ในวัย 30 ปี: 4 สัญญาณเตือนของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ

ช่วงวัย 30 ปีมักถูกมองว่าเป็นช่วงวัยที่สุขภาพแข็งแรงและประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน อย่างไรก็ตาม หลายคนในช่วงวัยนี้ไม่ได้ตระหนักถึงความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะก่อนเบาหวานได้อย่างง่ายดาย

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม หากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและบ่อยครั้ง ถือเป็นสัญญาณเตือน ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)

อาการอ่อนล้าอย่างต่อเนื่องแม้จะพักผ่อนเพียงพอและกระหายน้ำบ่อยครั้ง ถือเป็นสัญญาณเตือนของน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ

ภาพ: AI

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่าอาการเริ่มแรกของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักไม่ปรากฏอาการชัดเจนและมักถูกมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอายุน้อย ต่อไปนี้คือสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติที่พบบ่อยแต่มักถูกมองข้ามในคนอายุ 30 ปี

อาการกระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย

หนึ่งในสัญญาณแรกเริ่มของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติคืออาการกระหายน้ำตลอดเวลาและปัสสาวะบ่อย เนื่องจากเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองและกำจัดน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ นำไปสู่ภาวะขาดน้ำและกระตุ้นให้รู้สึกกระหายน้ำ

หากเกิดภาวะนี้บ่อยครั้ง อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หมายความว่า มีความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาล

อาการอ่อนล้าเรื้อรัง ขาดพลังงาน

ความรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ แม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ เมื่อร่างกายไม่สามารถใช้กลูโคสเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เซลล์ต่างๆ ก็จะมีพลังงานไม่เพียงพอต่อการทำงาน ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้าและเฉื่อยชา

อาการมองเห็นไม่ชัดและมีสมาธิสั้นเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูง

นี่คือสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเฉียบพลัน ซึ่งอาจปรากฏในผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานแต่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงชั่วคราว ผู้ป่วยโรคเบาหวานแต่ไม่ได้รับการวินิจฉัย หรือผู้ที่ควบคุมโรคได้ไม่ดี หากคนหนุ่มสาวมีอาการเช่นนี้ ควรควบคุมอาหารและหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลมากเกินไป

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงมากจะทำให้เลนส์ในตาบวม ส่งผลให้เกิดอาการมองเห็นไม่ชัด เช่น อ่านหนังสือลำบาก ทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของการมองเห็นตลอดทั้งวัน

บาดแผลเรื้อรัง

นี่ไม่ใช่การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดชั่วคราวอีกต่อไป แต่เป็นสัญญาณของความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมเรื้อรัง ซึ่งหมายความว่าอยู่ในระยะก่อนเป็นเบาหวานขั้นรุนแรง หรือเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาและคำแนะนำในการควบคุมโรค ตามข้อมูลของ Verywell Health

ที่มา: https://thanhnien.vn/trong-do-tuoi-30-4-dau-hieu-canh-bao-duong-huet-cao-bat-thuong-185250607190241084.htm