هل لاحظتَ يومًا أنك تغفو أسرع عندما تنام مع شريكك؟ حسنًا، هذا مبنيٌّ على أساس علمي تمامًا، وفقًا لصحيفة "إنديان إكسبريس" .
النوم مع شريك حياتك سيساعدك على النوم بشكل أفضل
لفهم سبب نوم الأشخاص بشكل أفضل عند مشاركة السرير مع شريكهم، يوضح الدكتور كيدار تلوي أن النوم عملية فسيولوجية نشطة تساعد على إعادة تنظيم بعض أنشطة الجسم ولها تأثير مُجدِّد. ينام الناس بشكل أفضل بطبيعتهم في بيئة آمنة ومُريحة. والنوم مع الزوج/الزوجة يُلبي هذه الشروط.
ويرجع ذلك إلى أن الناس يشعرون بالراحة والأمان حول شريكهم، مما يساعد أيضًا على إطلاق "هرمون الحب" الأوكسيتوسين، وفقًا لصحيفة Indian Express .
عندما تكون مع الشخص الذي تحبه، يتم إطلاق هرمونات السعادة الأوكسيتوسين والسيروتونين، مما يؤدي إلى تنشيط حالة من الاسترخاء.
وفقًا للدكتور كيدار تيلوي، فإن الشعور بالأمان والثقة التي تجمعك بشريكك هو ما يُحدث هذا السحر. كما أن الشعور بالاهتمام والأمان مع شخص آخر يُساعدك على الاسترخاء وتقليل يقظتك؛ وهذا يُساعد على تنظيم مستقبلات السيروتونين والدوبامين والأدرينالية في الجسم بشكل أفضل، مما يُساعدك على النوم بشكل أفضل.
متفقًا مع الرأي السابق، شارك الخبير روبيو فويرتي، عالم التغذية من جامعة فيينا (النمسا)، على إنستغرام: تدعم الأبحاث فكرة أن قضاء وقت طويل مع شريك حياتك يُهدئ عقلك وجسدك. فعندما تكون مع من تحب، يُفرز هرمونا السعادة الأوكسيتوسين والسيروتونين، مما يُنشط حالة من الاسترخاء والرضا.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)