9 Vorteile des täglichen Trinkens von frischem Ingwertee

Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwertee

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, Ingwertee sei ein warmes, heißes, leicht würziges und süßes Getränk, das leicht zu trinken sei und bei vielen Menschen beliebt sei.

Tatsächlich ist es für viele Menschen ein tägliches Getränk. Dieses Getränk hat viele gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:

Den Körper aufwärmen

Ingwertee enthält Ingwer als Hauptzutat. Ingwer ist von Natur aus scharf und wärmt den Körper effektiv. An kalten, windigen oder regnerischen Tagen kann eine Tasse Ingwertee den Körper von innen wärmen, Müdigkeit lindern und Erkältungen vorbeugen.

Reduziert Übelkeit

Die würzigen und scharfen Eigenschaften von Ingwertee lindern Übelkeit. Daher ist dies ein empfohlenes Getränk für Menschen, die unter Morgenübelkeit, Übelkeit oder Reisekrankheit leiden.

Gut für das Verdauungssystem

Bei Verdauungsstörungen, Erkältung oder Magenbeschwerden kann eine Tasse Ingwertee Linderung verschaffen. Täglicher Ingwertee regt außerdem die Verdauung an, steigert den Stoffwechsel, beugt Blähungen und Verstopfung vor, behandelt Durchfall und ist besonders hilfreich bei Zwölffingerdarmentzündungen.

Vorteile für das Herz

Studien zeigen, dass Ingwerhonig sehr gut für die Herzgesundheit ist. Ingwer hat sich auch als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen.

Stärkung des Immunsystems

Die tägliche Einnahme eines Löffels Ingwerhonig kann das Immunsystem stärken, da sowohl Ingwer als auch Honig antioxidative Eigenschaften haben und so die Stärke des körpereigenen Immunsystems erhöhen.

Frischer Ingwertee ist ein beliebtes Getränk.

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Honig soll helfen, den Schleim zu verdünnen, der sich in den Atemwegen ansammelt und zu Infektionen der oberen Atemwege führt. In ähnlicher Weise hilft Ingwer, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren.

Die Kombination aus Honig und Ingwer bietet eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen. Trinken Sie zweimal täglich heißen Ingwer-Honig-Tee, um sich besser zu fühlen.

Natürliches Schmerzmittel

Die Kombination aus Ingwer und Honig ist auch als natürliches Schmerzmittel bekannt. Ingwer wirkt schleimlösend und lindert Schmerzen, befreit die Nebenhöhlen und entfernt Schleim aus den Atemwegen.

Beruhigt und tröstet den Körper, beugt Krämpfen vor

Viele Menschen leiden unter Muskelkrämpfen, die schmerzhafte und unangenehme Beinkrämpfe verursachen. Ein Ingwertee entspannt den Körper, lindert Entzündungen und Krämpfe.

Unterstützung bei der Kältebehandlung

Bei einer Erkältung ist Ingwertee eine sehr wirksame unterstützende Behandlung. Ingwertee wärmt den Körper, erweitert die Kapillaren, wärmt die Atemwege und lindert sofort eine verstopfte Nase. Auch Asthmatiker sollten dieses Getränk zubereiten.

Wie man Ingwerwasser herstellt, um den Cholesterinspiegel zu senken

Ingwerwasser ist ganz einfach zuzubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist Wasser und Ingwerwurzel. Um den Geschmack abzurunden, können Sie Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Ingwerwasser zur Senkung des Cholesterinspiegels: Die Zeitung Thanh Nien zitierte WebMD mit der Aussage, dass die einfachste Methode darin bestehe, einfach gemahlenen Ingwer oder ein paar Ingwerscheiben in ein Glas heißes Wasser zu geben.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen ein 2,5 cm großes Stück Ingwer in einem Glas Wasser einzuweichen und es morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Durch das tägliche Trinken von Ingwerwasser kann der schlechte Cholesterinspiegel allmählich gesenkt werden. Es reduziert auch Fettleibigkeit.

Ingwer-Zitronen-Tee zur Senkung des Cholesterinspiegels: Um schlechtes Cholesterin zu senken, können wir auch Ingwer-Zitronen-Tee trinken. 1 Tasse Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und etwas geriebenen Ingwer hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen und dann abseihen. Abkühlen lassen, eine halbe Zitrone auspressen und nach Belieben einen Teelöffel Honig hinzufügen.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html