8 einfache Getränke, die den Stoffwechsel anregen, überschüssiges Fett verbrennen und die Gewichtsabnahme unterstützen

Kokoswasser, Zitronenwasser oder Kombucha (fermentierter Tee) sind Getränke, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung beschleunigen und beim Abnehmen helfen.

Ungesüßte Sojamilch ist ein wirksames Getränk zum Abnehmen. (Quelle: Stocksy United)

Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Koffein und Antioxidantien, die den Hunger reduzieren, den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung beschleunigen. Studien zeigen, dass Catechine in grünem Tee überschüssiges Fett effektiv abbauen können.

Schwarzer Kaffee

Ähnlich wie grüner Tee enthält schwarzer Kaffee Koffein, das den Stoffwechsel ankurbelt, die Energie steigert, den Hunger zügelt und so effektiv zum Abnehmen beiträgt.

Darüber hinaus enthält schwarzer Kaffee auch Niacin, Kalium, Magnesium und Antioxidantien, die zur Verbesserung der Verdauung und der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.

Apfelessig

Mischen Sie einen Löffel Apfelessig mit Wasser und trinken Sie ihn vor den Mahlzeiten. Das kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung beschleunigen. Diese Gewohnheit reduziert Heißhungerattacken, insbesondere auf ungesunde Snacks.

Sojamilch

Sojamilch ist reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß, was den Hunger reduzieren und die Muskeln beim Abnehmen stärken kann. Hinweis: Geben Sie beim Trinken von Sojamilch keinen Zucker hinzu.

Kokoswasser

Kokoswasser enthält Kalium und hoch bioaktive Enzyme, die den Stoffwechsel des Körpers verbessern und so dazu beitragen können, mehr Kalorien zu verbrennen.

Limonade

Zitronensaft ist reich an Vitamin C, hilft den Stoffwechsel zu verbessern, zu entgiften und die Wirksamkeit der Gewichtsabnahme zu steigern.

Ingwertee

Ingwer hat thermogene Eigenschaften, erhöht die Körpertemperatur und fördert den Stoffwechsel. Das Trinken von Ingwertee erhöht die Widerstandskraft und lindert Erkältungssymptome.

Kombucha

Kombucha ist reich an Probiotika und Antioxidantien, unterstützt die Entgiftung, verbessert die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und unterstützt effektiv die Gewichtsabnahme.

Quelle: https://baoquocte.vn/8-loai-do-uong-don-gian-giup-trao-doi-chat-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-252015.html