Bolest v krku, jaký čaj pít, aby se člověk brzy uzdravil?

Mezi běžné příčiny bolesti v krku patří bakteriální a virové infekce, alergie, suchý vzduch a dokonce i hlasité mluvení nebo dlouhé křičení. Z nich je bolest v krku způsobená chřipkou nejčastější příčinou bolesti v krku, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Některé živiny v zázvorovém čaji pomáhají zmírnit bolest při bolesti v krku.

Pro úlevu od bolesti v krku mohou lidé pít následující čaje:

Zázvorový čaj

Zázvor má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, což z něj činí účinný lék na bolest v krku. Studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology zjistila, že protizánětlivé vlastnosti zázvoru jsou obzvláště užitečné při léčbě bolesti v krku způsobené infekcemi.

Kromě toho živiny v zázvoru také pomáhají posilovat imunitní systém a zkracují dobu zotavení. Pro přípravu zázvorového čaje je třeba oloupat kořen zázvoru a nakrájet na malé plátky. Poté zázvor vložte do vroucí vody a nechte asi 10 minut louhovat. Zázvorový čaj nechte vychladnout, přidejte trochu medu a citronu a vypijte ještě teplý.

Heřmánkový čaj

Heřmánek je známý svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Pití heřmánkového čaje nebo vdechování jeho vůně může pomoci zklidnit bolest v krku. Studie publikovaná v časopise Molecular Medicine Reports zjistila, že heřmánkový čaj může pomoci zmírnit bolest v krku, snížit zánět a uvolnit svaly, díky čemuž se lidé s bolestmi v krku cítí pohodlněji.

Odborníci doporučují přidat do heřmánkového čaje trochu medu pro posílení jeho protizánětlivých vlastností. Držte v ruce šálek horkého heřmánkového čaje, vdechujte páru z čaje a poté jej vypijte.

Mátový čaj

Máta peprná obsahuje mentol, který má chladivý účinek a může pomoci zmírnit bolest v krku. Mentol má také antibakteriální a antivirové vlastnosti. Výzkum publikovaný v časopise International Journal of Clinical Practice zjistil, že produkty obsahující mentol v mátě peprné byly účinné při zmírňování bolesti v krku a dalších příznaků infekcí horních cest dýchacích.

Pacienti mohou pít mátový čaj nebo kápnout několik kapek esenciálního oleje z máty peprné do horké vody a inhalovat. Kromě toho by se lidé měli vyvarovat pití esenciálního oleje z máty peprné přímo, protože může být příliš silný a způsobit podráždění, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm