Eine bekannte Frucht, die Nierensteinen vorbeugen kann

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Arzt verrät 5 Heilmittel zur Linderung der Symptome von allergischer Rhinitis in der Regenzeit; Überraschende Wirkungen von 1 Banane pro Tag ; Anzeichen, die beim langen Sitzen auftreten, warnen vor einer instabilen Gesundheit …

Die überraschende Wirkung von Birnen hilft, Nierensteine zu verhindern

Nierensteine verursachen nicht nur starke Schmerzen, sondern können auch später wiederkehren. Was nur wenige wissen: Birnen enthalten Nährstoffe, die das Risiko von Nierensteinen verringern können.

Nierensteine entstehen durch die Ansammlung von Salz- und Mineralkristallen in den Nieren. Die Steine sind unterschiedlich groß. Kleine Steine wie Sand können leicht über die Harnwege ausgeschieden werden.

Birnen, die reich an Apfelsäure sind, können helfen, Nierensteine zu verhindern

Größere Steine verursachen Schmerzen im Rücken und Unterleib, wenn sie in den Harnwegen stecken bleiben. Nierensteine, die zu groß sind, um die Harnwege zu passieren, erfordern andere Behandlungsmethoden wie Lithotripsie oder eine Operation.

Tatsächlich sind Nierensteine recht häufig. Studien zeigen, dass etwa 10 % der Bevölkerung Nierensteine haben. Bei Menschen, die bereits Nierensteine hatten, liegt die Wahrscheinlichkeit, innerhalb der nächsten 5–7 Jahre erneut zu erkranken, bei 50 %.

Daher ist es sehr wichtig, Nierensteinen vorzubeugen. Eine der besten Möglichkeiten hierfür ist der regelmäßige Verzehr von apfelsäurereichen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Birnen. Apfelsäure kann den pH-Wert des Urins erhöhen und so das Risiko der Bildung von Nierensteinen verringern.

Birnen sind süße, saftige Früchte, die viele verschiedene Pflanzensäuren enthalten. Eine Studie im Journal of Food Composition and Analysis ergab, dass Apfelsäure unter den in Birnen vorkommenden Säuren am häufigsten vorkommt. Mehr zu diesem Artikel finden Sie am 25. September auf der Gesundheitsseite.

Arzt enthüllt überraschende Wirkung von 1 Banane pro Tag

Bananen zu essen hat unzählige gesundheitliche Vorteile. Aber wussten Sie, dass Bananenessen auch dabei helfen kann, Traurigkeit zu überwinden?

Bananen zu essen kann Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen. Bananen enthalten viel Tryptophan und Vitamin B6, die dem Körper helfen, das „Glückshormon“ Serotonin zu produzieren.

Im Folgenden erläutern Ärzte diesen überraschenden Nutzen von Bananen.

Bananen essen kann glücklicher machen

Dr. Sukhvinder Singh Saggu vom CK Birla Hospital in Delhi (Indien) berichtete, dass es im Darm viele nützliche Bakterien gibt, die eine wichtige Rolle für das Immunsystem, die Verdauung, die psychische Gesundheit und die Hormonfunktion spielen. Einige Lebensmittel fördern aktiv das Wachstum nützlicher Bakterien und tragen so zur allgemeinen Gesundheit bei. Bananen gehören dazu.

Dr. Nandini Sarwate (Indien) fügte hinzu: „Die Aufnahme von Bananen in eine ausgewogene Ernährung kann die geistige und emotionale Gesundheit fördern. Diese Frucht ist reich an natürlichem Zucker und Kohlenhydraten und liefert daher schnell Energie, was Lethargie behebt.“

Dr. Pratik Tibdewal, der am Wockhardt Mira Road Hospital (Indien) arbeitet, sagte, dass Bananen auch viele Ballaststoffe enthalten, gut für das Verdauungssystem sind und die geistige Gesundheit verbessern.

Laut Dr. Sarwate sind Bananen reich an Nährstoffen wie Tryptophan, einer Vorstufe von Serotonin, und Vitamin B6, das bei der Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin hilft. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 25. September auf der Gesundheitsseite .

Anzeichen, die beim langen Sitzen auftreten, warnen vor einer instabilen Gesundheit

Wenn Ihre Füße nach langem Sitzen anschwellen, liegt dies oft an einer Grunderkrankung. Schwellungen entstehen durch überschüssige Flüssigkeitsansammlungen in den Zellen und im Gewebe der Füße. Der Patient verspürt Unbehagen, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen.

Geschwollene Beine nach langem Sitzen können viele verschiedene Ursachen haben. Wenn du darunter leidest, solltest du schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.

Geschwollene Beine nach langem Sitzen können ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein.

Geschwollene Beine nach langem Sitzen können folgende Ursachen haben:

Schlechte Durchblutung. Langes Sitzen, insbesondere in Positionen, die die Beine stark belasten, kann den Blutfluss zum Herzen behindern. Eine schlechte Durchblutung kann dazu führen, dass sich Blut in den Venen der Beine und Füße staut und den Druck in den Venen erhöht. Dies kann zu Schwellungen in den Beinen führen.

Iss zu viel Salz. Zu viel Salz führt dazu, dass dein Körper Wasser einlagert. Langes Sitzen führt dazu, dass Flüssigkeit in deinem Körper durch die Schwerkraft beeinflusst wird und sich im unteren Teil deines Körpers ansammelt, was zu Schwellungen in deinen Beinen und Füßen führt.

Herzkrankheiten. Herzkrankheiten wie Herzinsuffizienz können die Blutzirkulation des Herzens beeinträchtigen. Ist die Pumpfunktion des Herzens beeinträchtigt, kann sich Flüssigkeit in Beinen und Füßen ansammeln und Schwellungen verursachen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm