Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, Granatäpfel seien eine reichhaltige Quelle für Vitamine und Mineralien.
Hoher Kaliumgehalt
Granatäpfel enthalten viele Mineralien, vor allem Kalium. Kalium ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Nervenübertragung spielt.
Antioxidantien sind Verbindungen, die Zellen vor freien Radikalen schützen. Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und Polyphenolen, darunter Punicalagin, Anthocyane und hydrolysierbare Tannine, die den Körper vor Krankheiten schützen. Da Granatäpfel viele Antioxidantien enthalten, haben sie zudem eine sehr positive Schönheitswirkung und tragen typischerweise zur Aufhellung der Haut bei. Viele aus Granatäpfeln gewonnene Schönheitsprodukte beugen Trockenheit und Akne vor und fördern die Regeneration gesunder Hautzellen.
Die Kernhaut des Granatapfels ist reich an Ballaststoffen, die für die Gesundheit wichtig sind.
Der Verzehr von Granatäpfeln kann auch die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Granatäpfel den Gehalt an nützlichen Bakterien im Darm erhöhen können. Darüber hinaus sind Granatapfelkerne reich an Ballaststoffen, die gut für Ihr Verdauungssystem sind.
Gut für Schwangere und Kinder
Nährstoffe wie Kupfer, Eisen, Kalium, Ballaststoffe ... und Vitamine können helfen, den Körper zu schützen und das Krankheitsrisiko zu senken. Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Granatäpfeln stärkt das Immunsystem und beugt so dem Eindringen von Bakterien und Viren während der Schwangerschaft vor. Darüber hinaus wirkt sich der Verzehr von Granatäpfeln während der Schwangerschaft positiv auf das Skelettsystem von Mutter und Fötus aus. Vitamin C fördert die Eisenaufnahme, und Granatäpfel sind reich an beiden Stoffen und tragen so zur erhöhten Eisenaufnahme bei.
„Darüber hinaus ist Granatapfel ein Superfood für Kinder. Granatapfel kann die Bildung roter Blutkörperchen fördern und den Hämoglobinspiegel im Blut erhöhen. Der Verzehr von Granatapfel trägt außerdem dazu bei, den täglichen Bedarf von Kindern an Ballaststoffen, Vitaminen und Kalium zu decken“, erklärte Dr. Vu.
Granatapfel ist ein Superfood für Kinder
„Der traditionellen Medizin zufolge fördern Granatäpfel die Körperflüssigkeitsproduktion und stillen den Durst. Saure Granatäpfel straffen zudem die Darmschleimhaut und stillen Blutungen. Granatäpfel werden zur Behandlung einiger blutender Erkrankungen, wie Durchfall, chronischer Ruhr und vaginalem Ausfluss bei Frauen eingesetzt. Granatäpfel sind außerdem ein wirksames Mittel gegen Anämie“, erklärte Dr. Vu.
Doktor Vu wies darauf hin, dass es zwischen Granatäpfeln und einigen Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck zu Wechselwirkungen kommt. Daher ist Vorsicht geboten und vor dem Verzehr sollte ein Arzt konsultiert werden.
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