الأرق بسبب شخير زوجتي في الليل، أريد النوم منفصلاً ولكنني خائف من هدم سعادتنا

زوجتي تشخر بصوت عالٍ، وأنا أريد فقط أن أحصل على قسط كافٍ من النوم حتى لا أشعر بالإرهاق بعد الآن، لذا أقترح أن ننفصل الغرف؛ لكن زوجتي لا توافق، وتقول إذا نمنا بشكل منفصل، فإن عائلتنا سوف تتفكك.

أنا وزوجتي متزوجان منذ ما يقارب خمس سنوات. بما في ذلك الوقت الذي وقعنا فيه في الحب عندما كنا طلابًا، فقد قضينا معًا عشر سنوات. خلال هذه الفترة الطويلة، نفهم عادات وشخصيات بعضنا البعض. بعد إنجاب طفل جميل قبل ثلاث سنوات، أصبحت عائلتنا أكثر اكتمالًا، وأشعر أن الحياة مليئة بالرضا. مع ذلك، في الأشهر الأخيرة، ازداد انزعاجي من عادة زوجتي السيئة الجديدة: شخيرها بصوت عالٍ ليلًا.

في السابق، كنا أنا وزوجتي ننام معًا بسلام وهدوء. عندما كانت زوجتي حاملًا وولدت للتو، كانت تشخر، لكن ليس بصوت عالٍ جدًا، ثم توقف بعد فترة. لكن مؤخرًا، ربما بسبب زيادة وزن زوجتي بشكل كبير أو لسبب آخر لا أعرفه، عادت للشخير وأصبح الصوت أعلى.

لا أريد انتقاد زوجتي أو التمييز ضدها، فهذه مشكلة موضوعية لا يرغب بها أحد. المشكلة هي أن نومي خفيف جدًا. في الليل، يكفي صوت أو ضوء خافت لإيقاظي. ولأن زوجتي تعرف شخصية زوجها، فإنها دائمًا ما تحرص على الحذر والرفق ليلًا. تُدرّب ابنها على النوم بمفرده مبكرًا لتدريبه على الاستقلالية وتجنب التأثير على نوم والده.

لكن زوجتي لا تستطيع السيطرة على شخيرها. وأنا مستلقٍ بجانبها، لا أنام كل ليلة. وما إن أغفو حتى يوقظني ارتفاع الصوت المفاجئ من الموضع التالي، ويتكرر هذا كثيرًا خلال الليل. أعمل بجد وتعب طوال اليوم، ولا أنام أو أرتاح كفايةً ليلًا، فأصاب بالخمول وقلة النشاط، وتقل كفاءتي في العمل.

خلال الأشهر الثلاثة الماضية، فقدت حوالي 3 كجم، وكنت أذهب إلى العمل مرهقًا دائمًا، مما جعل العديد من زملائي يعتقدون أن هناك خطأ ما في المنزل.

شخير زوجتي الليلي منعني من النوم ليلاً كاملاً لمدة ثلاثة أشهر. (صورة توضيحية: Adobe)

شعرتُ بالحرج، فاضطررتُ لإخبار زوجتي، وطلبتُ منها زيارة الطبيبة لمعرفة ما إذا كان هناك أي حل. في البداية، لم تُصدّقني زوجتي، ولكن عندما سمعت الصوت في المقطع الذي سجّلته، أدركت سوء عادتها. ذهبتُ إلى عيادة قريبة من منزلنا لأخذ المشورة، وجرّبتُ العديد من الطرق، مثل الاستلقاء على جانبها، وشرب الماء الدافئ قبل النوم، واستخدام بخاخ مضاد للشخير... لكن الوضع لم يتحسن كثيرًا. المشكلة هي أن نومي خفيف جدًا، حتى مع سدادات الأذن، ما زلتُ أستيقظ كثيرًا أثناء الليل.

لكي أتمكن من العمل، طلبت من زوجتي أن تسمح لي بالنوم مع ابني. بعد حوالي أسبوع، غضبت وعصبت، وطلبت من زوجها العودة إلى الغرفة. قالت إنها بعد أن تقاسمت السرير نفسه لسنوات طويلة، لا تستطيع النوم دون أن ننام معًا. بدت متألمة للغاية، قائلة إنني كنت أشعر بالملل لأنها ازدادت وزنًا بعد الولادة، فحاولت تجنبها، وإن شخيرها كان أيضًا نتيجة للحمل.

شعرتُ بذنبٍ شديدٍ عندما قالت زوجتي إن كل شخصٍ يمرّ بأوقاتٍ يشعر فيها بالتعب والشخير بصوتٍ عالٍ، وعندما أشخرُ أنا أيضًا تتحمّله، فلماذا أكون أنانيًا لهذه الدرجة لأتخلى عن المرأة التي أنجبت طفلي؟ قالت إن الحياة الزوجية لا تكتمل إلا بالنوم معًا، فإذا نام الزوجان الشابان منفصلين، فسيصبحان عاجلًا أم آجلًا شخصين يتشاركان المنزل، وستتفكك الأسرة.

عندما رأيت عيون زوجتي مظلمة من صعوبة النوم بدون زوجها مستلقيا بجانبها، ولعدم رغبتي في التسبب في خلافات عائلية، عدت إلى الغرفة المشتركة، ولكن في قلبي كنت أعلم أنه من الآن فصاعدا سأعاني من الإرهاق بسبب قلة النوم.

كيف أقنع زوجتي بالتوقف عن عنادها بشأن النوم منفصلين؟ في الحقيقة، ما زلنا نحب بعضنا، ولا أشعر بالملل منها، كل ما أريده هو الهدوء والحصول على قسط كافٍ من النوم. كثير من الأزواج ينامون منفصلين ويظلون سعداء.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm