Hier sind die einfachsten Gewohnheiten, die Ihnen laut der Nachrichtenseite Bright Side unerwartet schaden können.
"Back-up"-Pinkeln
Bevor man das Haus verlässt, denkt man oft, man müsse erst einmal auf die Toilette, obwohl man eigentlich gar kein Bedürfnis dazu verspürt. Gerade bei längeren Autofahrten ist das aber notwendig.
Wenn Sie dies jedoch ständig und unnötig tun, werden Sie häufiger den Drang verspüren, urinieren zu müssen, auch wenn Ihre Blase nicht voll ist.
Es gibt Fehler beim Toilettengang, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
Anstrengung beim Wasserlassen
Manchmal muss man schneller pinkeln oder die Blase entleeren und muss deshalb pressen. Das ist jedoch nicht ratsam, da es mit der Zeit die Beckenbodenmuskulatur schwächt.
Auf der Toilette hocken
Die Physiotherapeutin Stephanie Bobinger vom Wexner Medical Center der Ohio State University (USA) sagt: „Hocken Sie sich nicht auf die Toilette, auch nicht in öffentlichen Toiletten“, sagt die Gesundheitsnachrichten-Website The List .
Obwohl es hygienisch erscheinen mag, ist die Hocke tatsächlich sehr schädlich für Ihren Körper. Diese Sitzposition belastet Ihre Beckenbodenmuskulatur. Dies macht es unmöglich, Ihre Blase normal zu entleeren.
Laut der Cleveland Clinic kann eine Verspannung der Beckenbodenmuskulatur mit der Zeit zu Funktionsstörungen der Muskulatur führen. In diesem Fall kann es zu Verstopfung, häufigen Toilettengängen, Harninkontinenz und Schmerzen kommen.
Weniger Wasser zu trinken verschlimmert Blasenprobleme.
Trinken Sie weniger Wasser, um weniger zu pinkeln
Weniger Wasser zu trinken verschlimmert Blasenprobleme. Der wahre Grund für Ihren häufigen Harnfluss könnten Kaffeekonsum, Angstzustände oder andere gesundheitliche Probleme sein.
Pinkeln in der Dusche
Für viele Menschen ist es eine Gewohnheit, unter der Dusche zu pinkeln. Es kann jedoch dazu führen, dass das Gehirn das Geräusch von fließendem Wasser mit dem Gefühl verbindet, pinkeln zu müssen. Und jedes Mal, wenn Sie das Geräusch von fließendem Wasser hören, wird diese Verbindung laut Bright Side den Drang zum Pinkeln auslösen.
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