Um die schädlichen Auswirkungen von Mikroplastik zu reduzieren, essen Sie Obst und Gemüse

Laut News Max Health deutet eine neue Studie darauf hin, dass der Verzehr von mehr Obst und Gemüse, das reich an natürlichen Antioxidantien ist, dazu beitragen könnte, die schädlichen Auswirkungen von Mikroplastik auf den Körper zu verringern.

Der Verzehr von viel Obst, Nüssen und Gemüse ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu schützen – Foto: FREEPIK

Forscher des finnisch-chinesischen Lebensmittel- und Gesundheitsnetzwerks haben ihre Erkenntnisse darüber veröffentlicht, wie Anthocyane, eine Art Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften, dem durch Mikroplastikpartikel verursachten oxidativen Stress entgegenwirken können.

Der Zusammenhang zwischen Obstkonsum und Mikroplastik

Anthocyane sind Pigmente, die vielen Obst- und Gemüsesorten ihre rote, violette und blaue Farbe verleihen. Sie sind in Lebensmitteln wie Blaubeeren, Himbeeren und Auberginen enthalten. Diese Verbindungen haben nachweislich starke antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, Zellen vor Schäden zu schützen und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

Laut The Guardian können Anthocyane den Körper vor vielen negativen Auswirkungen von Mikroplastik schützen, darunter ein reduzierter Testosteron- und Östrogenspiegel, eine verringerte Spermienzahl und -qualität, Erektionsstörungen und Eierstockschäden.

Mikroplastik ist allgegenwärtig. Diese Partikel sind so klein, dass sie Wasserfiltersysteme passieren und in Meeren und anderen Wasserquellen landen können. Sie stellen damit eine weit verbreitete Form der Umweltverschmutzung dar.

Vielversprechende Entdeckung

In der Studie stellten die Wissenschaftler fest, dass männliche Mäuse, die Mikroplastik ausgesetzt, aber mit Anthocyanen behandelt wurden, eine erhöhte Spermienzahl und -beweglichkeit aufwiesen.

Bei weiblichen Mäusen helfen Anthocyane, Hormonrezeptoren vor chemischen Schäden zu schützen und gleichzeitig den Östrogen- und anderen Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten.

Zwar sind noch weitere Studien am Menschen erforderlich, doch Wissenschaftler sind der Meinung, dass die Ergebnisse vielversprechend für die Suche nach Möglichkeiten zur Bekämpfung der Auswirkungen von Mikroplastik seien.

In der Zwischenzeit ist der Verzehr von reichlich Obst, Nüssen und Gemüse eine gute Möglichkeit, Ihren Körper vor den Schäden durch Mikroplastik zu schützen.

Mikroplastik kann bis zu 16.000 Chemikalien enthalten, von denen viele giftig sind, darunter BPA, Phthalate und PFAS – auch als „ewige Chemikalien“ bekannt, da sie lange Zeit in der Umwelt verbleiben.

Mikroplastik kann außerdem giftige Chemikalien aus der Umgebung aufnehmen und gelangt dann über den Verdauungstrakt in den menschlichen Körper, was zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führt.

Einige Studien haben gezeigt, dass Mikroplastik die Hormonfunktion beim Menschen stören und zu Problemen der reproduktiven Gesundheit wie verminderter Fruchtbarkeit, beeinträchtigter Spermienqualität und hormonellem Ungleichgewicht führen kann.

Im Fortpflanzungssystem wurden Mikroplastikpartikel in den Hoden und im Sperma von Männern nachgewiesen. Bei Frauen kommen sie in der Plazenta, der Muttermilch und sogar im Fötus vor.

Quelle: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm