فجأة تشعر بالدوار أو الغثيان، افعل هذا على الفور

[إعلان_1]

وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS)، يحدث الإغماء عندما يتغير تدفق الدم إلى الدماغ فجأة. وغالبًا ما يكون سببه انخفاض ضغط الدم وعدم ضخ القلب لكمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، وفقًا لموقع Today .

وتشير المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن الإغماء لا يعد أمراً يدعو للقلق عادةً، لكنه قد يشكل في بعض الأحيان مشكلة خطيرة.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — إذا بدأت تشعر بالدوار أو الدوخة أو الغثيان، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي على الفور.

يمكن أن يكون الإغماء حميدًا تمامًا، مثل الدوار الطفيف عند رؤية الدم، أو يمكن أن يكون مهددًا للحياة، مثل ضربات القلب غير المنتظمة، كما يقول الدكتور توري ماكجوان، طبيب الطوارئ من الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ.

وأضاف الدكتور ماكجوان، بحسب موقع "توداي"، أن عواقب الإغماء المفاجئ يمكن أن تكون خطيرة، بما في ذلك كسور الجمجمة وإصابات الدماغ.

علامات الإغماء

يشير الدكتور ماكجوان إلى أن معظم الأشخاص يعانون من أعراض عند اقترابهم من الإغماء. وتشمل هذه الأعراض:

الدوخة والدوار والغثيان، بحسب موقع Today.
العرق البارد
تغيرات غير عادية في الرؤية مثل الشعور وكأنك في نفق، أو عدم وضوح الرؤية أو ظهور بقع داكنة، أو اتساع حدقة العين.
الشعور بالحرارة أو الاحمرار أو الوخز في جميع أنحاء الجسم
أرجواني
ضيق في التنفس.

ماذا تفعل لتجنب الإغماء؟

إذا بدأت تشعر بالدوار أو الدوخة أو الغثيان أو أي من الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي على الفور، كما ينصح الدكتور ماكجوان.

يساعد هذا على تدفق الدم إلى الرأس، مما يحمي الدماغ ويقلل من الإصابة في حالة الإغماء.

طريقة أخرى هي محاولة شد العضلات لزيادة ضغط الدم.

يوصي المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتات الدماغية بضم يديك على شكل قبضة، ووضع ساق فوق الأخرى، وضغط فخذيك معًا، وشد عضلات ذراعيك.

كيفية الاستيقاظ إذا أغمي عليك

وتشير المؤسسة الوطنية للاضطرابات العصبية والسكتات الدماغية إلى أن الإغماء قد يستمر لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين قبل أن يستعيد الشخص وعيه.

ينبغي على المريض الاستلقاء لمدة ١٠-١٥ دقيقة في مكان بارد وهادئ، أو الجلوس ورأسه بين ركبتيه. كما يُفيد شرب الماء البارد.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 2. — الإغماء عادة لا يكون أمراً يدعو للقلق، لكنه في بعض الأحيان قد يكون مشكلة خطيرة.

أسباب الإغماء

ويشير الدكتور ماكجوان إلى عدة أسباب:

رؤية الدم
قلة الأكل والشرب، والجفاف - أمر شائع بشكل خاص في الصيف. قد تُسبب الحرارة المرتفعة ضربة شمس.
متوتر
إن الإجهاد الشديد أثناء التبرز قد يسبب الدوخة.
السعال - بعض الناس يسعلون حتى يغمى عليهم.
انخفاض نسبة السكر في الدم
الوقوف المفاجئ - انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو متلازمة عدم انتظام دقات القلب الوضعي يسبب أيضًا الدوخة.
تناول الأدوية أو المكملات الغذائية التي لها آثار جانبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

يقول الدكتور ماكجوان إن اضطرابات نظم القلب هي السبب الأخطر للإغماء، وغالبًا ما تحدث دون سابق إنذار. ووفقًا لموقع Today ، فهي شائعة لدى كبار السن أو الأشخاص المصابين بأمراض القلب.

وأشار الدكتور روبرت واتشر، عميد كلية الطب بجامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة)، إلى أن سكب الماء الساخن عند الإصابة بالجفاف والإنفلونزا يمكن أن يسبب تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض خطير في ضغط الدم ويسبب الإغماء أيضًا.

إذا فقدت الوعي دون سبب واضح، فاطلب العناية الطبية على الفور، كما ينصح الدكتور ماكجوان.

[إعلان 2]
رابط المصدر