مراجعة العام على الفضاء الإلكتروني: الصدق والتوازن

مع امتلاء وسائل التواصل الاجتماعي بملخصات نهاية العام المليئة بالنجاح، يشعر العديد من الأشخاص بالضغط أو الخجل عند مقارنة أنفسهم بالآخرين.

شباب يحتفلون بعيد تيت في مهرجان تيت الفيتنامي - صورة: كوانغ دينه

في كل عام قمري جديد، عندما تقترب لحظة الانتقال من العام القديم إلى العام الجديد، يصبح الفضاء الإلكتروني مليئًا بمنشورات ملخص نهاية العام.

إنها قصص الإنجازات، وتقييمات صادقة للصعوبات التي واجهناها، أو ببساطة أفكار تأملية في نهاية العام.

ومع ذلك، فإن هذا الشكل من ملخص نهاية العام يوفر غذاءً للفكر لكل من المشارك والقارئ.

نشر الطاقة الإيجابية

ألهم وشارك التحفيز: يختار الكثيرون مشاركة إنجازاتهم، كبيرة كانت أم صغيرة، كوسيلة لتشجيع أنفسهم والآخرين. غالبًا ما تنشر قصص التغلب على الصعوبات والنجاح في العمل أو الدراسة أو الحياة طاقة إيجابية، خاصةً مع بداية العام الجديد.

بالنسبة للشباب، هذه فرصة للنظر إلى الوراء في رحلة نموهم، وبالتالي تحديد أهداف أكثر وضوحا للمستقبل.

تعزيز التواصل الاجتماعي: يُصبح الفضاء الإلكتروني مساحةً للتواصل والتعاطف والتواصل من خلال قصص شخصية. كما يُتيح التواصل مع الأصدقاء والأقارب البعيدين.

الاتجاه "الشفاء": إن الانفتاح بشأن الصعوبات والإخفاقات يساعد العديد من الأشخاص على إيجاد التعاطف والتشجيع من الأصدقاء والمعارف على شبكات التواصل الاجتماعي.

إن المنشورات "الشكوى" ليست بالضرورة سلبية، ولكنها في بعض الأحيان تكون وسيلة لإطلاق المشاعر، والنظر إلى المشاكل، والاستعداد لبداية جديدة.

لا تقع في فخ التفاعل

ومع ذلك، فإن الملخصات المبالغ فيها لنهاية العام قد يكون لها في بعض الأحيان عواقب سلبية.

الضغط الخفي الناتج عن نجاح الآخرين: عندما تمتلئ مواقع التواصل الاجتماعي بتقارير نهاية العام المليئة بالنجاحات، يشعر الكثيرون بالضغط أو الخجل عند مقارنة أنفسهم بالآخرين. هذا قد يُولد شعورًا بعدم الأمان والفشل، خاصةً لدى من يُعانون من صعوبات في الحياة.

الميل إلى المبالغة في التمثيل: قد يحوّل البعض، عن قصد أو دون قصد، المراجعة إلى سباق استعراض. ​​وهذا أحيانًا يُطغى على المعنى الحقيقي للعام الجديد - وقتٌ للتوازن والتأمل وتجديد النشاط.

الآثار السلبية للتعبير عن الحزن: على الرغم من أن مشاركة الصعوبات يمكن أن تكون وسيلة لتخفيف التوتر، إلا أنه عندما يصبح هذا اتجاهًا واسع الانتشار، فإنه يمكن أن يخلق جوًا سلبيًا وحتى يؤدي إلى انخفاض مزاج الآخرين.

غالبًا ما يُذكرنا تلخيص العام الماضي عبر منشورات التواصل الاجتماعي بالقيم الإيجابية. ومع ذلك، يقع عدد كبير من الناس في فخ التفاعل .

الاعتماد على الإعجابات والتعليقات والمشاركات قد يُخفي الهدف الحقيقي من المشاركة. يقضي الكثيرون وقتًا طويلًا في مراقبة الردود على المنشورات لدرجة أنهم يهملون مهامًا أخرى.

والأسوأ من ذلك، أنه بسبب عدم تحقيق العدد المطلوب من التفاعلات، وقع بعض الأشخاص في شعور غير مرئي بالفشل، وحتى الاكتئاب.

النصيحة هي أنه عندما تقرر المشاركة، افعل ذلك لنفسك أولاً. اعتبرها تذكيرًا لنفسك أو إنجازًا، بدلًا من طلب موافقة الآخرين أو حكمهم.

غالبًا ما يختلف انطباع كل شخص عن مشاركات الملخصات. فبينما يستخدمها كثيرون كحافز، يقع آخرون في فخ المقارنة، ومقارنة المكاسب والخسائر، بل ويحسدون الآخرين على نجاحهم.

علينا أن نتذكر أن لكل شخص الحق في مشاركة ما يشاء. نجاحاتهم أو معاناتهم على مواقع التواصل الاجتماعي مسألة شخصية، وليس لنا أي دخل فيها.

إذا كان عرض هذه المنشورات يسبب لك الانزعاج أو عدم الأمان، يمكنك اختيار عدم عرضها.

هناك العديد من الطرق الأخرى للاحتفال بعيد تيت بطريقة أكثر إيجابية: قضاء الوقت مع العائلة، والجلوس وتقييم نفسك خلال العام الماضي، وتحديد أهداف للعام الجديد.

إن رأس السنة القمرية الجديدة ليس مجرد وقت للنظر إلى الوراء، بل هو أيضًا فرصة للتطلع إلى أشياء إيجابية في المستقبل.

سواء كنت مشاركًا أو قارئًا، تذكر أن القيمة الحقيقية تكمن في اللحظات التي تقضيها مع العائلة والأصدقاء - لحظات يصعب استبدالها.

اختار عقلية متوازنة وصادقة وإيجابية للترحيب بالعام الجديد.

المصدر: https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm