete Fischöl-Dosierung recherchieren und verwenden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten wir uns vor der Anwendung dieser Produkte sorgfältig informieren und einen Arzt konsultieren.
Manche Menschen recherchieren nicht sorgfältig und glauben, je häufiger sie dieses Produkt verwenden, desto vorteilhafter sei es für ihre Gesundheit. Dies ist jedoch ein Irrtum. Sie sollten es nur in Maßen verwenden, da die funktionellen Lebensmittel sonst ihre Wirkung verlieren und sogar Nebenwirkungen hervorrufen, die die Gesundheit beeinträchtigen.
Oben finden Sie Informationen zur Wirkung von Fischöl und zu den Besonderheiten bei der Anwendung. Nehmen Sie Fischölkapseln gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein.
[Anzeige_2]
Quelle
Kommentar (0)