ภรรยาติดดูซีรี่ย์และนิยายรัก สามีบอก "ที่รัก นอนได้แล้ว" แต่ไม่มีเสียงตอบรับ

Một trong những cách giải trí của chị em là cày phim khuya, phần vì khó ngủ, phần do ban ngày bận rộn - Ảnh: YẾN TRINH — วิธีหนึ่งที่ผู้หญิงใช้สร้างความบันเทิงให้ตัวเองคือการดูหนังตอนดึกๆ ส่วนหนึ่งเพราะพวกเธอนอนไม่หลับและอีกส่วนหนึ่งเพราะพวกเธอยุ่งตลอดทั้งวัน - ภาพโดย: YEN TRINH

ดูหนังคนเดียวในห้องนั่งเล่น

เมื่อพูดถึงงานอดิเรกของเธอในการดูหนัง คุณ Dung Vu (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ใน Thuan An จังหวัด Binh Duong ) ก็เริ่มรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น เธอเล่าว่ามีอยู่ช่วงหนึ่งที่เธอ... หลงใหลในการดูหนังแนวสืบสวนและไขคดีอาชญากรรมบนแพลตฟอร์มออนไลน์ "ฉันดูหนังประมาณ 3 คืนต่อสัปดาห์ วันละประมาณ 2 ชั่วโมงจนถึงเที่ยงคืน ถ้าหนังเรื่องไหนน่าสนใจ ฉันจะดูจนถึง 4 โมงเย็นก่อนเข้านอน" เธอกล่าว

ตอนกลางคืนเธอจะนอนบนโซฟาและเปิดทีวีดูหนัง เธอเลือกดูหนังยอดนิยมหรือหนังที่ติดชาร์ตเป็นอันดับแรก ต่อมาเมื่อเธอตั้งครรภ์ เธอจึงเปลี่ยนมาดูหนังการ์ตูนแทน “ประมาณ 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดูตอนดึกๆ”

หลังจากคลอดลูกแล้ว ทุกๆ คืนที่เธอนอนไม่หลับ เธอจะเล่นแอพชอปปิ้ง เธอเล่าว่า “หลังจากลูกหลับไป ฉันจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่นเน็ตเพื่อไม่ให้ลูกโดนแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ซึ่งไม่ดีเลย ฉันมักจะกดดูของต่างๆ ของตัวเอง ของลูก อาหาร ขนม และของจิปาถะอื่นๆ ของลูก ฉันเล่นเน็ตจนรู้สึกง่วงนอน ซึ่งก็กินเวลาราวๆ 1-2 ชั่วโมง”

นายดุย ฟุก (อายุ 46 ปี อาศัยอยู่ในเขตเตินฟู นครโฮจิมินห์) เล่าว่าภรรยาของเขาติดนิยายรักมากกว่าการช้อปปิ้งหรือการนินทา

ในระหว่างวัน เขากลับบ้านเร็ว และหลังอาหารเย็นในตอนกลางคืน ภรรยาของเขา Quyen จะชงชาเพื่อให้ตื่นอยู่ได้ วันหนึ่งเธอถือโถเมล็ดแตงโม อีกวันหนึ่งเธอเคี้ยวเมล็ดทานตะวันและอ่านนวนิยาย

บางครั้งเวลาตีหนึ่ง เขาตื่นขึ้นและเดินไปอีกห้องหนึ่งเพื่อพบว่าภรรยาของเขายังคงอ่านนิทานเรื่องนี้อย่างตั้งใจ เขาเตือนเธอว่า “ที่รัก นอนเถอะ” เธอจะพึมพำ บางครั้งก็ดุเขาที่ “หยาบคาย” ซึ่งขัดจังหวะอารมณ์ของเธอ เธอคิดว่าการอ่านหนังสือตอนกลางคืนจะทำให้สงบและมีสมาธิมากกว่า

เขาคอยเตือนเธออยู่เรื่อยแต่เธอก็ไม่เปลี่ยนใจและเป็นห่วงสุขภาพของเธอ แต่แล้วเขาก็ตระหนักได้ว่า “ภรรยาของผมติดนิยายและไม่ทำอะไรที่เป็นอันตราย เหมือนกับว่าผมชอบไปดื่มเหล้าหรือเล่นหมากรุก นั่นเป็นสิ่งที่ภรรยาผมชอบ ดังนั้นผมจึงเคารพการตัดสินใจของเธอ ถ้าเราพูดถึงเรื่องนี้กันบ่อยๆ เราก็จะจ้องตากัน”

สำหรับคุณ Lan Vy (อาศัยอยู่ในเขตกู๋จี) ทั้งสามีและภรรยาชอบเล่นเกมบนโทรศัพท์ เกมพวกนี้ก็แค่เกมเรียงลูกกวาด ฟันผลไม้... แต่ก็ไม่มีใครเบื่อ

