Müssen Menschen ohne Diabetes ihren Blutzucker überwachen?

Die Blutzuckerüberwachung ist nicht mehr nur etwas für Diabetiker.

Laut Everyday Health greifen immer mehr gesunde Menschen auf Geräte zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung (CGM) zurück, um ihre Gesundheit zu überwachen, chronischen Krankheiten vorzubeugen oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Vorteile der kontinuierlichen Blutzuckerüberwachung

CGMs sind Geräte, mit denen der Blutzuckerspiegel kontinuierlich über den Tag hinweg überwacht werden kann. Für Menschen ohne Diabetes ist der offensichtlichste Nutzen des Geräts die sofortige Rückmeldung über die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung, Schlaf oder Stress auf den Blutzucker.

CGM ist ein Gerät, mit dem Benutzer kontinuierliche Blutzuckerschwankungen im Tagesverlauf erkennen können.

Abbildung: KI

Wenn der Blutzuckerspiegel nach einer stärkehaltigen Mahlzeit in die Höhe schnellt oder nach dem Training konstant bleibt, können Benutzer die Auswirkungen ihrer Lebensgewohnheiten besser verstehen.

Herr Jay Lusk, ein medizinischer Experte an der University of North Carolina (USA), sagte, dass die direkte Beobachtung der Indexänderung bei den Benutzern zu einer Änderung ihres Lebensstils führen könne.

Diana Isaacs, eine Apothekerin in den USA, erklärte, dass Konsumenten eher zu einer Ernährungsumstellung neigen, wenn sie direkt erleben, dass der Verzehr gekochter Eier den Blutzuckerspiegel nicht so stark erhöht wie Müsli, als wenn sie nur auf theoretische Ratschläge hören.

Daher kann eine kontinuierliche Blutzuckerüberwachung gesunden Menschen helfen, ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren und so das Risiko einer Insulinresistenz, eines Prädiabetes oder eines Typ-2-Diabetes zu verlangsamen oder zu verhindern.

Personen, die ihren Blutzucker regelmäßig überwachen sollten

Menschen mit Diabetes in der Familie, Menschen mit Übergewicht oder einer Fettleber aufgrund von Stoffwechselstörungen sowie Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sollten CGM verwenden. Bei ihnen kann die frühzeitige Erkennung abnormaler Blutzuckerschwankungen dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu verzögern oder zu verhindern.

Die Verwendung des Geräts in kurzen Zyklen von einigen Tagen bis zu einer Woche, um die Reaktion auf Diät oder Bewegung zu überwachen, und dann die Verwendung zu unterbrechen und nach einigen Monaten wieder aufzunehmen, ist ein flexibler, kostengünstiger Ansatz, der für den Benutzer immer noch einen Mehrwert bietet.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm