Weitere Gründe, Avocado zu essen, insbesondere für Männer

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Warum sollten Sie nicht mit nassen Haaren ins Bett gehen?; Erhöht der Verzehr von Papaya plötzlich den Blutzucker?; Wie wirkt sich die Reduzierung der Stärkeaufnahme auf den Schlaf aus? ...

Unerwartete Vorteile von Avocados im Zusammenhang mit Krebs bei Männern

Wie bekannt ist, ist eine vergrößerte Prostata bei älteren Männern eine häufige Erkrankung. Sie führt zu einer Kompression der Harnröhre und beeinträchtigt so die Fähigkeit zum Urinieren oder Ejakulieren. Darüber hinaus steigt das Risiko für Prostatakrebs bei Männern mit zunehmendem Alter, und Männer sollten bereits ab dem Alter von 55 Jahren mit der Prostatakrebsvorsorge beginnen.

Eine einzigartige Verbindung in Avocados kann Prostata-bedingte Harnwegssymptome lindern

Männer können ihre Prostata durch eine gesunde Ernährung schützen. Die American Urology Foundation gibt an, dass in Pflanzen, insbesondere Avocados, eine einzigartige Verbindung vorkommt, die Harnwegsbeschwerden im Zusammenhang mit der Prostata lindern kann.

Es handelt sich um Beta-Sitosterol, eine Art Phytosterol. Diese Substanz hat die Fähigkeit, Prostatakrebszellen zu hemmen und zu zerstören und gleichzeitig die Symptome einer Prostatavergrößerung zu lindern.

100 g Butter enthalten durchschnittlich 76 mg Beta-Sitosterol .

Laut einer im Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics veröffentlichten Analyse haben Avocados im Vergleich zu 19 anderen beliebten Früchten den höchsten Beta-Sitosterol-Gehalt.

Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 im Journal of the American Urological Association ergab, dass Beta-Sitosterol Prostatakrebszellen hemmen und abtöten kann .

Studien haben gezeigt, dass Beta-Sitosterol die Symptome einer Prostatavergrößerung lindert. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 22. Mai.

Warum sollte man nicht mit nassen Haaren ins Bett gehen?

Viele Menschen haben die Angewohnheit, abends zu baden und sich die Haare zu waschen. Experten empfehlen, nicht mit nassen Haaren ins Bett zu gehen, insbesondere nicht mit langen Haaren, da dies viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Da viele Menschen den ganzen Tag arbeiten, dann noch an Meetings teilnehmen, zur Schule gehen oder sich um die Familie kümmern, duschen und waschen sie sich oft erst spät. Manchmal trocknen die Haare nicht rechtzeitig vor dem Schlafengehen. Das Trocknen mit einem Föhn schädigt das Haar auf lange Sicht, während das natürliche Trocknen der Haare lange dauert.

Schlafen mit nassen Haaren macht das Haar anfällig für Haarbruch

Das Schlafen mit nassen Haaren kann zu folgenden Gesundheitsrisiken führen:

Anfällig für laufende Nase. Manche Leute glauben, dass das Schlafen mit nassen Haaren Erkältungen verursacht. Wissenschaftlich gesehen ist dies jedoch nicht wahr. Denn Erkältungen werden durch Viren verursacht, in der Regel durch das Rhinovirus.

Wir können uns nur durch den Kontakt mit dem Virus über Oberflächen, Tröpfchen oder durch Händeschütteln mit einer infizierten Person erkälten. Das Zubettgehen mit nassen Haaren kann jedoch zu einer laufenden und verstopften Nase führen.

Pilzinfektionen. Wenn Sie mit nassem Haar schlafen, bleiben Ihr Haar und Ihre Kopfhaut lange feucht. Dies ist die ideale Umgebung für Pilzwachstum. Pilze wie Malassezia verursachen Erkrankungen wie Schuppen oder Dermatitis.

Nicht nur die Kopfhaut, sondern auch nasses Haar macht das Kissen feucht. Insbesondere ein feuchter Kissenbezug bietet eine äußerst günstige Umgebung für Pilzbefall. Der nächste Artikel erscheint am 22. Mai auf der Gesundheitsseite .

Führt der Verzehr von Papaya zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels?

Papaya ist seit langem als Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteilen bekannt. Sowohl die Frucht als auch die Blätter der Papaya werden in der traditionellen Medizin häufig verwendet.

Wissenschaftlich gesehen enthalten Papayas wichtige Vitamine und Mineralien. Sie haben außerdem krebshemmende, antidiabetische und immunstärkende Eigenschaften.

Papaya ist seit langem als Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteilen bekannt.

Papayas sind wie Granatäpfel, Grapefruits und Kantalupen köstliche tropische Früchte, die reich an Vitamin C und A, Ballaststoffen und Antioxidantien sind.

Laut Frau Jenna Werner, einer in den USA tätigen Ernährungsberaterin, bringt der regelmäßige Verzehr von Papayas viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

Die antioxidativen Eigenschaften der Papaya helfen, Entzündungen zu reduzieren, unterstützen die Behandlung von Diabetes und können Krebs vorbeugen. Der hohe Wassergehalt der Papaya trägt außerdem dazu bei, dass die Haut strahlend, glatt und glänzend wird.

Frau Maya Feller, eine in den USA tätige Ernährungsberaterin, sagte, dass Papayas viele wichtige Nährstoffe für den Körper enthalten, wie etwa die Vitamine C, E, Beta-Carotin und Lycopin, die dazu beitragen, Zellschäden zu reduzieren und die Immunität zu stärken.

Papaya enthält außerdem Papain, ein verdauungsförderndes Enzym. Die präbiotischen Ballaststoffe in der Schale und den Samen der Papaya ernähren nützliche Darmbakterien und regen die Produktion kurzkettiger Fettsäuren an, die der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit zugutekommen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm