Junge Menschen müssen im Sommer dem Bildschirm entfliehen, um Sport zu treiben

Junge Menschen spielen begeistert Badminton – ein Sport, der nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch die Kommunikationsfähigkeit stärkt. Foto: L.Duy

Wenn der Bildschirm zum „Lebensraum“ junger Menschen wird

Laut Statistiken der DataReportal Organization im Jahr 2024 gehören bis zu 92 % der Internetnutzer zur Altersgruppe
16- bis 24-Jährige in Vietnam nutzen täglich soziale Medien. Mehr als 70 % ihrer Online-Zeit verbringen sie mit dem Ansehen kurzer Videos auf Plattformen wie TikTok, Facebook Reels und YouTube Shorts. Diese Altersgruppe konsumiert am häufigsten und am meisten digitale Inhalte, insbesondere während der Sommerferien.

Diese Situation kommt häufig vor, insbesondere unter Studenten – Menschen, die im Sommer zwar Freizeit haben, aber bei ihren Aktivitäten keine Orientierung haben.

Ng. Th. M., ein Elftklässler (wohnhaft im Bezirk Binh Da, Stadt Bien Hoa), sagte: „Ich bin jeden Tag auf TikTok und jedes Mal, wenn ich zuschaue, vergeht eine Stunde, ohne dass ich es merke. Viele kurze Videos sind sehr fesselnd. Nach dem Anschauen eines Videos erscheint automatisch das nächste. Es gibt Tage, an denen ich beim Anschauen esse und dann bis spät in die Nacht schaue, bevor ich ins Bett gehe.“

Viele junge Menschen verbringen ihre Zeit nicht nur mit kurzen Videos, sondern auch mit Online-Spielen, Gruppenchats und sozialen Netzwerken. Frau Tran Quynh Nhu (23 Jahre, wohnhaft im Bezirk Trang Dai in Bien Hoa) erzählt: „Ich bleibe oft lange auf, um mit Freunden zu spielen oder über Apps zu schreiben. Tagsüber liege ich einfach nur da und halte mein Handy fest, weil ich zu faul bin, das Zimmer zu verlassen. Wenn ich Fremde im echten Leben treffe, traue ich mich auch nicht, mit ihnen zu reden, da ich mich nicht so wohl fühle wie bei der Interaktion über den Bildschirm.“

Dr. Cao Thi Huyen, Psychologiedozentin an der Dong Nai Universität, erklärte, dass das Ansehen zu vieler Kurzvideos viele psychische Probleme verursachen kann, wie etwa Konzentrationsschwäche, intellektuellen Abbau und die Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit. Kurzvideos können ein Suchtgefühl erzeugen, das dazu führt, dass Nutzer den Fokus auf andere Aktivitäten verlieren und die Fähigkeit zur Informationsverarbeitung eingeschränkt ist.

Darüber hinaus trägt die mangelnde Teilnahme an körperlichen Aktivitäten, Sport und gesellschaftlichen Kontakten dazu bei, dass das reale Leben junger Menschen immer eingeschränkter wird. Anstatt draußen zu spielen, bleiben viele Kinder lieber drinnen und nutzen stundenlang elektronische Geräte. Dies beeinträchtigt nicht nur das Sehvermögen und die Sitzhaltung, sondern verringert auch die körperliche Kraft, erhöht das Risiko von Übergewicht, Schlafstörungen und führt zu Ungleichgewichten im Alltag.

Viele Eltern geben zu, dass ihre Kinder fast ständig am Handy sind, kaum noch mit der Familie interagieren und kein Interesse mehr an Gruppenaktivitäten haben. Diese Situation führt dazu, dass viele junge Menschen allmählich ihre Kommunikationsfähigkeiten verlieren, ihr Selbstvertrauen verlieren, leicht in Isolation verfallen und sogar Anzeichen von Angstzuständen und Depressionen zeigen. Bildungsexperten warnen, dass junge Menschen, wenn sie ihre Lebensgewohnheiten nicht bald ändern, in einer wichtigen Entwicklungsphase einem umfassenden körperlichen und geistigen Verfall ausgesetzt sind.

Frau Lai Thi Ngoc Duyen, Dozentin für Grundschul- und Vorschulpädagogik an der Dong Nai Universität, empfiehlt Schülern und Jugendlichen, körperliche Betätigung und soziale Kommunikation als wesentlichen Bestandteil des Erwachsenwerdens zu betrachten. Neben dem Studium sollten junge Menschen an außerschulischen Aktivitäten, Sport, Freiwilligenarbeit usw. teilnehmen, um soziale Kompetenzen zu entwickeln, Beziehungen zu pflegen und die Abhängigkeit von technischen Geräten im Alltag zu reduzieren.

„Retten“ Sie sich aus der virtuellen Welt

Dr. Cao Thi Huyen ist überzeugt, dass der Schutz junger Menschen vor den negativen Auswirkungen sozialer Netzwerke nicht nur in der Verantwortung der Schulen, sondern auch eine wichtige Aufgabe der Familien ist. Um die Zeit, die Jugendliche und Kinder vor Bildschirmen verbringen, zu reduzieren, müssen Eltern proaktiv Bedingungen schaffen, damit ihre Kinder an sinnvollen Aktivitäten wie Lesen, Sport, dem Erlernen neuer Fähigkeiten oder der Teilnahme an außerschulischen Kursen teilnehmen können. Diese Aktivitäten helfen Kindern nicht nur, Lebenskompetenzen zu entwickeln, sondern üben auch Geduld, stärken ihre körperliche Kraft und fördern die psychische Gesundheit.

Darüber hinaus helfen altersgerechte körperliche Aktivitäten wie Schwimmen, Badminton, Basketball, Radfahren, Joggen usw. Kindern nicht nur, ihre Widerstandskraft zu stärken und ihren Bewegungsapparat zu entwickeln, sondern sind auch wirksame Mittel, um Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und eine positive mentale Verfassung aufrechtzuerhalten. Wenn diese Aktivitäten regelmäßig durchgeführt werden, prägen sie bei Kindern wissenschaftliche Lebensgewohnheiten, tragen dazu bei, das Risiko einer Abhängigkeit von der virtuellen Welt zu verringern und führen Kinder schrittweise zu einem aktiveren und proaktiveren Lebensstil beim Lernen und Sozialisieren.

Master Lai Thi Ngoc Duyen, Dozentin an der Fakultät für Grundschul- und Vorschulbildung der Dong Nai University, vertritt die gleiche Meinung und sagt, dass bei Kleinkindern und im Vorschulalter die Führungsrolle der Eltern ein Schlüsselfaktor sei.

„Eltern müssen ihre Kinder bei der Auswahl von Unterhaltungsinhalten unterstützen und die Zeit, die sie mit elektronischen Geräten verbringen, angemessen begrenzen. Gleichzeitig sollten sie praktische Erfahrungen wie das Spielen mit den Kindern, die gemeinsame Hausarbeit und die Teilnahme an interaktiven Spielen fördern, anstatt die Kinder mit Telefonen oder Fernsehern allein zu lassen.“

Le Duy

Quelle: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/