في الآونة الأخيرة، ازدادت حالات الإنفلونزا الموسمية. وانطلاقًا من شعار "الوقاية خير من العلاج"، يمكن لكل شخص تحسين صحته بالحفاظ على نظافة البيئة المحيطة واتباع أساليب بسيطة.
إنفلونزا موسمية مع أعراض الحمى والسعال وسيلان الأنف... - صورة توضيحية: ABC NEWS
ومن منظور الطب الشرقي، قدم أطباء قسم الطب التقليدي بمستشفى باخ ماي نصائح للوقاية من الإنفلونزا، وهي نصائح سهلة التنفيذ والتطبيق، مما يساعد الناس على تحسين صحتهم.
ما هي الانفلونزا الموسمية؟
الإنفلونزا الموسمية (إنفلونزا أ، إنفلونزا ب) هي، وفقًا للطب التقليدي، وباءٌ من منظور علم الأمراض الوبائي، وتُسمى "مرض البرد والحر". الإنفلونزا الموسمية مرضٌ خارجيٌّ مُعدٍ ينتشر بسرعة في المجتمع.
السبب الرئيسي هو التعرض لعوامل "وبائية"، والتي غالبًا ما تظهر موسميًا (موسم الأوبئة) في أواخر الشتاء وأوائل الربيع. إضافةً إلى ذلك، يُعدّ الطقس غير المعتاد أيضًا بيئةً مواتيةً لتطور المرض.
وفقًا لمبادئ الطب التقليدي، إلى جانب المظاهر السريرية وشبه السريرية للمرض، فإنه يظهر أن سبب الأنفلونزا الموسمية موجود في عضو "الرئة" (الجهاز التنفسي)، وسمة سبب المرض هي "السمية المنخفضة" (عوامل وبائية في بيئة رطبة).
اعتمادًا على الطاقة الحيوية لكل شخص أو بالاشتراك مع أسباب أخرى مثل الحرارة والرطوبة والبلغم ... يختلف وقت ظهور العديد من أنواع الأمراض وشدتها سريريًا.
الوقاية من الانفلونزا الموسمية حسب الطب التقليدي
تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، يحتاج كل شخص إلى تحسين صحته والحفاظ على البيئة المحيطة نظيفة.
لتحقيق ذلك، تُعد أساليب الطب التقليدي فعّالة للغاية. ومن بين الطرق السهلة للوقاية من الإنفلونزا الموسمية ما يلي:
الصرف الصحي البيئي (المنزل، مكان العمل):
المكونات: استخدم الأعشاب الطبية التي تحتوي على الزيوت الأساسية: عشبة الليمون، الليمون، القرفة، الكزبرة، الجريب فروت، الكاجيبوت، الزنجبيل الطازج، الزعتر، الريحان، التوت الصابوني... أو مستحضرات الزيوت الأساسية من هذه الأعشاب الطبية.
طريقة الاستخدام: يمكنك استخدام نوع واحد من الأعشاب الطبية أو مزيج من عدة أنواع من الأعشاب الطبية، كل نوع من 100 - 400 جرام حسب نوع العشبة الطبية ومساحة الغرفة.
ضع الأعشاب في القدر، وأضف كمية كافية من الماء لتغطية الأعشاب، ثم غطِّ القدر، واتركه حتى يغلي على نار هادئة، ثم افتح الغطاء ليغمر البخار الزيت العطري وينتشر في الغرفة. استمر في الغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى، ثم أغلق الباب لمدة 20 دقيقة تقريبًا. كرر هذه العملية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
ملاحظة: لا تستخدم الزيوت العطرية في غرف النوم مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 30 شهرًا، أو الأطفال الذين يعانون من الحمى وتاريخ من التشنجات الحموية، أو الصرع، أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأعشاب المذكورة أعلاه.
النظافة الشخصية
التبخير: استخدم قدرًا لغلي الأوراق مع الزيوت العطرية أو غيرها، ثم غطِّ وجهك واتركه على البخار لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك اختيار أنواع مختلفة من الأوراق مع الزيوت العطرية: أوراق بايبر لولوت، أوراق التنبول، أوراق الشاي، أوراق الألوان الخمسة، أوراق الكينا، الثوم، عشبة الليمون، توت الصابون، الزنجبيل، أوراق الجريب فروت... يمكنك اختيار الزيوت العطرية من زيت الكينا العطري، زيت النعناع العطري، زيت عشبة الليمون العطري...
يعد استنشاق البخار إلى الأنف والحلق والرئتين حلاً مثاليًا لتحييد عدوى الفيروس في المراحل المبكرة من العدوى، عندما يكون الفيروس موضعيًا في الأنف والفم والحلق وحتى الرئتين ولكنه لم يدخل الدم بعد.
ستعمل درجات الحرارة المرتفعة على مهاجمة الفيروسات ومنعها من التكاثر.
غسول الفم: خذ 10 غرام من الريحان واغليها مع 200 مل من الماء، واستخدمها كغسول للفم مرتين في اليوم، في الصباح الباكر وقبل الذهاب إلى النوم.
اغسل أنفك وغرغر بالمحلول الملحي يوميًا.
كيفية علاج السعال والتهاب الحلق
وفقا للطب التقليدي، فإن الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق.
الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق - صورة: BVCC
المكونات: 200 مل عسل، 30 غرام ثوم (ما يعادل 30 فص ثوم)، 1 برطمان زجاجي سعة 300 مل.
طريقة التحضير: قشّر الثوم، واسحقه أو افرمه ناعمًا، واتركه منقوعًا في الهواء لمدة عشر دقائق تقريبًا، ثم ضعه في مرطبان زجاجي يحتوي على ٢٠٠ مل من العسل. انقعه لمدة أسبوعين قبل الاستخدام. إذا كنت بحاجة إلى استخدامه فورًا، اطبخ خليط الثوم والعسل على البخار لمدة ٢٠ دقيقة.
ملاحظة: على الرغم من أن الثوم يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا قوية، إلا أنه فعال فقط في علاج التهاب الحلق الناتج عن الفيروسات أو الحساسية أو غيرها من الأسباب غير المعدية. لا يُعطى العسل للأطفال دون سن عام واحد أو للأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو الانتفاخ.
إن الأساليب المذكورة أعلاه من نظافة البيئة، والنظافة الشخصية، والطب التقليدي، وممارسة الرياضة... كلها تهدف إلى الوقاية من الأمراض الخفيفة وعلاجها.
في الحالات التالية يجب التوجه إلى المستشفى فوراً: ارتفاع درجة الحرارة بشكل مستمر فوق 39 درجة مئوية، وعدم الاستجابة لخافضات الحرارة أو التشنجات؛ صعوبة التنفس، التنفس السريع؛ أو التنفس غير الطبيعي، ألم في الصدر أو ألم شديد في العضلات، شفاه أرجوانية وأطراف باردة؛ الخمول، التعب، فقدان الشهية، التقيؤ الكثير...
على وجه الخصوص، كبار السن فوق 65 عامًا، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الرئة المزمنة، والربو المزمن، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض الكبد والكلى والقلب، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة...
[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm
تعليق (0)