“ทุกครั้งที่รู้สึกง่วงมาก ฉันก็มักจะหลับไป ลูกๆ สองคนของฉันนอนห้องข้างๆ เพื่อให้ฉันเล่นเกมได้อย่างอิสระ ในระหว่างวัน ฉันต้องเตรียมของขาย ดังนั้นจึงไม่มีเวลาสำหรับความบันเทิง” เธอกล่าว

แบ่งงานบ้านกัน ภรรยามีเวลาพักผ่อนเร็วขึ้น

ยกเว้นผู้หญิงที่ค่อนข้างอิสระและเคยชินกับการนอนดึกเพื่อความบันเทิงของตัวเองแล้ว หลายๆ กรณีที่ "ทำ" งานอดิเรกตอนกลางคืนไม่ได้ก็เป็นเพราะยุ่งอยู่กับงานและลูกๆ ตลอดทั้งวัน จากเรื่องราวของภรรยาที่กลายเป็นคนนอนดึก คู่รักยังพูดคุยถึงการแบ่งปันงานและงานอดิเรกของตัวเองกันมากขึ้น

ดุ้งวูเล่าว่าสามีของเธอมักจะลืมตาขึ้นมาแล้วเห็นเธอยังคงถือโทรศัพท์อยู่ เขาจึงแนะนำให้เธอเข้านอน “ก่อนหน้านี้ สามีของฉันมักจะพูดว่าถ้าเขามัวแต่ดูหนังอยู่ เขาก็ควรดูมันในระหว่างวัน ทำไมเขาถึงดูมันตอนกลางคืนล่ะ? แต่ฉันเคยชินกับการนอนดึกและรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน” เธอกล่าว

Chơi game đêm khuya dễ dẫn đến khó ngủ, mất ngủ - Ảnh: YẾN TRINH — การเล่นเกมตอนดึกอาจทำให้นอนหลับยากและนอนไม่หลับได้ - ภาพโดย: YEN TRINH

สำหรับหลายๆ คน การนอนดึกก็เหมือนเพื่อนสนิท ในทางกลับกัน พวกเขาพยายามสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในช่วงกลางวัน

ดุง วู กล่าวว่าเมื่อเร็วๆ นี้ เธอฝึกโยคะสัปดาห์ละ 3 ครั้งในเวลา 05.00 น. เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น จากนั้นจึงเตรียมข้าวของให้ลูกเพื่อไปโรงเรียนอนุบาล “ฉันเริ่มทำงานตอน 08.00 น. จากนั้นไปรับลูกในช่วงบ่าย และตั้งแต่ 22.00 น. เป็นต้นไป ฉันจะใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ฉันเล่นอินเทอร์เน็ต ดูหนัง และบางครั้งก็ฟังเพลงผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ฉันนอนหลับ” เธอเล่า

ทั้งคู่ตกลงที่จะแบ่งงานบ้านกันเพื่อให้ทุกอย่างง่ายขึ้น แม้ว่าจะไม่มีการแบ่งงานกันอย่างชัดเจน แต่สามีและภรรยาก็มักจะทำงานคนละอย่างโดยสมัครใจเสมอ เมื่อเธออาบน้ำให้ลูก เขาก็ทำอาหาร เธอล้างจาน เขาตากผ้า... ถ้าคนหนึ่งยุ่ง อีกคนก็อาสาทำทุกอย่าง

ในกรณีของนายดุยฟุกและภรรยาของเขา แม้ว่าตอนนี้เขาจะรู้สึกว่างานอดิเรกของภรรยาคือการอ่านนิทานตอนดึกๆ เป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งเขาก็ "รู้สึกหงุดหงิดกับตัวเอง"

ภรรยาของเขามักจะตื่นนอนมาด้วยความเหนื่อยล้าและหงุดหงิด บางครั้งเธอดูเหมือนจะจมอยู่กับเนื้อเรื่องของนวนิยายเล่มใดเล่มหนึ่ง จำนวนหนังสือในบ้านก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และเขาก็พูดเล่นว่าสักวันหนึ่ง... การขายหนังสือเก่าก็จะทำเงินได้มากเช่นกัน

ระวังอย่าให้เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง

ทุกวันนี้ ผู้หญิงมักจะเข้านอนเร็วได้ยากขึ้น ทั้งๆ ที่มีงานอดิเรกมากมายให้ทำ เช่น ดูหนัง อ่านนิยาย เล่นเกม เล่นอินเทอร์เน็ต หาของสะสม ฯลฯ แต่ตามคำบอกเล่าของนางสาวดุง วู เธอกำลังพยายามหลีกเลี่ยงงานอดิเรกเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นดึกเกินไป จนส่งผลกระทบต่อจิตวิญญาณในการทำงานของเธอในระหว่างวัน

นางสาวหลานวียังยอมรับว่าเธอมักจะนอนหลับไม่เต็มที่หลังจากเล่นเกม โดยตื่นขึ้นมาตอนเช้าด้วยจิตใจที่มัวหมอง และ "โกรธ" ได้ง่ายเมื่อมีใครพูดอะไรที่ไม่น่าฟัง

แหล่งที่มา